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2018年5月8日 · 簡易改良方法. 純味爆谷的熱量、脂肪、糖和鈉含量，對比其他口味為低，是最佳之選。 家長應鼓勵孩子吃純味爆谷，根據食物安全中心的營養資料顯示，一百克的牛油爆谷，其脂肪含量比純味的高出十倍，鈉含量更高出超過一百三十倍，不宜多吃。 而一百克的焦糖爆谷含四百三十一卡路里、約有多達三茶匙油及十茶匙糖分，糖分含量實非常高。 如孩子覺得純味爆谷太單調，家長不妨為小朋友製作美味又低卡路里的健怡爆谷，最簡易方法是按口味，於純味爆谷加入不同調味，例如少量海鹽、芝士粉、朱古力粉、糖粉、紫菜碎、香草、芝麻粉等，或可用有乾果的粟米片加入純味爆谷一同食用，既美味製作又省時。 今日顧問： 米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏. 營養學 / 視光學. 保健至專. 想睇最新消息，立即 like 頭條日報FB專頁！ >>
unsplash圖片. 「生酮飲食法」的吸引之處，在於減肥時亦可大口吃肉，但就隨時可引發高血脂。 相比之下，以「蛋奶素」為主、能同時瘦身及改善心血管健康的「歐尼許飲食法」（Ornish Diet），或許更安全及跟得上潮流。 着重攝取優質脂肪. 米施洛營養護康中心註冊營養師陳琬彤表示，「歐尼許飲食」由美國醫學博士歐尼許教授設計，最初研發目的是為了預防、控制及改善冠心病、糖尿病、高血壓等慢性疾病。 此法不止於針對飲食控制，更強調運動、壓力管理和人際關係等。 關於飲食部分，着重攝取優質碳水化合物、優質脂肪和蛋白質，強調攝取天然食品及限制食用精製、加工食品，整體來說屬於低脂、蛋奶素食方法。 拒絕精製加工食品.
世界盃2022｜波蘭二十六人名單. C組的波蘭雖然近年於大賽表現令人失望，但大軍名單不乏頂級球會主將，包括巴塞隆拿的羅拔利雲度夫斯基及祖雲 ...
德國公佈卡塔爾世界盃大軍名單，國內班霸拜仁慕尼和多蒙特分別有七人及五人入選。. 網上圖片. 今屆世界盃被編入E組的德國，國內班霸拜仁慕尼 ...
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2024年6月12日 · 在社區教育工作，他除了保留一直受歡迎的課題，如求職英語、英語通病等，亦開始注入新經濟、跨學科的內容，如社交媒體傳意、公關英語等，並 ...
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