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1. www.zhihu.com › question › 26104614一上台就紧张是的手特别抖，话筒都拿不稳，有什么方法可以缓解吗 ... 簡

   www.zhihu.com › question › 26104614

   2014年10月19日 · 大胆的承认自己遇到类似情况就紧张，比如说手都在抖，大家都笑一笑会有所缓解的。. 如果这种机会很多，慢慢会好很多。. 发布于 2014-10-19 08:37. 恩赐姐脱. 没有人能在我的BGM里打败我！. 治标治本的方法：. 1，演讲内容惊艳与否决定你的积极性，. 研究好措辞 ...

2. www.zhihu.com › question › 508350165怎么克服上台的紧张？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 508350165

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   2021年12月25日 · 上台演讲或发言时 身体颤抖 ，声音发抖，是紧张导致的，大脑失去了对身体的控制力。. 介绍几种夺回身体控制权的方法：. 1、 深呼吸 ，夺回呼吸的控制权 。. 吸气时，如嗅花香，呼气时，尽量控制，让呼气的过程尽量延长。. 深呼吸三次，一般情况下会实现 ...

3. www.zhihu.com › question › 452698078贝斯学一个月可以和乐队一起上台吗？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 452698078

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   2021年4月3日 · 因为贝斯不是个 节拍器 。. 另外，即便你是吉他转贝斯，一个月就上台，什么乐队一个月就直接上台了，翻车乐队么？. 连个磨合期都没有。. 尽管商演乐队的磨合期很短，有好多甚至是以战养战，但是，我没见过哪个商演乐手学一个月就接活了。. 综上，不用题 ...

4. www.zhihu.com › topic › 21285771上台 - 知乎簡

   www.zhihu.com › topic › 21285771

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   知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

5. www.zhihu.com › question › 316549662如何让自己在上台演讲时变得自如呢？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 316549662

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   2019年3月19日 · 首先，我们可以把ta分为两个部分去做准备，练习工作和比赛准备。. 第一，练习工作. 1.稿子一定要自己写. 很多时候我们演讲比较困难的是脱稿，一紧张就很容易忘记，但如果是自己的稿子，中心思想和主题自己都相对熟悉，可以大大减轻背诵的压力和降低忘词 ...

6. www.zhihu.com › question › 283367139中国有不氪金不太依赖充值的好手游吗？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 283367139

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   2018年6月30日 · （某MMO手游和妄想山海的玩家评价） 诚然氪金确实可以使游戏体验提升一个档次，也不可否认游戏运营下去也需要有氪金玩家的存在，但是《妄想山海》能如此注重不氪金玩家的体验这点难能可贵，或许这款游戏在自身的运营思路上就打破了传统MMO游戏的常规思路，它不依靠讨好头部氪佬来维持 ...

7. www.zhihu.com › question › 23278457上台演讲紧张 紧张的声音都发抖 怎么办？ - 知乎簡

   www.zhihu.com › question › 23278457

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   3、演讲时，把注意力放在如何把话说好，如何手势表达更明确，如何把接下来的 内容表达 的更好，把观点更明确的传达给听众等等这方面…. 而不是把注意力集中到控制自己的紧张上去，顺其自然，接受紧张感，不因紧张而畏惧，那只会让你越来越在意紧张 ...