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2014年9月23日 · 皇宮菜為落葵的別名，又稱為天葵、胭脂菜、牛皮凍等，因為葉片肥厚、柔軟，嚼食時口感有些像吃木耳，也有人稱為木耳菜。. 烹調前汆燙 去黏液 除氣味. 皇宮菜抵抗性強，很少發生病蟲害，栽培時幾乎不必噴灑農藥。. 不過，因為皇宮菜有獨特黏液及些微的 ...
5 天前 · 夜班獎勵1小時僅十多元，比一般病房少7倍！護理師：感覺被羞辱 2024-08-06 03:04:13 聯合報 ／ 記者沈能元／台北報導 衛福部護理及健康照護司司長蔡淑鳳說，醫院加護病房、急診室、手術室等特殊單位護理師工作辛苦，將會持續爭取預算，對於明年獎勵金發放會與相關單位進行討論。
2024年7月3日 · Q2：國外買的食品吃不完，可以轉賣嗎？. A：不可以。. 食藥署食品組副組長鄭維智表示，國外採購回國的食品，僅能供個人自行食用，不得在國內販售，違規者，可依食品安全衛生管理法第47條14款，處新台幣3萬至300萬元罰鍰；此外，網路上購買的國外 ...
2016年12月20日 · 國健署最近完成了研究計畫，發現結合運動、營養、認知訓練、社會參與及慢病管理的整體策略，即便是平均年齡近75歲的社區長輩，也能有效的提升體能、降低衰弱狀態、改善認知功能、減少憂鬱症狀等，把這項成果導入社區讓民眾普遍享有健康的晚年 ...
- 情緒過激，禍及五臟？
- 大怒傷肝――突發的巨大暴怒，為何傷肝？
- 過喜傷心――突如其來的驚喜，為何傷心？
- 憂思傷脾――長時間的憂愁、思慮，為何傷脾？
- 常悲傷肺――經常悲傷、長時間唉聲嘆氣，為何傷肺？
- 恐驚傷腎――容易緊張害怕，為何傷腎？
《黃帝內經．素問》在〈陰陽應象大論〉和〈五運行大論〉篇中都特別提到「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，這是說明人的五臟特別容易受到太過激烈的情志所傷。 何謂太過？就是超過我們所能負荷的範圍。 前面談到的「百病生於氣也」，其致病因素為怒、喜、悲、恐、驚、思等導致情志過度。精、氣、神是人體生命活動的根本，一旦情志表現過度，則容易影響五臟運作，對人體產生不好的物理反應。 五臟具有「藏」的特點，《素問．三部九候論》說：「故神藏五，形藏四。」所謂神藏五，主要是說在人體的五臟中，各有其獨特之處與所藏，與天地人相應。心藏著神，作為生命活動的主宰，因此才有「心為君主之官」的說法，當心受到情志因素的影響，心跳、脈動的運行都會失常，也無法好好地統治國家、令百姓安居樂業。 肝藏著魂，是人的精神意識感應能力...
我們都知道，生氣對身體不好，甚至會影響健康。 因為人在盛怒之下，肝的陽氣升發太過、氣血會上升、造成肝火亢盛，臉部的表現會呈現面紅目赤。 中醫認為，肝是將軍之官，古代將軍得上場作戰，行前需要籌謀戰略、沙盤推演以便精確指揮部隊，克敵制勝，因此更要能夠掌控全局。假使將軍無法指揮部隊，將會造成國家動盪。 肝臟也是如此，要是肝氣無法疏泄，長期積壓阻滯之下，造成肝氣鬱結，恐將全面引爆生理性紊亂。 以我父親為例，早年他一個人開計程車養我們一家子，經濟重擔全部壓在他的身上，內心的苦悶可想而知。 每天大約中午吃完飯就趕著出門跑車，他設定一天扣掉油錢，一定要賺到2,000 元才能回家。因此，經常到了凌晨2 點後，他才拖著一身疲憊走進家門。有時候，因為沒有達到目標，回家的時間就會拖得更晚。 當時全家一共6 口，每...
一般來說，喜悅可使氣血流通、肌肉放鬆，易於恢復身體疲勞。 《黃帝內經》說陰陽平衡、防病應致中和，因此，過與不及都會出現問題。 清代小說《儒林外史》中〈范進中舉〉就是在說一個太過歡喜，反倒傷了心氣的故事。范進考了大半輩子科舉，終於在54 歲考上了秀才，想要再邁向舉人之路，他的岳父胡屠戶竟為此冷嘲熱諷，罵他「癩蛤蟆想吃天鵝肉」。 最後，籌到了旅費前往應試，果真中了舉人，如今「十年窗下無人問，一舉成名天下知」，范進卻因為高興過度而發狂。直到眾人叫胡屠戶出手打他，才把他打醒過來。 儘管這是個諷刺意味濃厚的小說，但不難知道要是過度歡喜，一時之間換氣不及，氣升上逆，就很有可能造成癲狂、失心瘋的情形。 對於某些人而言，心志可能容易受到外界干擾，時常受到驚嚇。 因此，情緒波動就非常明顯，一旦發生開心的事情，...
人有情志是在所難免的事情，如老子《道德經》說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」人順應自然有情志而不過度；孔子的中庸之道也說：「喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。……致中和，天地位焉，萬物育焉。」人的情緒應該剛好就好，太過則傷形又傷神。 兩位聖人之道也都為中醫家所推崇，於此可知，情志太過會傷害五臟，其中又以思慮過甚，危害脾為最大。 脾是後天的根本，氣血運化的樞紐，人體脾虛容易造成泄瀉、嘔吐、血腫、出血、消瘦、浮腫等疾病。 《黃帝內經》認為：「脾在志為思，過思則傷脾。」在這裡，「思」是思慮、思考、思索，更有胡思亂想的意思。 正所謂日有所思，夜有所夢，一個人容易操心，耗費太多精氣神在一件事情上頭，就是所謂的思慮過度，精神一旦受到影響，則夜不能寐、整夜多夢，甚至因此罹患精神衰弱等疾病...
肺，不僅僅是氧氣、二氧化碳出入呼吸道與肺臟的重要環節，還具有宣發和肅降的功用。 中醫說「肺主衛外」，指的就是抵禦外邪的免疫系統，作為抵禦外邪侵襲的重要屏障。 醫學已經證實，當人們過度悲傷，不斷哭泣，或是意志陷入消沉的時候，易使肺氣耗散，進而降低身體的免疫力，出現氣短、乾咳、咳血、音啞等症狀。 假使一個人經常處於悲傷的狀態，無形中將會消耗體內肺氣，致使肺氣不足。古典小說《紅樓夢》中的林黛玉，終日鬱鬱寡歡，又因父母雙亡，導致個性敏感、多疑，就是一個負面教材。 根據臨床研究，癌症病人有諸多類似案例，一般被診斷出癌症之後，有些人往往會變得過度悲傷，加上身體機能低下，雙重衝擊導致身心全面失衡，可能就此一病不起。 推究背後成因，往往是因為疾病帶來揮之不去的憂鬱、悲傷，面臨死亡的迫切威脅，對未來缺乏希望感...
恐和驚都是腎的情志，作為人們對於外界突然狀況，產生刺激的一種應急反應。 腎是人對於表達驚恐情緒的主要臟器。腎主藏精、精又藏髓，為生氣之原。 所以，《黃帝內經》寫到：「驚則氣亂，恐則氣下。」因為腎屬水，當人在受到劇烈驚恐時，就會像水一樣，水往低處流，因而發生呆愣、驚慌失措，大小便失禁，嚴重時還會引發暈厥、猝死。換言之，驚恐讓氣紛亂而低下，還會使身體器官失去正常作用。這與因為腎藏精，精生髓，通於腦有一定的關係。 《靈樞．本神篇》這樣說：「腎氣虛則厥，實則脹，五臟不安。」 若是腎臟本身有疾病，可能都會影響其情緒、情志表達。 例如很多腎虛的人都不喜歡說話，由於體質較為虛弱，尤其是小時候怕生、容易哭鬧，見到陌生人也會驚嚇閃躲，又如很多小孩在受驚嚇之後，發生大小便失禁的事情、不容易安穩好眠、容易半夜驚醒...
2020年9月26日 · 「一夜七次郎」到底是凡人還是神人境界？ 黃建榮醫師表示，正常來說， 男性射精後 陰莖 會慢慢軟化，對於性刺激也較不強烈，醫學上稱之為「不反應期」 ，主要是要保護陰莖的正常運作，避免過度使用。
2023年6月30日 · 根據國健署「我的餐盤」飲食指南，將食物分為六大類，全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子，而在六大類食物當中，全榖雜糧與水果跟會影響血糖變化。
