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高血壓是什麼原因造成的?
緊張會影響血壓嗎?
如何增加血壓?
2020年11月22日 · 收縮壓，就是心臟收縮時所產生的壓力；舒張壓，就是心臟舒張、回收血液時對血管產生的壓力。 血壓的單位是毫米汞柱（mmHg），測量血壓通常會一次紀錄收縮壓和舒張壓兩個數據，紀為「收縮壓/舒張壓 mmHg」。 量血壓你做對了嗎？ 教你正確方法. 如果你有高血壓，卻因為測量方式不對而沒發覺，那就不好了！ 如何正確測量血壓呢？...
2020年12月16日 · 很多人血壓高了就吃藥，與此同時，並沒有想過為什麼自己的血壓會變高。 中醫治療高血壓，首先要找到引發高血壓的原因。 高血壓分為四種證型，並分別對應不同的治療方法： 1. 肝陽上亢是最常見的高血壓證型。 這類人很容易發脾氣、臉紅、頭暈，因為血壓高就是血熱上衝於腦的一個現象。 病人還會出現睡眠不好、口臭、嘴巴很苦很乾。 治療方法：潛陽，清熱降火。...
- 生氣緊張型高血壓 三招化解
- 脖子肩膀僵硬型高血壓——敲按三穴位
- 寒冷型高血壓——注意暖身
有人比較容易激動，因為一點點小事情，甚至看電視節目，情緒都會高漲得不得了，氣得臉紅脖子粗，這裡罵那裡罵。生氣的時候，交感神經亢奮，周邊血管就收縮，這時，血液就沒有辦法把氧氣直接送到全身各處，就會出現血壓高的狀況。 我有一個病人，是年紀五十歲左右的一個太太，身體微胖，血壓總是在200左右這麼高，西醫怎麼降都降不下來。六種降血壓藥她都試過，也沒有效。她來找我治療，一段時間之後，她的血壓竟然降到了140、150，她高興得不得了，到處跟人家說「胡醫師把我的血壓給治好了」。 我當時告訴她，「你的血壓高不是我治的，是你自己治的。」為什麼呢？「我開的藥是舒緩情緒的藥，你自己也在調整情緒，每天都快快樂樂的。不發怒，心情好，高血壓自然就好了。」
脖子肩膀僵硬型高血壓是第二種情況。 許多上班族或是主管們老是以烏龜頸的姿勢盯著打電腦，久坐不動，下了班回到家，又窩在沙發上不想動或低頭滑手機，造成脖子、肩膀僵硬，進而引發高血壓。 我有一個病人，他去醫院檢查，每次血壓幾乎都到200左右，奇怪的是醫生開的所有的降血壓藥物，不管是降膽固醇的、擴張血管的，他吃了都覺得身體非常不舒服。後來，我幫助他把頸動脈舒張，他的高血壓問題就消失了。 解決脖子肩膀僵硬有一個穴位，尺澤穴。每天左右手尺澤穴各按一下，輕輕按三到五分鐘，一邊按一邊把脖子搖一搖、動一動，脖子的血液循環就變好了，頸動脈的血液就流通到頭腦去；頭腦裡的血液供應足夠，血壓自然就降下來。 除了尺澤穴以外，還有兩個可以增強血液循環的穴位，一個是足三里，一個是三陰交。 另外，無法精準按到穴位的人，也可以...
天氣冷也會招致血壓升高。 《黃帝內經》講，「虛邪賊風避之有時，恬淡虛無真氣從之，精神內守病安從來。」虛邪賊風是什麼？就是寒冷啊、風啊等等。 天冷時，為了讓熱氣保持在體內，身體四周的血管就會收縮，也就是血管變細了，本來是L尺寸的，變成S尺寸，周邊沒有血液流過去，所有的血液就留在大血管裡，這時量血壓當然是高的。 怎麼辦呢？很簡單，只要多穿一件衣服或者喝一杯熱湯，讓周邊變細的血管恢復到正常的寬度，血液能夠平均輸送到所有的血管中，不吃降血壓藥，血壓也會降下來。 新唐人《胡乃文開講》製作組 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
2020年7月21日 · 但血壓升得很高時，卻可能出現嚴重的反應，如視力模糊、劇烈頭痛、神智不清、癲癇、肢體無力或麻木、噁心嘔吐、大量出汗、胸痛、呼吸困難、心律不整、血尿、少尿或無尿。 當血壓突然飆高，中醫有一個方法可迅速降血壓，效果比打針還快。 四個常見原因 可使血壓突然升高. 許多因素都可能造成血壓突然升高。...
- 瞭解正常血壓值。健康人的理想血壓值是120/80。但是，根據美國醫學協會雜誌2013年公佈的新的指導方針，血壓在140/90以下也是正常的。如果你有高血壓，醫生可能會建議你每天測量一下。
- 應有自己測血壓的儀器。除了到醫生那兒做檢查，自己完全可以在家裏做檢查。專家們都知道，「白大衣現象」或在醫生辦公室，可能會導致你的血壓值增高。《偉大的膽固醇神話》 作者、認證營養師喬尼•鮑登（Jonny Bowden）博士說：「理想的測量血壓方式是，早晨剛醒，在床上躺著的時候進行。」
- 特別注意加工食品。出人意料的是，鹽吃的多其實不會升高血壓。鮑登說：「鈉被高估了。大多數人都不是鹽敏感體質」。不過，專家們認為減少鹽的攝入量是對的，每天最好少攝取2000毫克或吃的鹽再少一點。
- 多吃蔬菜。研究表明，在飲食中含鉀的成分越多，血壓就會越低。而鉀的最佳來源是蔬菜，因此，你需要努力做到每天吃9成蔬菜。
2018年1月4日 · 高血壓疾病經常擠進國人十大死因排行榜。 因為初期高血壓沒有症狀，許多人明知道自己血壓偏高也沒有採取任何保健措施，才會引發嚴重後果。...
2019年2月13日 · 過度治療「高」血壓，造成血壓過低，最常見的症狀是暈眩、疲倦，甚至引起二度中風。 因為當醫師根據在醫院量的「高」血壓做為治療的依據，病人在家中，一般生活時的血壓其實就會過低，甚至會到達低血壓——「收縮壓低於90mmHg、舒張壓低於60mmHg」。...
