下壓高食療防治 相關
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2024年3月30日 · 本指南主要面向 成人高血压患者以及基层卫生工作者（包括营养指导人员）， 为高血压辅助预防与改善提供食养指导。 有其他合并症的高 血压患者，可参考（但不拘泥于）本指南制定食养方案，同 时使用者应在医师或营养指导人员等专业人员的指导下，根 据患者具体情况设计个性化食养方案。 高血压定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量诊室血压1，收缩压（SBP）≥140mmHg 和（或）舒张压 （DBP）≥90mmHg。 收缩压≥140mmHg 和舒张压＜90mmHg 为单 纯收缩期高血压。 患者既往有高血压史，目前正在使用降压 药物，血压虽然低于 140/90mmHg，仍应诊断为高血压。 高血 压分级及心血管风险分层见附录。
2023年1月31日 · 2023-01-31 10:28. 发布于：北京市. 《成人高血压食养指南（2023年版）》发布. 近日，国家卫健委发布了《成人高血压食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》）。 《指南》充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善高血压；针对不同证型人群、不同地区、不同季节编制食谱示例，提出食养指导，提升膳食指导个性化和可操作性；依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医理念和调养方案，推动中西医结合，传承传统食养文化，切实推进食养服务高质量发展。 高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压（SBP）≥140mmHg和（或）舒张压（DBP）≥90mmHg。
2023年2月13日 · 与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。 近日，国家卫健委发布了《成人高血压食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》），为高血压辅助预防与改善提供食养 ...
2024年1月5日 · 高血压危险因素多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食、过量饮酒等。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。为向公众传播高血压食养知识，中国健康教育中心从中国健康教育中心健康促进与教育资源库中遴选了专家介绍高血压食养相关内容的在线访谈节目，欢迎大家 ...
2023年2月8日 · 高血压患者食养原则及建议. 不同地区高血压患者食谱示例. 《指南》参考不同地区饮食实践，融合食药物质和传统食养方案，经过专家讨论优化，给出了 七大地区四季食谱示例。 食谱适合轻身体活动水平的成人高血压患者，一天食谱的能量在1600～2000kcal（卡路里，热量单位）范围，可结合自身活动量及其他因素合理调整能量。 食谱指引（依次为） 东北地区、 西北地区. 华北地区、 华东地区、 华中地区. 西南地区、 华南地区. 01. 东北地区. 02. 西北地区. 03. 华北地区. 04. 华东地区. 05. 华中地区. 06. 西南地区.
2023年5月17日 · 根据营养学、中医和目前膳食相关慢性病研究文献证据，在专家组共同讨论、建立共识的基础上，国家卫健委对高血压患者的日常食养提出5条原则和建议，下面就来看看吧~ 高血压患者日常食养. 注意这5点. 01.减钠增钾，饮食清淡>> 每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下；增加富钾食物摄入。 清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。 钠盐摄入过多可增加高血压风险。 我国居民膳食中75%以上的钠来自于家庭烹调盐，其次为高盐调味品。 随着膳食模式的改变，加工食品也成为重要的钠盐摄入途径。 所有高血压患者均应采取各种措施，限制来源于各类食物的钠盐摄入。 高钠盐食品包括：辣椒酱、番茄酱、酱油、烧烤酱、沙律酱等各种酱类；高汤调味料，如鸡精、蘑菇精等；熏肉、腊鱼、腊肉等；精加工食品，如炸鱼柳、炸鸡块、洋葱圈、方便面等。
2023年4月3日 · 根据营养科学理论、中医理论和目前膳食相关慢性病科学研究文献证据，在专家组共同讨论、建立共识的基础上，对高血压患者的日常食养提出5条原则和建议。 （一）减钠增钾，饮食清淡. 每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下；增加富钾食物摄入。 清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。 钠盐摄入过多可增加高血压风险。 我国居民膳食中75%以上的钠来自于家庭烹调盐，其次为高盐调味品。 随着膳食模式的改变，加工食品也成为重要的钠盐摄入途径。 所有高血压患者均应采取各种措施，限制来源于各类食物的钠盐摄入。 增加膳食中钾摄入量可降低血压。 建议增加富钾食物（如新鲜蔬菜、水果和豆类等）的摄入量；肾功能良好者可选择高钾低钠盐。 不建议服用钾补充剂（包括药物）来降低血压。 肾功能不全者补钾前应咨询医生。
