搜尋結果
2024年5月11日 · 彭逸珊推薦了7款她常喝的不發胖飲料，包括： 1. 綠茶／紅茶：飲料店、超商隨處可買到，選擇無加糖即可。 2. 無糖氣泡水：適合喜歡喝汽水的人，相較於一般汽水負擔較低。 3. 黑咖啡：需要提神的人可選擇無糖黑咖啡。 4. 玄米茶：幾乎不含咖啡因，喝起來有穀物香氣，愛喝茶的人不妨試試。 5. 康福茶：含有薄荷、甘草等成分的花草茶，不含咖啡因，可幫助放鬆心情。 6....
2022年11月3日 · 營養師高敏敏就列出大家最常喝的飲料熱量排行榜，還有喝飲料要注意的「不發胖6原則」，想痛快喝又不變胖，可要好好筆記 首頁 電子信箱
2022年7月29日 · 加珍珠熱量等於一碗白飯 營養師推「這樣點」不發胖. 天氣炎熱來一杯冰涼的手搖飲最暢快，不過手搖飲該怎麼點才不會變胖？. 對此，營養師 王 ...
2024年5月3日 · 消暑飲料1：白開水、檸檬水. 夏天消暑最重要的是補充足夠的水分，避免大汗淋漓，不小心脫水、中暑了！ 營養師陳嫚羚（嫚嫚營養師）於臉書建議，每天應喝足量的水，以「體重 X 40ml」做計算。 以60kg的人為例，每天應攝取2400ml的水分。 若覺得白開水淡而無味，還可以適量加點檸檬增添風味。 營養師朱瑞君曾為文分析，檸檬富含維生素C，喝檸檬水能生津止渴、解暑氣。 消暑飲料2：青草茶....
2017年12月7日 · 到底秋冬暖身，該怎麼吃才能保持身體暖和又不發胖呢？ 營養師表示，善用老薑、肉桂粉等辛香料，DIY自製飲品，就是輕鬆暖身又無負擔的好選擇 ...
2020年10月25日 · 喝珍奶居然可以不發胖！ 來看看營養師推薦的五款健康手搖茶. 好奇鮑伯. 2020年10月25日 · 2 分鐘 (閱讀時間) （圖／翻攝自IG ＠wanpotea.com.tw、＠changping213） 身處滿街手搖店的台灣真的有夠幸福，各式各樣的手搖飲品，口味多到很難全部收集！ 然而對減肥的人來說，長期作戰少了飲料，就像被抽走了靈魂，真是太令人難過了。...
2017年12月4日 · 秋冬暖身該怎麼吃才不會發胖呢？ 梁家瑋營養師表示，善用老薑、肉桂粉等辛香料自製飲品，就是輕鬆暖身又無負擔的好選擇！ 首頁
