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2021年5月11日 · 冬瓜不僅能補水，也能補鉀，補充鉀元素可以將體內多餘的鈉排出，可以保護心臟的功能。 苦瓜 ： 夏季適當吃一些苦瓜，能祛暑熱、增加食欲。 每100克苦瓜中維生素C的含量為56毫克，是絲瓜和南瓜的10倍，而且也是高鉀蔬菜。 會喝三種「養心湯」 夏季炎熱，人體的鉀元素及其他微量元素隨汗液流失，所以很多人常借助喝茶 消暑 、補鉀。 除了茶水，還可調配一些簡單的中藥茶，既能清熱解暑，還可養心安神。...
2014年9月23日 · 【聯合報／記者羅紹平／台東報導】 台東市執業中醫師陳顯東說， 黃耆 、 黨參 、 人參 等傳統 中藥 材，用熱水浸泡或煮沸後，天天飲用有助改善體質。...
2020年9月24日 · 其實對於過敏人來說，最重要的是要避開太多「組織胺」的食物，因為組織胺就是會刺激免疫系統過度反應的「災害」。. 圖／ingimage. 每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台「警報器」一樣開始啟動，冒出許多許多的小 疹子 ，又癢、又刺痛 ...
- Heho
2022年5月3日 · 秋收以冬藏，藏陽好過冬，以待來年陽氣能升發的更漂亮。 春天轉骨則是順著陽氣升發的「勢」，多給些肥料推一把，夏天枝葉就愈見茂密了。 秋季適合使用的中藥材可選用如沙參、紫蘇葉、蘆根、枇杷葉、杏仁、桑葉等，幫助化痰、潤肺止咳，也可以 ...
2017年9月26日 · 從環境以及人體本身兩方面來看， 在氣候轉涼的時節，空氣會漸漸變乾燥，這種環境適合病毒保存 ，所以環境當中的病毒濃度會比較高。 （另一方面也是感冒的人增加，接觸到病毒的風險當然也相對應增高了！ 再者，天冷的時候， 大家也比較習慣緊閉門窗，造成空氣的不流通，也容易造成人與人之間的 飛沫傳染 。...
2014年9月23日 · 一到冬天，許多人便想到吃補，但是該補些甚麼？ 以中醫角度來看，「虛則補之」中的「虛」，包含有氣虛、血虛、陰虛、陽虛，各種虛損又有不同補法。 門診中常有人詢問，是否可吃黃耆、當歸、枸杞、紅棗。 以下分析這些藥材用於藥膳的宜與忌： 黃耆： 黃耆列在本草備要的第一味藥，實在不是浪得虛名，對於容易疲勞、出汗、反覆 感冒 、傷口不易癒合者，很多人認為，黃耆補氣效果很好。 當歸：...
2020年11月3日 · 一般來說，有以下症狀就意味著人體陽氣減弱或受損：經常覺得冷、四肢不溫、容易覺得累、臉色偏白、唇色偏淡；有些人會覺得口淡、不渴，或者渴的時候喜歡喝熱水。 在中醫的髒腑辨證當中，陽虛和心、脾、腎三臟的關係比較密切，不同的臟器有不同的特點。 心： 心陽虛通常伴有心悸、氣短的症狀。 脾： 脾陽虛的人往往不想動，吃少腹脹，大便完穀不化或稀溏不成形，有菜渣等物消化不完全，中醫術語就叫做完穀不化。 腎：...
