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- 肌肉緊張是一種非常重要的適應外界的本領，是動物在長期生存的過程中發展而來的，在這個過程中有機體必須在克服地心吸引力的同時，不僅能夠活動，而且能經常處於活動的準備狀態。 肌緊張——就是骨骼肌的緊張，藉助骨骼肌的緊張就能保持身體的平衡，並使其準備積極參加活動。
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肌緊張 是緩慢持續前拉 肌肉 時，所引起的 牽張反射 。 低位 腦幹 對肌緊張的調節. 正常機體即使在安靜時，其 骨骼肌 也存在著一定的肌緊張以維持某種姿勢；在活動時，肢體的肌肉也是在一定的肌緊張的背景上發生收縮。 脊髓 的牽張反射可以產生一定的肌緊張，但遠不足於維持機體的姿勢和平衡。 在正常情況下，脊髓的牽張反射要受高位中樞的調控。 動物實驗證明，高位中樞對肌緊張的調節具有兩重性，即有些部位對肌緊張起易化作用，使肌緊張加強；而另一些部位則起抑制作用，使肌緊張減弱。 利用定向儀刺激動物腦的不同部位，觀察到腦內某些部位具有抑制肌緊張及運動的作用，這些部位稱為抑制區；而另一些部位則具有加強肌緊張及運動的作用，稱為 易化區 。
- 概觀
- 基本介紹
肌肉緊張是一種非常重要的適應外界的本領，是動物在長期生存的過程中發展而來的，在這個過程中有機體必須在克服地心吸引力的同時，不僅能夠活動，而且能經常處於活動的準備狀態。肌緊張——就是骨骼肌的緊張，藉助骨骼肌的緊張就能保持身體的平衡，並使其準備積極參加活動。肌肉的這種緊張度有時降低，有時升高，我們的興奮程度也受到肌肉緊張程度的影響。
•中文名：肌肉緊張
•外文名：muscular tone
在正常的情況下肌肉緊張是反射性，自動實現、自動保持的，人的意識和意志並不參與。如果不是這樣，那我們就不能站立、移動，同時還想別的事。遺憾的是，通常我們自己感覺不到肌肉緊張度的增高。肌肉的這種狀態叫做不隨意緊張，這時肌纖維的一部分處於收縮狀態，而另一部分處於放鬆狀態、休息狀態。肌肉緊張的第二種形式叫做隨意肌緊張，受我們的意志的支配，這時所有的肌纖維同時參與工作。
近年來神經生理學家通過實驗已經證明，肌緊張與人的情緒狀態有密切的聯繫。當情緒安定時，肌肉緊張度就降低，我們就能有效地進行休息，迅速地恢復精力。如果受到刺激，則肌肉緊張度就迅速升高。研究證明，不論引起情緒安靜的原因是什麼——熱水澡，醫生或朋友的安慰話，想到愉快的事，藥物或以小“劑量”的電流刺激神經細胞——都可以發現骨骼肌的放鬆。相反，如果我們讓愈益發展的壞情緒（激動、憤怒、不安、驚慌、恐懼）所支配，肌肉的緊張度就會愈益增高。勢必有愈來愈多的肌纖維參與肌肉緊張。
2021年10月12日 · 靜止性震顫是指 受累肢體部位的重量得到充分支撐且處於放鬆狀態下 出現的震顫，如坐位時，將手放在大腿上出現的手顫，活動時震顫減輕或消失。 動作性震顫 在肌肉收縮時發生 ，即：活動中、平舉時等都會發生肌肉收縮，均為動作性震顫。 動作性震顫又包括姿勢性震顫、運動性震顫、意向性震顫等。 姿勢性震顫在維持一個抵抗重力的姿勢時明顯，如將手臂在身前平舉時，需要抵抗手臂的重量，此時出現的手顫則是姿勢性震顫。 運動性震顫可見於運動起始階段、運動過程中，或者一隻手接近目標時，後者又稱為終末性震顫或者意向性震顫，例如指鼻試驗時，當手指接近鼻尖時出現的手顫即是意向性震顫。 哪些病可以出現震顫？ 依據病因可將震顫分為多種類型，如：原發性震顫、帕金森病震顫、小腦性震顫、周圍神經病性震顫等。 震顫.
肌緊張是指緩慢而持久地牽拉肌肉時發生的牽張反射，其表現為被牽拉的肌肉發生微弱而持久的收縮，以阻止被拉長。 這可能是同一肌肉內的不同肌纖維交替收縮的結果，因而不易 疲勞 。 肌緊張是多突觸反射，能對抗重力牽引，是維持人體正常姿勢和進行其他複雜運動的基礎。 例如，人體直立時，由於重力的影響，支持體重的 關節 趨向屈曲，這必然使相應的 伸肌 肌腱受到牽拉，從而產生肌緊張，以對抗關節的屈曲，維持直立姿勢。 γ-運動神經元在高位腦中樞的影響下，不時發放少量衝動，使 梭內肌纖維 發生輕度收縮，提高了螺旋狀感受器的敏感性，使其發放 傳入衝動 增多，肌緊張增強，稱γ-環路。 肌緊張的減弱或消失，提示 反射弧 的傳入、傳出通路或相應 反射中樞 的損傷；肌緊張的亢進，提示高位腦中樞發生了病變。
形容一個人的性格神經緊張，往往會聯想到情緒或心理健康出問題，原來箇中原因與人體的自律神經系統有密切關連。 自律神經分為「交感神經」和「副交感神經」，這兩種神經透過互相平衡和作出調節，來控制體溫、 血壓 、心跳、腸胃蠕動、呼吸、流汗等各種生理狀態和反應，正常情況下，自律神經是無法受個人意識所控制。 交感神經一般會於日間及受壓時比較活躍，故此時血壓、心跳會上升，令人在返工返學期間，充滿精神和活力，並時刻保持警覺，以應付挑戰。 至於副交感神經則會於晚上比較活躍，透過降低心跳、體溫及放鬆肌肉，讓人準備進入睡眠休息的狀態。 醫學界普遍認為自律神經失調屬於生理現象，與精神緊張、過度焦慮有關，並不屬於一種診斷或一個疾病。
有時肌肉僵硬是嚴重疾病的徵兆，尤其是伴隨其他症狀發生時，若有以下情形請立即就醫： 肌肉僵硬伴隨發燒、 尿色 暗沉、肌肉腫脹和酸痛。 蚊蟲 叮咬後造成的肌肉僵硬，有出現 過敏 反應代表情況特別嚴重。
[1] 參考資料. 1. （蘇）恩·伊·斯皮裏多諾夫著 程乾譯．心理·睡眠·健康：人民體育出版社，1980：39~40. 肌肉緊張是一種非常重要的適應外界的本領，是動物在長期生存的過程中發展而來的，在這個過程中有機體必須在克服地心吸引力的同時，不僅能夠活動，而且能經常處於活動的準備狀態。 肌緊張——就是骨骼肌的緊張，藉助骨骼肌的緊張就能保持身體的平衡，並使其準備積極參加活動。 肌肉的這種緊張度有時降低，有時升高，我們的興奮程度也受到肌肉緊張程度的影響。
