搜尋結果
其他人也問了
藍莓是什麼?
藍莓可以直接吃嗎?
藍莓怎麼種植?
冷凍藍莓好嗎?
2022年12月29日 · 藍莓被譽為是21世紀維他命，豐富的維生素、礦物質以及花青素更讓它有北美藍寶石的美稱。藍莓營養不只被封為水果界的抗氧化第一名，對於愛美的女性而言更是不可缺少的水果，究竟這酸甜滋味之間，到底藏有多少好處呢？ 藍莓營養成分：
藍莓 ，狹義是指一群 越橘屬 越橘亞屬 青液果組 （ 學名 ： Cyanococcus ）的開花植物，廣義上可以包括 越橘屬 中長有藍色漿果的所有物種。 這些種的植物原生於 北美洲 與 東亞 ，為 灌木 ，高度可從10 公分 到4 公尺 ；矮小種稱為「矮叢藍莓」（lowbush blueberries），而高大種稱為「高叢藍莓」（highbush blueberries）。 葉 可為 落葉性 或 長青性 ，葉形 卵圓形 到 披針形 （英語：lanceolate） ，長1到8公分，寬0.5到3.5公分。 花朵 為 鐘形 ，顏色從 白色 、 桃色 到 紅色 都有，有時帶有淡淡的綠色調。
藍莓 ，狭义是指一群 越橘屬 越橘亚属 青液果组 （ 学名 ： Cyanococcus ）的開花植物，广义上可以包括 越橘屬 中长有蓝色浆果的所有物种。 這些種的植物原生於 北美洲 與 東亞 ，為 灌木 ，高度可從10 公分 到4 公尺 ；矮小種稱為「矮叢藍莓」（lowbush blueberries），而高大種稱為「高叢藍莓」（highbush blueberries）。 葉 可為 落葉性 或 長青性 ，葉形 卵圓形 到 披針形 （英语：lanceolate） ，長1到8公分，寬0.5到3.5公分。 花朵 為 鐘形 ，顏色從 白色 、 桃色 到 紅色 都有，有時帶有淡淡的綠色調。
藍莓是什麼？. 世界上呈自然藍色的食品少之又少，而藍莓就是其中之一，有「北美藍寶石」之稱。. 藍莓食用方法頗多，可以當作生果食用，亦可以變成果醬或製作蛋糕時當作餡料。. 藍莓含有大量抗氧化劑包括維他命C和花青素，能有效降低患心臟病、癌症 ...
2024年1月7日 · 藍莓因其豐富的多酚化合物而被認為是“超級水果”，這種化合物可能具有抗氧化能力，有時因其有益健康的特性而被利用。 藍莓的全球經銷商是美國、加拿大、中國和智利。 藍莓依其種類有不同的俗名，即高灌木、低灌木、兔眼和歐洲越橘。 低矮灌木藍莓品種 (Vaccinium angustifolum) 大多數可食用。 藍莓的營養價值： 藍莓含有多種有益於人體健康的功能性成分。 表1：每100公克藍莓的營養價值. 藍莓的特性： 藍莓的有益特性是： 它可以充當抗氧化劑. 它可能具有抗癌活性. 它可能具有維持體重的能力. 它可能具有降低血糖的作用. 它可能具有降低膽固醇的作用. 它可能具有維持血壓的活性. 它可能具有抗菌活性. 它可能具有抗炎作用. 它可能有益於肝臟健康. 可能有增強免疫力的作用.
2023年5月9日 · 水果. 藍莓的驚人功效，讓你愛上這個小小莓果！ 藍莓是一種富含營養的水果，本文將深入探討藍莓的功效、藍莓甜點作法與食譜、清洗和保存等方面，讓您盡享藍莓的美味和營養。 Cookpad 台灣編輯. 9 5月 2023 • 7 分鐘的閱讀時間. 藍莓是一種鮮美可口的小水果，擁有令人驚嘆的營養價值和豐富的健康益處。 本文將深入探討藍莓的功效、 藍莓食譜 、 藍莓甜點 和季節等方面，讓您全面了解這種美味水果。 文章目錄. 藍莓的產地與產季. 藍莓的功效與好處. 藍莓的保存方法. 食用藍莓的禁忌與建議食用量. 藍莓食用方式與精選食譜. 生食. 藍莓沙拉作法. 藍莓甜點. 藍莓乳酪蛋糕. 藍莓磅蛋糕. 藍莓瑪芬. 藍莓司康. 藍莓派. 藍莓果醬作法. 藍莓奶酪食譜. 藍莓優格作法. 調製藍莓飲料.
藍莓是一種低熱量、營養豐富的水果。 它們是碳水化合物的良好來源，包括纖維。 此外，它們還含有多種維生素和礦物質，例如維生素 C、維生素 K 和錳。 一杯等於一份，包含： 能量：84卡路里. 總脂肪：0.5克.
