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2018年6月12日 · 大部分的水果的可以飯前空腹吃，除了香蕉、番茄、柿子、橙、荔枝這一類，空腹食用會傷胃，或是酸澀味重的水果，像是橙，西柚，空腹食用會刺激胃黏膜，引致胃酸倒流，造成肚脹及胃部不適等。
2018年6月15日 · 想精明點，可選水果味雪糕：芒果、士多啤梨都是好選擇，脂肪低幾克。 02 | 響鈴+薯條. 打邊爐最愛的響鈴，卡路里高到得人驚，5件 (未浸湯)已經大約等如兩碗飯。 全因腐竹本身已有大豆油，再經油炸，脂肪極高，如果再吸湯汁，簡直不敢想像。 另外，一包大薯條的熱量亦很高，加上鹽分高，多食有可能水腫及高血壓。 如果食時再加包茄汁，就再加20kcal。 03 | 珍珠奶茶+牛腩河+西多士+沙爹牛麵. 4種食物，一望就知唔簡單。 好似珍珠奶茶，用淡奶沖成，而且珍珠是用番薯粉做，又用糖煮過，高卡是意料中事。 至於牛腩河，河粉本身掃過油，牛腩望落再瘦，中間都有肥油。 西多士，不用多講，又有花生醬餡，又炸過，聽見都知「肥」，惟有食時不搽牛油，可減100kcal。
2018年4月18日 · 貪平食錯死肉果？. 行內人教你5個方法揀牛油果｜香香減肥食譜大公開. 生活. CentralEditor_OS. Apr 18 2018. 近年唔少人喜歡食牛油果， 但識食亦要識揀，FB曾流傳一個行內人教大家分「飛機果」和「船頭」的帖子，據說市面上的牛油果因運輸成本高，所以會選用船運 ...
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飯前吃什麼水果好?
2018年2月22日 · 水果. 或許大家會問誰會「叮」水果？ 但其實網上有不少文章介紹過可以利用微波爐製作水果乾的。 不過不是全部水果都能「叮」，例如葡萄、香蕉、草莓和奇異果都不可以，只有蘋果可以；將它切片再「叮」2-3分鐘就能變成水果乾！ 4.辣椒. 把辣椒過度加熱的話，容易起火，而且加熱後，辣椒散發出的化學物質會刺激眼睛和灼傷喉嚨。 5. 純液體. 任何純液體都不可以放入微波爐加熱，以水為例，傳統式煲水到達100ºC的時候，水會轉化成水蒸氣，可是 微波爐 的發熱原理不同，水會保持在100ºC，但不會化成水蒸氣，科學稱為「Superheated Water」，而當中最危險的是，當水碰上任何東西都會發生沸騰現象，令滾水四濺。 6. 塑膠盒. 塑膠造的器皿大部分都不能放入 微波爐 ，包括即棄杯及外賣飯盒。
2019年1月6日 · 謎思3 吃什麼易有宿便？ 中醫師認為吃得多油膩食物、肉類或難消化食物，便會引致宿便。營養師則指，缺乏非水溶性纖維如蔬菜、水果、全麥穀類的食物，都會引致宿便。另喝水太少，令纖維無法吸收足夠的水分，都會導致便秘。
2018年3月7日 · 原文：Sunday Kiss 想止咳？燉橙治新咳 坊間點樣教？橙頂開十字，加半茶匙鹽，放入碗隔水蒸20分鐘，食橙肉及飲碗底的水。 彭醫師解說： 咳食橙不是愈食愈咳？也不是，食完橙之所以咳，多見於患者本身不單有咳嗽，而且還有痰鳴，所以，咳嗽有痰的人吃了會愈吃愈咳，而且橙內的汁液會對部份 ...
2018年5月4日 · 5. 對妳忽冷忽熱 「上星期你咪話想去嗰度嘅，我們下星期去？」上星期的晚飯，你倆全程沒甚麼交流，妳很努力找話題。這星期的約會，另一半突然表現雀躍，甚至準備小禮物給妳，又很關心下星期何時見。不過，這樣一問，若真的是偷食男，他其實在計算下星期自己有甚麼空檔見另一個「她」…
