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2024年2月23日 · 一名港女網民日前苦呻，自己已受胃病困擾 10 幾年，嚴重影響工作和日常生活，崩潰稱「真係好想割咗佢」。 事主在網上討論區「連登」發帖，表示自己有胃病問題已持續十幾年，從中學開始已經常會胃痛，一度以為自己患胃癌；直至大學時期，嚴重胃痛更令她不敢上學，考試前後痛不欲生；畢業後開始上班，但一有壓力就會胃脹疼痛，「次次都要啪胃藥」，無法專心工作。 胃痛的問題還影響到事主的日常交友，令她不敢結識異性，「次次人約我去遠 D，都驚唔知會點…… 情人節一條友放完工去醫院排隊睇醫生」。 而奇怪的是，事主指自己去旅行時亂吃、飲酒，胃卻相安無事；惟回港後胃病又會出現。 「放假冇事、去旅行冇事，返工第一日準時痛。 （醫院）照完又冇嘢，一昧話我壓力大」，亦排除是「幽門螺旋菌」導致。
Krista 為 Kathy 營養師第一位徒弟，貫徹其「身營心營」健康理念。她擅長按香港人生活習慣設計健康飲食，以簡單食材炮製健康美味菜式。 於不同媒體和公開活動擔任訪問嘉賓、營養專欄作家、烹飪導師、以及講座嘉賓。
酸種麵包中的活酵母及乳酸菌對腸道環境有益，類似益生菌的功效，長久有助提升腸道健康. 酸種麵包更適合控制血糖或是減重人士. 「酸種麵包的升糖指數（GI）比普通麵包低，能有助控制食量及穩定血糖。 」 另外，低 GI 食物能延長飽肚感，有助控制食量，需要減重的人士也非常適合食用。 乳糜瀉或對麩質敏感的人士要留意！ Amy 表示，「雖然在發酵的過程中，酸種麵包的麩質含量會減少，不過一般以小麥、大麥或黑麥麵粉製作的酸種麵包並不是無麩質，因此並不適合乳糜瀉或對麩質敏感的人士進食。 」這類人士在購買酸種麵包時應多留意營養標籤，選擇用無麩質麵粉作為原材料的酸種麵包。 酸種麵包 V.S 全麥麵包.
2024年4月15日 · 現年 44 歲方力申近日（14 日）在社交平台 Instagram 曬 10 年前肌肉照，憶起當年今日為了一個內褲廣告而「走火入魔」，短短 4 個月內激減 30 磅，務求以「六舊腹肌」的完美體態上鏡示人。
2015年4月13日 · (都市日報) 2023-02-27. 近十年愈來愈多香港人在餐廳叫飲品的時候要求「少甜」，而現在不少包裝飲品亦有「少甜」選擇。 根據我觀察，大部分人之所以希望減少吸收糖分，是因為知道糖分很容易令人變成肥胖，至於其他原因則一知半解。 以致有些身型較瘦，認為自己「有 quota」的朋友，每天都喝幾罐汽水。 但即使不怕肥胖，攝取過量糖分也會對身體造成多方面不良影響。
2023年8月25日 · 營養師吳耀芬為一眾關心健康的 SIS，拆解牛奶迷思！ 牛奶越濃越有營養？ 營養師指出，牛奶的營養的確會隨牛奶濃度增加，但不代表營養吸收的效率會同時提升。 相反，越濃的牛奶，胃部需要更長的時間去消化和吸收，不但未能「照單全收」，還令身體負荷加重。 而消化能力較差的人（例如長者），或較少喝奶的人士，都會容易因牛奶未完全消化便進入腸道，而出現腹痛或其他消化不良的症狀；嬰兒亦因為消化系度未發展成熟，若常喝過濃的牛奶會引起腹痛。 牛奶喝得多越好？ 牛奶含有蛋白質、乳糖、脂肪、鈣質及維他命 D，而脂肪、蛋白質和乳糖都含有熱量，喝太多會吸收過多熱量，因而致肥。 即使是低脂奶和脫脂奶，仍含有蛋白質和乳糖，不要「放心」大喝。 牛奶可以空肚喝？
2023年10月16日 · 近日一篇香港女生赴韓隆胸的經歷的文章引起熱議，事主無視家人及男友反對堅持隆胸，年半後卻浮現各種後遺症，包括胸部硬痛、手部麻痺及手感差等，最終決定「拆彈」，形容自己「花大錢買來身體上 4 條大疤」，盼以自身經歷警世。 隆胸喪命｜為穿低胸婚紗出嫁圓夢，21歲準新娘隆胸後腎衰竭亡，友人：她未婚夫其實反對： 該篇文章昨日（15 日）在網上討論區「連登」引起熱議，獲得逾 5,000 個「正評」，翻查資料其實是轉載自 3 年前的帖文。 該名女事主當時表示自己身高 172 厘米，體重 115 磅，胸圍 B 罩杯。 她自言外貌雖不出眾但身材勻稱，卻一直希望「再完美少少」，於是到韓國整型公司做隆胸諮詢。 她指當時遭到家人和男友大力反對，連相熟美容師也極力勸阻，「佢都係做完又拆，好後悔」。
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