余香凝減肥 相關
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- 余香凝在短短半年間，從分娩前的75公斤減逾20公斤，效果非常驚人。 余香凝亦有跟足傳統坐月的規矩，飲養生湯水、吃魚吃肉，米飯亦會吃少量，並從烹調手法埋手，不加油、鹽和糖，只吃食物原有的味道，以減少下半身浮腫問題。 如此能忍得住口，相信其減肥決心也相當的大。
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2024年4月14日 · 余香凝減肥法1. 戒攝取油、鹽和糖. 余香凝在短短半年間，從分娩前的165磅減逾20公斤，效果非常驚人。 余香凝亦有跟足傳統坐月的規矩，飲養生湯水、吃魚吃肉，米飯亦會吃少量，並從烹調手法埋手，不加油、鹽和糖，只吃食物原有的味道，以減少下半身浮腫問題。 如此能忍得住口，相信其減肥決心也相當的大。 余香凝會趁女兒睡覺時，跟隨網上瑜伽片段活動雙手和肩膊。 (IG@jenniferyuuu) 余香凝減肥法2. 跟隨瑜伽片教學. 瑜伽有助改善身形曲線，可以舒展身心，對於久未運動的女生而言是個不錯選擇。 余香凝在坐月一個月後，會趁女兒睡覺時，跟隨網上教授的瑜伽片段，活動雙手和肩膊。
2024年4月15日 · 余香凝16歲時便入行做模特兒，但她形容當時的自己處於肥胖的高峰，體重高達130多磅。 後來她嘗試了很多不健康的減肥方法，好像節食一天只吃一餐或進食減肥藥，最後令身體變得十分虛弱，有一次更在家中暈倒。 余香凝開始意識到自己過往的減肥法根本是在傷害身體，而且效果亦不如理想，因此她便開始了做運動。 運動轉捩點. 由一個對運動零接觸的女生，到後來養成了運動習慣，甚至愛上了做運動，余香凝原來都闖過了很多心理關口。 「老實說一開始是逼著自己去做運動，因為這一行的女藝人要維持著自己的身型，但開始了運動之後便感受到運動所帶來的喜悅，有時當你感覺很累、思想很負面的時候，運動過後便會覺得很多東西都變得很正面，可能是受到安多芬的影響。
2024年4月15日 · Apr 15 2024. 第42屆香港電影金像獎影后在日前揭曉，由《白日之下》的余香凝封后，成為首位香港本土90後影后，人氣急升。 余香凝領獎當日狀態極佳，但原來在她的懷孕期曾足足重了超過20kg，產前高達165磅！ 余香凝於產後用了8招瘦身法，健康地成功甩走於懷孕期增加的20kg之餘，近日更愈來愈fit，她更直言：「瘦過做女個時」。 究竟用哪8招可以如此成功？ 即刻跟著學！ 余香凝產後靠8招瘦身速減45磅. 余香凝於2021年5月時誕下女兒，曾於產前到酒店與老公溫馨享受Babymoon，並拍下懷孕照，見她孕肚甚大，手腳也帶點水腫。
2023年4月11日 · 余香凝產後減肥結論：不要太擔心陀B最緊要開心 產後6個月，余香凝的產後減肥成果美滿，現在的她比懷孕之前更瘦，從片段所見，她的身形的確十分纖瘦，而且容光煥發。她寄語一眾新手媽咪懷孕過程最緊要開心，不要怕肥。
2024年4月14日 · 主角余香凝的演繹確實獲取不少觀眾認同！ 成為電影界新寵兒，余香凝面對排山倒海的工作，還要照顧家中兩個子女，她自覺健康體魄十分重要！ 究竟她有甚麼方法保持身心健康？ 如何在《白日之下》沉中角色中抽離、平衡內心情緒？ 更多女生有興趣的，莫過於她在產後如何火速減肥瘦身、回復模特兒身型！ 事不宜遲，即睇余香凝分享！ 金像獎影后余香凝大談健康心得！ 拍《白日之下》點抽離角色平衡內心？ 產前體重高峰165磅用盡方法減肥火速瘦身！ 最強瘦身方法竟是親子活動！ 行山推介呢段路！ 解決便秘靠奶奶秘方？ ｜ 健康好人生. Watch on. Q：懷孕時有沒有注重體重控制？
2023年11月24日 · 余香凝瘦身秘訣＃1：飲食戒油、鹽、糖. 余香凝強調產後還是要好好坐月子，吃補品、喝養生湯、吃魚、肉類等，米飯也會少量食用，關鍵在於食材不加油、鹽和糖，讓食物保持原有的味道，像是吃清蒸魚等。 @jenniferyuuu // Instagram. 余香凝瘦身秘訣＃2：做瑜伽....
2023年10月31日 · 現年30歲的余香凝，在2021年5月誕女後，便積極減肥，一年多後再在社交媒體，分享與女兒重遊舊地的照片。 當時她身穿三點式泳衣坐池邊，展示出完美的身形曲線，與懷孕時的水腫狀況相差甚遠，令人看後不禁大呼索媽。 風光背後，余香凝其實埋頭付出了不少努力，而早在2022年4月時，她曾拍片公開自己的減肥8式，鼓勵「只要有恆心一定瘦得返。 余香凝減肥法1. 戒攝取油、鹽和糖. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 余香凝在短短半年間，從分娩前的75公斤減逾20公斤，效果非常驚人。 余香凝亦有跟足傳統坐月的規矩，飲養生湯水、吃魚吃肉，米飯亦會吃少量，並從烹調手法埋手，不加油、鹽和糖，只吃食物原有的味道，以減少下半身浮腫問題。 如此能忍得住口，相信其減肥決心也相當的大。 余香凝減肥法2. 跟隨瑜伽片教學.
