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19 小時前 · 狂吃菜仍排便不暢、便秘，可能是膳食纖維不足？有營養師表示，補充膳食纖維不能只靠吃蔬菜，她教增加纖維量的飲食方法，並推介12種高纖食物助排便，吃糙米也有效？只吃蔬菜仍便秘？推介12種高纖食物 為何有吃蔬菜仍便秘？每日要吃多少纖維？
2024年8月16日 · 便秘或排便不順暢都是都市人常見的腸道問題。 事實上，都市人便秘成因很多，包括不良的飲食習慣，例如飲水不足或食物中缺乏纖維質。 要有效改善便秘問題，除了按摩，當然需要注意飲食習慣。 本文集合10+款不同的健康食譜，由湯水、主菜、甜品至飲品等，幫助大家促進腸道健康，擺脫便秘之苦！ 閱讀全文. 16517次閱讀. 健康食譜 健康飲食 改善便秘. 便秘或排便不順暢都是都市人常見的腸道問題。 事實上，都市人便秘成因很多，包括不良的飲食習慣，例如飲水不足或食物中缺乏纖維質。 要有效改善便秘問題，除了按摩，當然需要注意飲食習慣。 本文集合10+款不同的健康食譜，由湯水、主菜、甜品至飲品等，幫助大家擺脫便秘之苦！
4 天前 · 便秘时能不能吃泻药？ 必须在医生的指导下服用，千万不要滥用泻药来解决便秘！ 长期便秘的人应尽快去医院做检查，找到便秘的原因，对症下药。
2024年8月20日 · 便秘时，通过饮食调整可以有效帮助改善排便情况。. 便秘吃什么比较好通便，日常吃哪些食物利于排便？. 今天我们就来为大家盘点一下一些便秘时候适合用作饮食调整的食物。. 当然，如果遇到习惯性便秘，或者比较严重的便秘，还要配合一些合适 ...
2024年8月21日 · 便秘危害大 常吃6种食物能治疗. 发布时间： 2024-08-21 20:23:18. 小 中 大. 手机查看. 大部分人经历过便秘所带来的痛苦，导致便秘的原因有很多，比如痔疮、肛瘘、饮食过于精致、长期久坐等，便秘没有得到及时治疗时会形成恶性循环，生活中哪些食物可以 ...
3 天前 · 只要日常生活中做出一些调整，如摄入足够的膳食纤维和水分，就能有效改善便秘的情况！ 下图中的果蔬富含可溶性纤维、维生素和水分哦，快给家里便秘的娃、老人或自己安排上吧！
2024年8月9日 · 本港医管局指出，便秘可令人感到不适，甚至诱发噁心、呕吐、食慾不振、痔疮出血、腹胀与腹痛等徵状，以下因素都可能导致便秘： 药物副作用 ...
