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  1. www.msn.com › zh-tw › news蹲廁所別超過「這時間」 醫示警恐怖5下場 - MSN

    2023年11月21日 · 肛裂： 長期的便秘和用力排便可能導致肛門裂口，引起疼痛和出血。 直腸脫垂： 長期的排便困難可能導致直腸脫垂。

  2. www.msn.com › zh-tw › health排便別用手機！做到「7招」告別便秘 包準蹲馬桶不再卡卡 - MSN

    對此，營養師谷傳玲就分享了7個「預防改善便秘」的方法，只要能夠在平時的飲食或生活習慣稍作調整，就可以有效改善排便狀況，從此與便秘說 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › news蹲廁所「2地雷習慣」超多人都做錯！醫示警恐怖下場 正確時間曝光 ...

    2023年6月4日 · 鍾雲霓提醒，除了一有便意就進廁所，排便時也要注意時間，最好是掌控在5至7分鐘內將直腸排空，減少肛門受壓的時間，而「3天1次至1天3次」的 ...

  4. www.msn.com › zh-hk › health請教醫生: 哪些食物有助於緩解便秘？ - MSN

    2024年5月24日 · 部分答案可能是機器翻譯，且可能不精確或可能包含錯誤。. 若要查看原始文字，請按一下 檢視原文. 便秘© 由 Getty Images 提供. 專家意見來源: Dr ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health告別便祕不只多喝水！營養師授「2招、8飲食」 做到宿便排光光 - MSN

    不過，便秘其實只是「消化不良」、「腸道菌叢失衡」、「有便意時沒有馬上去廁所」，或「膳食纖維」、「油脂」、「水分」攝取不足所造成的 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health每天排便=很通暢？醫破迷思 點「2關鍵」辨別便秘人 - MSN

    2024年2月20日 · 一、醫師問診：藉由病史以及醫師問診判斷便秘可能是哪種狀況，並判斷客戶是否真的是便秘。 二、理學檢查：以肛門與直腸的指診為主。 三、腸鏡檢查：無法直接判斷是否有便秘，但針對有便秘主訴者，可了解是否有其他造成便秘的原因，例如息肉或腫瘤。 贊助內容. 別以為每天排便就是很順暢！...

  7. www.msn.com › zh-tw › news全台525萬人便秘 醫盤點「5大行業」嗯嗯易不順 - MSN

    陳致一表示，伴隨便秘而來的最大問題就是「痔瘡」，台灣常見罹患痔瘡的是50-59歲族群，但近年來越來越多人邊滑手機邊蹲廁所，不知不覺讓痔瘡 ...