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2021年2月15日 · 存放储存时： 水果和蔬菜应与动物的生食（例如肉、家禽和海鲜）分开存放。 如果吃不完，建议在切开、削皮或煮熟后的2个小时内，将水果和蔬菜进行冷藏（如果室外温度为32℃及以上，则为1个小时），可置于在4℃及以下的温度下冷藏在干净的容器中。
2021年3月27日 · 归纳，就是当注射某种疫苗或药物后，发现有不止一例吃了某种类食品后出现了问题，顺藤摸瓜地发现这种食品和相关疫苗素不相能，至于具体什么原因也不重要，只要这种不适具有普遍性，也不妨在禁忌清单上列上：" 忌食某某 "。
2021年12月16日 · 正规超市的速冻食品保存条件较为规范，可以最大限度减少因保存不当导致的食物腐败变质。 购买正规品牌的，其生产条件及运输条件更有保障。 注意查看生产日期
2021年7月7日 · 一、推荐量：一斤蔬菜+半斤水果. 按照《中国居民膳食指南 (2016)》推荐：国人每天蔬菜摄入量应为300~500克，水果摄入量为每天200~350克，对于蔬菜的选择，深色蔬菜需占二分之一，此外，果汁不能替代新鲜水果。 也就是说，每人每天要保证摄入一斤蔬菜半斤水果。 摄入足够量的水果和蔬菜可以为人体提供了每日必需的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是合理膳食的重要组成部分。 而蔬果摄入不足会增加高血压、心血管疾病、癌症等疾病的发病率和死亡率。 世界卫生报告中曾提出：水果和蔬菜摄入量过少是全球十大死亡高危因素之一。 根据中国疾病预防控制中心数据显示：中国因水果摄入不足造成期望寿命损失为1.73岁（男性损失1.80岁，女性损失1.58岁）。 二、减压量：每天一斤水果蔬菜.
2022年1月5日 · 首先，需要明确的一点是， 区分对鱼类有害的寄生虫和对人类有害的寄生虫。 寄生在鱼类身上的寄生虫种类很多，但其中一大部分是只对鱼类有害的，这些寄生虫是鱼类养殖业特别关注的，比如养殖大西洋鲑的鱼虱，以及作者盲目喜欢的车轮虫。 但 作为鱼类的消费者，我们更关心的是通过食用鱼类，会转而寄生在人类身上的那部分寄生虫， 比如我们下文将要提到的这些活力四射的虫虫们。 via：kininattayo.com. 因为渗透压的差异，许多海水鱼寄生虫无法适应人体环境 ，但像异尖线虫、日本海裂头绦虫、大复殖孔绦虫等则是海水鱼寄生虫中打不死的小强。 异尖线虫 （アニサキス，Anisakis），也称海兽胃线虫，是异尖线虫属下线虫们的统称。 它们身材修长，热爱旅行。 异尖线虫，作者奋力为它做了一下美颜。
2021年9月1日 · 43万人柳叶刀研究：主食吃多少才能延长寿命？. 近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔起来。. 至少在几年前，林先生不会因为“吃不吃米饭”而纠结。. 上个月，林先生因头晕不适，在儿子陪同下前往 ...
2020年11月17日 · 1、到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时，正确佩戴口罩。 2、购买预包装冷冻冰鲜食品时，要关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内。 3、购物后及时用肥皂或洗手液清洗双手，洗手前，双手不碰触口、鼻、眼等部位。
