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論到目標，大家自不然想到完成時間、破PB(個人記錄)等結果目標，但原來在過程中的小目標也不容忽視。 「過程目標即是在訓練期間，跑手為準備比賽而訂立不同的目標，如掌握某些跑步技術、按照時間表訓練、戒食不利健康的食物、有足夠的休息和睡眠等 ...
在日常生活也有不少困難阻礙，究竟Gary如何與領跑員共同進退，踏上艱辛每一步？ 請留意下期 ─ 視障人士領跑員。 上則標題： 控制體重有妙法. 下則標題： 控制體重有妙法(二)
醫生看過病歷紀錄，60歲以上，寫一句：Not fit for Chemo (不適合化療)；40多歲的，就寫Discuss Chemo(商討化療)。 那時的化療療程，可以漫長達一年，副作用離不開典型的嘔吐、掉髮、腹瀉、白血球過低，病人一聽到要化療，大都急急拒絕，醫生得逐一遊說。
「(電子健康紀錄互通系統)醫健通的撥款最近通過，政府資助醫學會300萬開發新軟件(「文昌計劃」)，跟這個系統聯網。 醫生以後只需按一下電腦，便可上傳病歷，也能登入醫管局清楚看到病人病歷。
這些轉變除與年齡有關，亦受個人體質影響。 假若不作適當處理，將有機會面臨脫髮危機。 頭髮約有二至六年的生長期，隨後會進入持續三星期的退化期和休止期。
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痛的種類和成因. 根據 瑪麗醫院骨科專科醫生郭厚仁 所言，痛分為傷害性刺激痛反應、神經痛、內臟器官痛和功能痛四種。. 傷害性刺激痛反應是指身體受到傷害時，直接的自然反應。. 神經痛是神經部位受傷害或刺激時影響另一部位而生的痛楚，坐骨神經痛是 ...
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