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明醫網 > 健康醫事. 「吃喝拉撒」這幾件事別看低俗，可和人的健康關係最密切。. 調查顯示，通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%；1小時內男性為19.74％，女性為8.64%。. 喝水後應該多久上廁所才 ...
明醫網 > 健康醫事. 中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，食物也有寒熱之別。 對於寒性食物，如果體質偏于虛寒，易出現消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症狀就不宜多吃，而實熱體質的人則可以適當多吃。 對於熱性食物，凡是經常發生喉嚨腫痛，胃火牙痛，疔瘡腫毒，脾氣急躁易怒，大便秘結等症狀的人要少吃，虛寒體質的人則可以借此滋補身體。 不過，你是不是經常看到說某個食物是熱性的，或者是寒性的，但自己一到購買食材的時候就忘光光啦？ 看下去，你就明白啦！ 愛動的多是熱性. 判斷肉類的寒熱屬性有一個很簡單的方法，借助于《黃帝內經》的一句話，叫做「陰靜陽燥」。 也就是說，陽熱之性的動物，會動的很厲害，跑的比較快。 如果老趴著不動的，其肉質就是屬於偏涼的那一類。 地上跑的.
2024年5月10日 · 明醫網 > 醫事百科. 最近氣溫逐漸下滑，而且濕濕涼涼的天氣，不少人就是想來一碗熱騰騰的湯，覺得喝下熱湯能暖暖身體，而且有些熱湯不僅養身，喝完也覺得全身舒爽，但是營養師就警告，有五種人千萬不要亂喝熱湯，否則身體還沒暖到，就先傷到。 痛風：痛風就是一種身體裏普林代謝異常的疾病，讓過多的尿酸累積在關節，而很多湯品，像是肉湯、魚湯、海鮮湯等等，都含有過多普林，因此痛風患者千萬不能多喝，營養師建議，最好選擇清淡的蔬菜湯或蛋花湯比較好。 高血壓：有高血壓的人本來就該吃少油少鹽的食物，當然湯也不例外，而通常湯要好喝，都會加入較多鹽，口味比較重，高血壓患者一喝下去，容易造成身體極大負擔，還是要以清淡為主，另外也可多喝無糖熱紅茶或無糖蔬果汁。
材料：黃皮核五錢. 製法：一碗半水煎至八分，去渣飲水. 功效：緩解腹部痙攣性疼痛. 廣東俗語：「黃皮樹鷯哥，唔熟唔食。. 」因為黃皮要樹上熟才好吃，被人引伸為取朋友便宜的隱喻，語帶雙關，堪稱一絕，亦提醒了人們，黃皮是廣東特產。. 黃皮盛產於 ...
[2019-07-02] 明醫網 > 健康醫事. 一天要喝多少水呢？ 8 杯還是2,000 毫升，也有人說要喝到3,700 毫升，到底我們的水需求量是多少呢？ 飲料、咖啡算不算水呢﹖. 依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人約在60% 左右，水分又影響許多生理作用，長期輕微的脫水也和慢性疾病的風險有關，所以維持水分的平衡十分重要。 每天人體會流失多少水分？ 人體水分有以下幾種的流失方式： →無體感的流失： 450 至 1,900 毫升，如：水分從體表的蒸散. →尿液：500 至1000 毫升. →呼吸：250 至350 毫升. →糞便：100 至200 毫升. →有感汗液：難以估計.
[2014-09-12] 明醫網 > 醫事百科. 除「五大」感官之外，其實人體全身有多個感覺感知器，它們發揮著非常重要的作用，如保持身體平衡，發出饑餓信號等。 亞里斯多德將人體的感官分為5種，即觸覺、嗅覺、味覺、聽覺和視覺。 但隨著科技對生物學和人類大腦的研究探索日趨深入，科研人員發現了其他幾種人體感官。 除「五大」感官之外，其實人體全身有多個感覺感知器，它們發揮著非常重要的作用，如保持身體平衡，發出饑餓信號等。 以下為你總結5種鮮為人知的感官。 平衡感. 站立或行走時不會摔倒，這要歸功於平衡感。 平衡感是由內耳的淋巴液控制，同視覺相互配合，使人能安全地四處走動。 不停地轉圈，就會使這一系統無法正常工作，導致眩暈並失去平衡。 本體感受. 當我們閉上眼睛抬起手，不用去看我們也知道手在什麼位置。
2024年5月2日 · [2022-02-03] 明醫網 > 醫事百科. 冷冷的天氣總想喝點熱湯暖暖身，加上氣溫低更容易肚子餓，隨時想來碗熱湯，加熱即食的湯品是最方便的選擇，但營養師呂孟凡表示：「喝湯還是要注意是濃湯或是清湯，濃湯熱量密度高，清湯則要看油不油，而一般外食的湯品鈉含量也偏高。 」呂孟凡提醒，成人每日建議攝取的鈉含量為2400 毫克以內，而且如患有痛風的人也應盡量避免喝湯，以免攝取過多普林。 外食族特別留意膳食纖維.
