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2024年5月5日 · 2024 Mega Ice五人冰球賽 | 賽事圓滿結束，各組賽果公佈. 由 MegaBox 及 Mega Ice主辦， 嘉里建設呈獻的亞洲冰球運動盛事「2024 Mega Ice五人冰球賽」成人組賽事，經過一連五天激戰，最後十六強昨日進入總決賽，爭奪各年齡分組寶座，大批球迷在現場和線上觀摩 ...
2017年2月19日 · 位於屯門的紅樓，在辛亥革命裏，可說是十分重要的根據地。 紅樓位於屯門青山山腳，既遠離滿清皇國 (當時新界已割讓給英國)，也絕非繁華地區。 無論清廷以及港英，皆不會注意到這個偏遠地區。 故此，當時興中會，可以將青山農場，用作軍事訓練以及儲存軍火，完全無後顧之憂。 此外，紅樓 (或青山農場) 雖然偏僻，但因屯門位於珠江河口，可沿水路直通廣州等地。 陸路亦可沿稔灣、元朗北上。 也因為這個好處，後來的惠州庚子起義及廣州黃花崗起義，也是在青山農場發動。 「博愛」是中山先生經常提出的統治理想。 元朗的博愛醫院，也是秉承這個理想而設立。 去年，中共官方高調紀念孫中山先生150周年誕辰，但對於這個重要的革命基地，卻絲毫不見重視。 未知是否港府中人不懂歷史，還是他們紀念中山先生，只是口裏說說而已？
2017年5月8日 · 材料：鑽地老鼠四兩、土伏苓半斤、牛大力半斤、金狗脊四兩、蜜棗三至四粒、果皮一塊、西施骨適量. 做法：將藥材先洗淨汆水，豬骨汆水備用，果皮浸軟後起皮囊，水滾後放入材料煲3小時，然後加鹽熄火即可. 2H -2nd Half人生下半場 Facebook 專頁. 更多：. Fitz.hk ...
2016年2月16日 · Fitz 飲食 Diet. 身為營養師的筆者，經常被詢問 （挑戰？ ） 健身怎麼吃或是補充品的吃法。 而網路上的資料，大多也是健身者的「使用者見證（心得）」。 而目前市面上的健身書籍，對於實際的熱量分配上，也少有著墨，因此筆者就直接查閱body building的相關文獻，為有緣份的讀者，匡正視聽一下吧！ 首先，身為營養師，理所常然的就是來討論一下，「健身到底怎麼吃？ 而健身飲食再深奧，基本功也是先由三大營養素開始打底。 因此，在討論之前，還是先來複習飲食基本功，三大營養素是那三個：蛋白質、醣類及脂肪。 先撇開網路人云亦云的七嘴八舌，以下就以健身文獻提供的營養建議，供給各位想要真正「健身營養吃」的讀者，一個專業的建議。 蛋白質：如黃豆製品類、禽、肉、魚、海鮮及蛋類等。
2024年5月3日 · Fitz 新聞 News. 每年大陸「五一黃金周」長假期，都是民眾出行之時，今年首兩日已有2.7億人出行，逼爆各地的旅遊勝地。. 而今年更有不少人鍾情「綠色旅遊」，令公園、郊野也人滿為患。. 五一假期首兩日，全國多個景點均有人潮，有景區甚至發出 ...
2017年2月22日 · 杜淑貞 ( Christine，人稱汀姐) ，鴻褔堂集團食療產品研發顧問，日常工作、生活與保健養生有密不可分的關係，先後在浸會大學、香港大學專業進修學院及廣州中醫藥大學修讀有關中藥、中醫營養學、中醫美容及針灸等課程。
2017年3月28日 · 很多時候，行山跑步等腿部運動之後，大家都需要還「氧債」（Oxygen Debt），雙腿痠痛到不得了，感覺腿部不屬於自己似的，通常兩三天症狀會自行緩解。. 坊間都有很多方法舒緩症狀，如止痛貼、按摩膏、冷熱敷貼等等，那麼就讓筆者同大家分享一些按穴自救法 ...
