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姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點，這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。參考日本營養師松田真紀的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信你也會發現一向給人暴飲暴食的居酒屋，竟然是個理想的減肥食堂呢！
2015年6月1日 · 在進入減肥這個主體之前，讓我們先聊聊日本人吃壽司時的順序問題。當日本人去到一家新的壽司店時，大多數人會習慣性地先點上一盤「玉子燒」。你沒看錯，就是這個攤雞蛋，外行恐怕會問，攤雞蛋和吃壽司有有什麼關係嗎？
2016年7月11日 · 但少吃可不是一件容易事。 尤其是對於既想減肥，又喜歡美食的吃貨來說，簡直是不可完成的任務。 不過，日本著名的化妝品品牌DHC推出了很多幫助減肥人群的零食和代餐。 這些卡路里低而又美味的食物，說不定可以緩解你在減肥過程中對食物的渴望哦。 1.蛋白質減肥燉飯. http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=12001002. 用250ml的熱水沖開，既有飽腹感，吃起來的味道也和真正的意大利燉飯沒有區別！ 而卡路里卻只有192卡。 用來代替晚餐的米飯是再合適不過了。 而且這一袋燉飯中，除了人體所需的蛋白質之外，還加入了16種維他命和礦物質，還有膳食纖維和輔酶Q10，讓你在減肥的同時，還能保持精力。 - www.dhc.co.jp. 2. 蛋白質減肥蛋糕.
那麼被譽為日本飲食象徵的【壽司】，吃起來也一定不能像吃大米白麵那樣含糊，其中可是隱藏著許多不為人知的小秘密！而這些不為人知的小秘密中又藏著什麼樣的減肥妙招呢？且聽小編我娓娓道來。
2016年9月23日 · 大麦若叶青汁有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、生发、去除脸部黑斑、防止心血管疾病等功效。. 风靡全球也是理所应当！. 但是，大麦若叶青汁有个致命的硬伤，就是难喝！. 首先选择一款好的青汁很重要，各个产品因制法不同不光是营养成分 ...
2016年9月23日 · 解析：日本國民健康食品大麥若葉青汁！. 遊客到日本藥店中爆買，各大購物網站也可以直接買到它。. 相信你一定知道它，它就是大麥若葉青汁！. 大麥若葉青汁有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顏美容、生髮、去除臉部黑斑、防止心血管疾病等功效 ...
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