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跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳。 各项跳跃运动都有可以分成四个紧密相连的动作阶段，即人体向前水平移动阶段，技术上称作助跑；人体向前水平移动转变为向前上运动阶段，技术上称作起跳；人体离地后的空中腾越阶段，技术上称作腾空；人体腾空 ...
在篮球比赛中，球员面对对方球员的防守，没有助跑，突然原地直接起身跳投，称为 干拔 跳投。其要点是原地起跳的突然性，出其不意，让防守队员一时无法反应过来，等反应过来想要进行封盖时，投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去。
原地跑步指的是一个很小的 空间 ，任何的 场地 ，人就站在那里好像 原地踏步 一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似 跑步 的状态。 中文名. 原地跑步. 发明人. 赵奕然. 特 点. 不会太累就可以达到 减肥 的效果. 开始跑的人. 建议原地跑15分钟. 目录. 1 发明过程. 2 运动成效. 3 好处. 4 运动技巧. 5 原地跑步减肥. 发明过程. 播报. 编辑. 下面先介绍一下这位原地跑步法的发明人： 赵奕然. 前段时间网上出现了一位减肥成功的达人，他的名字叫作赵奕然！
跳跃时的运动线呈抛物线状，这个抛物线的幅度，根据用力的大小来决定幅度的高低。原地跳时，蹬腿跳起腾空，然后原地缓冲、落下，人的身体和双脚，只是上下运动，不产生抛物线。
原地纵跳和助跑纵跳. 控制系统. 中枢神经系统. 术语介绍. 1.双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖。 2.只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚踝，膝盖尽量不弯曲。 3.到地时，再迅速起跳，完成一次（这一项很难，你可用你的手帮助起跳）。 纵跳是体育运动的基本动作之一，可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。 纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。
基地跳投，顾名思义，就是持球者原地 双脚站立，略作调整之后双脚同时发力起跳，并在空中做出 原地投篮 的动作。 当整个身体达到最高点或无限接近最高点时以定点投篮的方式将球拨出，随后稳稳落地，这样的跳投称之为基地跳投。
黄柏龄教授1946年创造了原地跳投技术，随后又创造了运球急停跳投和突破急停跳投的组合技术。 他的“跳起滞空单手投篮”在国外被称为“黄柏龄式跳投”，成为人们当时竞相仿效的一项绝技，对世界投篮技术的发展作出了里程碑式的贡献。
