去水腫湯水食療 相關
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傳統的養生食物，對喉嚨痛、止咳袪痰
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2023年7月2日 · 她解釋，有水腫不等於要限制喝水，反而每天也要喝足夠的水；水腫其中一個原因是吃得太鹹，故需要喝足夠的水，以調節身體內鈉的新陳代謝，關鍵是限制鈉的吸收，而非限制喝水。 水腫 實用資訊： 西梅通便去水腫 營養師提醒：或致輕瀉每日限4至5粒 小朋友、易胃氣脹留意分量. 夏日補水 實用資訊： 營養師提醒勿等口乾才飲水 宜每小時飲一兩杯水. 補水唔一定飲水？ 營養師自製羅漢果水、薏米水 提醒孕婦或高血糖慎飲薏米水. 運動前後飲水四注意 雷雄德提醒：運動後勿狂灌水 運動飲品非必要. 炎熱下工作補水3注意 每半小時飲一杯水 忌以茶啡代水. 補水忌狂灌水 飲水5注意. 精明補水 狂灌反難吸收 揀啱飲品 留住水分. 相關字詞﹕ 水腫 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞.
2023年4月13日 · 感冒在中醫角度可分為風熱及風寒兩大類，註冊中醫徐澤昌表示，風熱犯表證候包括頭脹痛、咳嗽、痰黏或黃、咽燥或咽喉紅腫疼痛、鼻塞、鼻涕黃濁、口乾、汗泄不暢等。 此時食療方法宜辛涼解表，徐澤昌提供荊芥粥食療，有助紓緩風熱犯表證。 荊芥粥材料： 荊芥 9克、薄荷 6克、淡豆豉 6克、梗米 60克. 製法： 荊芥、薄荷、淡豆豉另煎，煮開後續煎煮10分鐘，去渣取出藥汁，備用。 梗米煮成粥，米煮爛時加入藥汁一同煮，即成。 建議每日1劑，每日2次，熱服，3天為1個療程。 （各人體質不同，如有疑問應先向註冊中醫或醫生查詢。 風寒感冒食療：薑糖蘇葉飲 助紓緩低燒頭痛咽癢咳嗽.
- ●龍脷葉魚腥草羅漢果湯 清肺化痰。功效：清肺化痰，紓緩咽乾痛、咳出黃痰等徵狀，一周最多飲2至3次，體質虛寒或寒濕的人不宜飲用。材料：龍脷葉15克、魚腥草10克、羅漢果1/4個。
- ●雪梨蘋果瘦肉湯 潤肺止咳兼潤腸通便。功效：能潤肺止咳及潤腸通便，留意，痰濕咳嗽、大便溏泄及體質虛寒的人慎飲。材料：雪梨1個、蘋果1個、瘦肉適量、無花果3粒、百合15克。
- ●黃耳秋菇金菇湯 化痰止咳潤膚去皺。功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。材料：野生黃耳3朵、秋菇5朵、金菇一包、水1.5公升、麻油1茶匙、鹽少許。
- ●黨參淮山薏仁湯 健脾祛濕 痰多易倦啱飲。功效：健脾祛濕，有助紓緩起痰及身體疲倦的徵狀。一周最多飲2至3次，體質熱性的人不宜經常飲用。材料：黨參10克、淮山10克、茨實10克、蓮子10克、生熟薏仁各10克、豬腱200克（可自行決定加入與否）
2024年2月23日 · 祛濕湯水食譜：薏米蛋花湯、香茅生薑橘餅湯、白扁豆雲芝姬松菇湯、粉葛扁豆衣湯 (09:16) 圖1之1 - 薏米蛋花湯（資料圖片） 回南天十分潮濕，都市人亦易「內濕」感不適（ 濕氣分「內濕」「外濕」 ），飲什麼湯水有助祛濕？ 本文整理中醫提供的4個湯水：薏米蛋花湯、香茅生薑橘餅湯、白扁豆雲芝姬松菇湯、粉葛扁豆衣湯；其中，生薏米及白扁豆甚至被喻為「食物抽濕機」[ 詳情 ]。 薏米蛋花湯. 材料： 生薏米 30克. 蛋白 2隻. 蛋黃 1隻. 芫荽 少許. 水 1000毫升. 鹽 少許. 胡椒粉 少許. 麻油 少許. 製法： 1. 芫荽洗淨備用。 2. 水煮滾後加入薏米煲30分鐘，再加入其他材料煲5分鐘，即成。 香茅生薑橘餅湯. 材料： 香茅 3條. 生薑 3片.
2020年5月18日 · 陰雨天 人濕滯 頭昏胃脹關節痛. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 【明報專訊】在潮濕多雨的日子裏，一些有祛濕功效的食療湯水特別受歡迎。. 針對年長人士的祛濕湯水，除了用祛濕功效的藥材外，也要注意補益扶正，特別是補氣和健脾。. 此外 ...
2023年3月23日 · 本文整合各種祛濕方法，包括茶飲、湯水、按穴、生活習慣建議，有助改善濕重易疲倦的現象。 五徵狀助辨濕重 中醫提醒濕重分寒濕、濕熱、內濕、外濕 祛濕飲食各不同. 五招祛濕：喝暖水、按穴位、早睡早起常運動、避吃煎炸物、戒冷飲. 祛濕茶飲、粥、湯水. 祛濕三食材：赤小豆、生薏米、白扁豆【附中醫湯水食譜】 紓緩濕困徵狀：生薏米、香茅. 祛濕輕身茶. 祛濕兩焗茶：扁豆衣扁豆花焗茶、炒米黨參陳皮焗茶. 粟米芯粟米鬚煲水 陰虧津少夜尿多不宜飲. 祛濕不當傷陰 茶勿亂飲. 潤燥祛濕：檸檬汁雪燕薏仁. 溫和掃濕氣：茯苓陳皮煮粥. 解脾經濕困：粉葛粟米赤小豆湯. 舒筋活絡祛濕：粉葛扁豆鯪魚湯. 補氣健脾祛濕：粉葛扁豆茯苓瘦肉湯. 祛風除濕：香茅生薑橘餅湯.
2022年6月3日 · 湯水食譜：粉葛扁豆鯪魚湯 舒筋活絡祛濕. 祛濕茶飲：粟米芯粟米鬚煲水. 土茯苓赤小豆扁豆淮山薏苡仁湯 祛濕健脾止癢. 祛濕食療：茯苓陳皮煮粥 溫和掃濕氣. 祛濕輕身茶.
