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1. www.scribd.com › document › 31213611吳君如減肥血淚史 | PDF - Scribd

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2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › sandra-ng-fitness-tips3個月減30磅！吳君如的地獄式減肥智慧 - ELLE HK

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   地獄式減肥法則 根據吳君如之前寫過的《減肥血淚史》，92年6月20 號，是君如開始減肥的日子。她用軟尺度好三圍及磅數，定下減肥計劃。當時的數字是138磅，再加32.30.38的配搭。肚腩的脂肪可以撐成三截。體重高達140磅，當時也是她人生中的一個低潮。

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3. www.yesasia.com › global › 吳君如減肥血淚史全文字YESASIA : 吳君如減肥血淚史全文字小說版 (全一冊) - 吳君如, 力 ...

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5. woman.tvbs.com.tw › fitness › 13320瘦就是百搭！67減到45kg，53歲的吳君如從沒復胖的關鍵，請筆記| ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 13320

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   就算懷孕時胖了，也能瘦回來，而且身材還更緊實了！雖然很辛勞，卻能夠換來修長的身材，一切都很值得。吳君如也大方把當初減肥的過程，寫成一本《吳君如減肥血淚史》，書中就提到幾個方法，很值得參考。 廣告 - 內文未完請往下捲動

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6. www.angelibrary.com › modern › wuJunRu熾天使書城 吳君如 生活文學系列 - angelibrary

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   《吳君如減肥血淚史》 =====以下正在連載中 =====

7. share.readmoo.com › book › 736444吳君如減肥血淚史（1） - 吳君如 | Readmoo 分享書

   share.readmoo.com › book › 736444

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   作者： 吳君如 出版社：力出版有限公司 語言： 繁體中文 ISBN： 9789628749164 頁數： 156 頁 出版日期：2001/07/xx

8. zh.wikipedia.org › zh-hk › 吳君如吳君如 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-hk › 吳君如

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   吳君如曾經是一名身材略為肥胖的女性，後傳她因為感情失敗而下定決心減肥，成功後令吳君如一改只能擔演醜陋角色之形象，2003年更出版《吳君如減肥血淚史》並大受歡迎，一共出了3冊，賣書超過10萬本，一度成為香港暢銷書之列。