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- 1) 任何肉類（每餐只吃一種）或海鮮（可吃多種）不可跟米麥類澱粉同吃（飯麵饅頭麵包等） 2) 每餐30%主食70%蔬果，蔬為主果其次 3) 早餐蔬果為主不夠飽可加燕麥片饅頭奶蛋 4) 每星期1~2天全菜日 5) 多喝補身湯、黑糖丶圓棗補茶 6) 保持排便順暢多喝草本茶、酵精、乳酪等。 7) 牛奶、雞蛋在迷你/輕盈版中是百搭的，但一星期不可飲超過3杯/3隻（有機蛋奶則不限量）。
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2012年7月26日 · 唐安麒宇宙飲食–嚴格版及輕盈版. Posted by Angel Tong on 2012-07-26. 長期看我的部落blog的朋友會知道， 唐安麒宇宙飲食 有兩個版本. 瘦身期 的較嚴格，早餐只可無限量的吃蔬果配黑糖薑菜（其他一概不吃）午晚餐，一餐肉一种或海鮮配無澱粉蔬果，另一餐配澱粉 ...
2010年10月18日 · 我經常推廣「唐安麒宇宙飲食Angel’s Natural Diet」，如果你以為宇宙飲食只局限澱粉同肉不可以同吃、三七黃金比例，那你就太不了解宇宙人的生活了。. 其實我推廣的宇宙飲食，當中還有很多重點，絕非你所想般簡單。. 肉類跟澱粉類要分開食. 蔬 菜配肉 ...
2024年5月12日 · 我推倡的「宇宙飲食法」能夠流行逾30年，因宗旨很簡單：吃出健康，養成易瘦體質！ 吃法簡單易記，每餐的食物比例，是7成蔬果，3成肉類或澱粉類，而肉類及澱粉類食材分開來吃，是避免因消化肉類及澱粉類時，所造成
4 天前 · 「瘦身教主」唐安麒（Dr.Angel）日前（31日）在銅鑼灣一個商場舉行品牌大使發布會，宣布委任馬來西亞人氣藝人Miko Wong（黃潔琪）為品牌大使。Miko Wong以「Pink Lady」造型上陣、身穿粉紅露肩短裙，盡展美好身段，完全是因親身體驗「宇宙飲食」及「10日瘦10吋」皇牌療程，所打造的美麗成果，現場有 ...
2014年12月1日 · 只要跟隨紅透微博、討論區的「唐安麒宇宙飲食」 早餐吃生鮮蔬果、午晚餐吃七成蔬菜、三成主食（肉類、海鮮或澱粉類），就能輕鬆瘦身、不用挨餓。
由即日至到8月6日，唐安麒博士與逸東軒再度合作，以吃出輕盈美學的概念，傳統廿四節氣及宇宙飲食法來撰出消暑養心的菜譜，要吃得健康養心的朋友留意. 傳統廿四節氣中華民族於數千年前所獨創的曆法，中國人相信人體的生理會隨著節氣而變化。若要養生 ...
2023年11月21日 · 【唐安麒宇宙飲食–嚴格版及輕盈版】 長期看我的部落blog的朋友會知道，#唐安麒宇宙飲食 有兩個版本 瘦身期的較嚴格，早餐只可無限量的吃蔬果配黑糖薑菜（其他一概不吃）午晚餐，一餐肉一种或海鮮配無澱粉蔬果，另一餐配澱粉+蔬果，每餐保持30%肉或
