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喬·卡巴金 （Jon Kabat-Zinn，1944年6月5日 — ），是 美國 麻省理工學院 分子生物學博士、 麻薩諸塞大學 醫學院的榮譽醫學博士，也是 麻薩諸塞大學 醫學院覺察中心及其附屬醫院減壓門診 [1] 的創辦人。 卡巴金也是 禪修 指導師、作家。 1979年在 麻薩諸塞大學 醫學院開設的 覺察減壓 課程，也推廣於醫療中心、醫院及健康維護機構。 [2] 生平. 1964年畢業於 哈佛大學 。 1971年獲得 麻省理工學院 分子生物學博士，指導教授為 薩爾瓦多·盧瑞亞 ，諾貝爾醫學獎得主。 在麻省理工學院期間，卡巴金是反對軍事研究的領袖，也是反對 越戰 的活動人士 [3] 。
乔·卡巴金 （Jon Kabat-Zinn，1944年6月5日 — ），是 美国 麻省理工学院 分子生物学博士、 马萨诸塞大学 医学院的荣誉医学博士，也是 马萨诸塞大学 医学院觉察中心及其附属医院减压门诊 [1] 的创办人。 卡巴金也是 禅修 指导师、作家。 1979年在 马萨诸塞大学 医学院开设的 觉察减压 课程，也推广于医疗中心、医院及健康维护机构。 [2] 生平 [ 编辑] 1964年毕业于 哈佛大学 。 1971年获得 麻省理工学院 分子生物学博士，指导教授为 萨尔瓦多·卢瑞亚 ，诺贝尔医学奖得主。 在麻省理工学院期间，卡巴金是反对军事研究的领袖，也是反对 越战 的活动人士 [3] 。
2018年7月10日 · 喬.卡巴金 ( Jon Kabat Zinn) 是將把東方正念 Mindfulness 帶到西方社會的最著名推動人物之一。 他是 麻省大學醫學榮譽教授 （University of Massachusetts Medical School), 正念減壓課程 MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 的始創人 ，近半世紀前開始跟隨 一行禪師 (Thich Nhat Hanh) 修習Mindfulnes正念靜觀 。 與過去接近四十年的西方正念發展過程中，卡巴金與其團隊致力融合西方醫學研究與正念的藝術，以非宗教為本位的科學實證角度，幫助無數來自不同種族文化背景和社會階層的人改善生活質素及身心健康。
引領西方主流社會正念潮流的第一人，就是 正念減壓 (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)創始人喬．卡巴金 (Jon Kabat-Zinn)。 1960年代，他還在麻省理工學院念書時，就不斷探索生命的價值，即使身為知名科學家的兒子、指導教授還是諾貝爾獎得主，他內心的疑問卻沒少過。 有天在校園裡他聽到一場主題為meditation的演講，主講者是一位叫菲力普．凱普羅的美國禪師。 那天之後，卡巴金開始 每天力行靜坐練習 。 經過一段時間，他發現 靜坐對自己身心的幫助非常大 。 卡巴金認為，整個西方教育體系強調「思維」，卻缺乏「覺察」的教育，以培養第一手觀察到內在想法與情緒的能力，而這也是正念要傳達的覺知力。 卡巴金博士 (Jon Kabat-Zinn)
2020年6月25日 · 卡巴金博士是舉世知名的正念減壓（MBSR）創始人，也是美國麻州大學醫學院醫學榮譽教授；他是多本暢銷書作者，作品被譯為三十多種語言。 其對歐美正念（mindfulness）的發展貢獻卓越、獲獎無數，曾應邀至美國白宮指導官員正念減壓；現任英國首相卡麥隆，甚至請他至唐寧街10號商討如何以正念來幫助國家。
2013年10月23日 · 正念療癒力. 作者: 喬．卡巴金 / Jon Kabat-Zinn Ph.D. 出版社: 野人. 副标题: 八週找回平靜、自信與智慧的自己. 原作名: FULL CATASTROPHE LIVING (REVISED EDITION): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. 译者: 胡君梅 / 黃小萍. 出版年: 2013-10-23. 页数: 576 ...
2024年5月10日 · 2024.05.10. 分享： 喬·卡巴金/著. 即使本書並非關於正念的科學或臨床應用，但我注意到，幾十年來一直有廣泛的科學與醫學文獻引用本書，而且總是只提到某一個特定細節：就是我在1994年初版裡為正念所下的工作定義（譯按：working definition，指在某個情境之下可行的定義）。 我以實際操作的術語來解釋正念究竟是什麼，提供給沒有受過正式禪修訓練、對正念全無親身體驗的人（而在那個年代，這樣的人幾乎就是所有人）。 那時我把正念描述為： 有意識且不帶評判地專注於當下，所產生的覺知 。
