搜尋結果
2017年11月25日 · 與其要依賴什麼記憶力香口膠，倒不如切切實實由生活中的飲食開始！. 近年很多學者、醫生都推介「地中海飲食」（Mediterranean Diet），不僅有助減重、防癌，更可以提升記憶力，有效預防認知障礙症！. Text- 新假期 Edit-Gabriel Photo-余文樂Instagram 張敬軒 ...
即睇新Monday地中海飲食文章，提供最快最新地中海飲食內容，新Monday緊貼最新Gadget電玩資訊，讓你安在家中都可以緊貼潮流！
2023年5月29日 · 它不但可以幫你快速增加肌肉量，還可以減輕飢餓感。另外碳水化合物亦可以適量地肋你減脂。很多人會靠進食白煮雞肉或乳清蛋白粉以攝取足夠蛋白質，可惜很快就會吃雞肉吃到膩，甚至令你更快進入平台期。多元化的飲食是減肥增肌的關鍵，看看以下...
2017年6月19日 · 橄欖油被譽為「 液體黃金 」、「 植物油皇后 」、「 地中海甘露 」， 原因在於它的天然保健功效、美容功效和烹調用途。 是世界上以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油之一。
2017年4月7日 · 1.三餐時間固定. 固定三餐吃飯的時間，改掉無時無刻想吃東西的習慣，想吃點心時可以鮮乳，或是水果作為空熱量食物（如碳酸飲料、珍珠奶茶）的替代品。 2.晚上吃少一點. 減少晚上6點後的進食量，戒除高熱量、高糖分、高油脂的消夜。 3.保持充足睡眠. 每天至少睡足7小時，不僅有助於改善睡眠品質，對於減重也比較有成效。 5種飽肚又瘦身的食物. 「 8:16黃金減肥法 」規定餘下的16小時就不能再吃東西，為了讓減肥人士持之以恆，小編推介以下飽肚又瘦身的食物，讓大家在8小時內吃到最飽，空肚的16小時未至於太辛苦！ 1. 香蕉營養豐富卻低卡，加上有口感，能在腦內產生飽足感，降低食慾，自然減少用餐分量，絕對是減肥恩物！ 而且香蕉富含食物纖維及寡糖，有效刺激腸道蠕動，增加益生菌的數量，能消除便秘兼肚腩！
2024年4月30日 · 香港萬麗海景酒店的Mirage Bar & Restaurant為您帶來西班牙風情的下午茶體驗。 這裡供應的西班牙風格小食和甜點，包括精選西班牙醃肉和芝士拼盤、比堅尼三明治、西班牙蕃茄多士等鹹點，以及西班牙油條配朱古力醬、聖雅各杏仁蛋糕等甜點，每位客人還可享用一杯咖啡或茶。 （圖片來源：KLOOK） 價格：一位用 – HK$295起（82折；原價 HK$361）、兩位用 – HK$538起（82折；人均 HK$269；原籍 HK$658） 預訂期限：5月31日或之前. 時間：15:00 – 17:00. 地址：灣仔港灣道1號香港萬麗海景酒店1樓. 預訂連結： Klook. 下午茶推介 2024丨2. 珀薈酒店 「童話森林」主題下午茶.
2022年9月22日 · 11個正確飲水方法. 1.每天6-8杯水. 「1日8杯水」，你信嗎？ 其實人體1日約吸取1,500-2,000ml就足夠，若體重為90kg （約200磅）以上的人士，則需3,000ml的水份，來協助身體代謝，而每次飲水的最好份量為250ml。 （圖片來源：IG@natalietong53） 2.細細啖飲. 不是叫你扮斯文，扮紳士淑女，但正確的飲水方式，就是一啖一啖地飲，讓細胞得以充分吸收水份，紓緩口渴的感覺。 若然是大口大口、迅速地喝，則只會加快排尿速度，飲幾多都無用！ 3.飲水最佳時刻. 4.睡前飲水. 好多人都怕睡前飲水，會導致第2朝水腫、眼腫，所以睡前一定謝絕任何水份。 但其實，睡前1小時應飲1杯水，以避免身體水份於睡眠期間過分流失，有助提升睡眠質素，以及保持肌膚水潤。 5.
