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- 維他命B1及B2能有助碳水化合物及脂肪的代謝；維他命B6及B12可以促進身體製造紅血球，使皮膚紅潤；維他命E具有抗氧化功效，能夠預防皮膚老化。 而且，蘆薈汁容易滲入皮膚，營養被身體充分吸收。 此外，蘆薈含有木質素，有助消炎殺菌，可舒緩暗瘡及經暴曬後的皮膚。 除了外敷美容外，蘆薈更可以食用。 食用前，應把味道帶苦的外皮去除，取出果肉，大概烚5分鐘，去除表皮上的大黃素。 如攝取過量大黃素，身體會出現肚瀉、過敏等問題。 市面上有許多即食蘆薈產品，例如蘆薈飲品、蘆薈啫喱，內含糖分普遍較高，大家應注意食用份量。 一般 ...
topick.hket.com/article/3660247/養顏食物｜蘆薈舒緩暗瘡預防皮膚老化 營養師拆解外敷內服4大功效【附食譜推介】
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內服蘆薈注意事項有哪些?
蘆薈怎麼用?
蘆薈的護膚功效有哪些?
蘆薈如何預防病害?
2023年9月26日 · 內服＆外用蘆薈注意事項提醒 內服蘆薈注意事項 確認可食用品種：全球至少有 400 種以上的蘆薈品種，但其中只有不到 8 種可以食用。因此在食用之前，應確認蘆薈的品種是否安全可食用，以免吃了中毒、身體不適。
2023年7月14日 · 內服＆外用蘆薈注意事項提醒 內服蘆薈注意事項 確認可食用品種：全球至少有 400 種以上的蘆薈品種，但其中只有不到 8 種可以食用。因此在食用之前，應確認蘆薈的品種是否安全可食用，以免吃了中毒、身體不適。
2020年10月11日 · 蘆薈葉的黃褐色汁液接觸空氣氧化成為黑色中藥材，內服可以幫助排便，達到清熱解毒效果；外用則可鎮定消炎，西醫常用來緩解輕度燒燙傷和皮膚發炎，許多民眾會在家裡種植蘆薈，以備不時之需。 蘆薈究竟該怎麼用才安全？ 專家提醒以下3件事： 蘆薈。 圖片來源 / 康健雜誌. 1.認清可食用品種. 以目前台灣常見的蘆薈而言，大部分是可吃可用的，葉片肥厚無花紋或是白點的窄葉蘆薈，均屬於可食用種類。 不過要注意花市販賣的盆栽蘆薈，屬於觀賞用，葉片薄、花紋多且深，不具藥效也不能食用。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.務必完全去皮. 蘆薈綠皮中含有毒的大黃素，容易刺激皮膚和腸胃道系統，造成紅腫及腸絞痛，因此無論外用或內服，最好去皮再用。 3.不可長期大量使用. 蘆薈去皮使用雖可減少毒性，但大量使用仍會產生副作用。
2020年6月4日 · 你認識的蘆薈，是否多是曬後護理用的蘆薈啫喱？其實蘆薈本身還能通便、美白及控制血糖，今次找來註冊中醫及營養師探討蘆薈的功用、內服外敷的注意事及介紹一些簡易食譜，讓你在家也能感受健康生活。
蘆薈有哪些用途？. 注意事項與使用禁忌. 使用蘆薈的潛在副作用. 使用蘆薈的潛在交互作用. 建議用量. 您可以在Hello醫師上發現並參考更多關於蘆薈的資訊，包括它的功效原理、潛在的副作用、潛在的交互作用、醫師建議的使用劑量，以及使用時要小心的注意 ...
2023年11月27日 · 一般健康人士均可食用蘆薈，但腸胃較弱的人如小童、長者或患有腸胃炎的人應特別注意，蘆薈或容易引起他們腸胃敏感，嘔吐及肚瀉等等症狀。 食譜一：蘆薈牛乳布甸. 材料： 魚膠片 1片. 蘆薈肉 約150克, (切粒) 鮮奶 200 毫升. 糖 15克. 做法： 1.魚膠片用涷水浸軟後，搾走水分，再用熱水座溶備用. 2.將糖加入鮮奶，用小火煮至微熱及糖溶化後熄火，拌入魚膠溶液. 3.預先將蘆薈肉粒放入小杯中，將液體隔篩倒入小杯內，用保鮮紙包好放入雪櫃，冷藏一晚至凝固即可. 食譜二：蘆薈蒟蒻. 材料： 蒟蒻粉 約15克. 熱水 250 毫升. 砂糖 2湯匙. 蘆薈粒 適量.
2024年5月6日 · #營養師安安 跟您分享蘆薈好處內服外用蘆薈妙處1.消化道健康2.整腸護胃3.延緩衰老4.保濕補水5.舒緩修護#營養知識 #營養衛教 #營養師 #蘆薈 #保健 ...
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- 安安營養師
