夜尿頻繁 脾虛 失眠 相關
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2023年6月6日 · 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。 受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？ 」， 甚至會自行去藥房買補腎湯包。 但事實上，引發夜尿頻繁成因有很多。
2022年1月18日 · 1. 肝鬱血虛. 郭懿潔表示，這類型的夜尿， 表現像是夜間醒來多次小便，但每次尿量均不多 ，常伴隨情緒壓力問題、皮膚乾燥、口乾眼乾、糞便偏硬、甚至有點燥熱火氣等症狀。 2. 脾虛濕盛. 此類型的夜尿也是同樣多次， 但尿量為正常量，每次約為200～300CC，但會伴隨脾胃症狀，容易脹氣、噁心、胃口不佳、排便容易軟散腹瀉、舌質淡紅舌苔白厚 ，喝冰冷飲則夜尿狀況明顯加重。 3. 腎氣虧虛....
其實依中醫理論夜尿增多主要與身體的兩個臟腑有關，一是脾虛氣弱以及血行瘀滯有關，導致中氣下陷，子宮下垂壓迫膀胱。 另一個就是，腎氣虛，腎氣不固，這情況還經常伴隨有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲、耳鳴等表現。
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2022年2月28日 · 除了小孩之外，不少成人晚上都會有 夜尿 的情況，不但需要經常起來去廁所，影響睡眠質素導致失眠，更有可能會尿床。 嚴浩解釋夜尿成因教我們不同的中醫食療和縮肛法，改善夜尿頻繁的問題。 甚麼是尿頻？ 夜尿頻繁/尿頻的成因. 嚴浩：五招改善夜尿頻繁五招，全靠縮肛法. 甚麼是尿頻？ 尿頻即是小便頻繁，指小便次數比正常多，每天小便多於八次；並且對日常生活造成困擾。 尿頻本身不屬於一種疾病，而是身體機能出現毛病的狀態及其他疾病的徵狀之一。 尿頻常見於泌尿科疾病，但亦不限於泌尿科，例如糖尿病、腦神經受損等都會有尿頻的出現。 而在中醫的角度，則認為，尿頻是以小便頻數為主要特徵，患者可以是日間或夜間小便頻數，也可不分日夜出現尿頻的情況。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 回到目錄. 夜尿頻繁/尿頻的成因. 回到目錄.
- 夜尿症
- 夜尿問題的治療方法
- 預防夜晚尿頻的方法
夜尿症也是其中一個引起夜尿頻繁的原因。正常成年人每日尿量約介乎1,500至1, 800毫升，夜晚 尿量應少於整日容量的三分之一，即是應少於500至600毫升。由於正常膀胱容量可盛載500至600毫升，所以一般情況下，膀胱理應可以容納晚間製造的尿液，令人毋須起身去廁所排尿。 但患有夜尿症人士，情況便不一樣了，患者因身體分泌的「抗利尿荷爾蒙」不足，以致睡覺時常常要起身去廁所。原來這種荷爾蒙可通過減慢腎臟排水，夜晚造尿比日間慢，令人睡覺時可以毋須小便。但夜尿症患者體內因製造不到這種荷爾蒙，以致夜間造尿仍活躍。當病人排夜尿的總尿量，超過全日尿量的三分之一，醫生便會懷疑可能患了夜尿症。
要解決夜尿問題，要針對個別病因，對症下藥。例如男性因前列腺增生致夜尿多，可透過藥物治療，或進行微創手術，切除造成阻塞的增生組織。膀胱過度活躍患者也可經注射肉毒桿菌，放鬆膀胱肌肉作改善。至於夜尿症患者透過補充荷爾蒙，能控制尿量，改善夜尿帶來的困擾。
泌尿外科專科醫生黃國田曾指出，不少都市人在夜晚8至9時才吃晚飯，期間會飲湯、吃水果等，以致攝取不少水份。假如夜晚11至12點便入睡，短短2至3小時，其實不足以讓這些食物的水份，轉化成尿液，所以會產生夜尿問題。建議可參考下貼士作預防。 1. 盡量少飲咖啡或茶，尤其傍晚過後更不宜飲用 2. 減少在睡前吃利尿食物如薏米、紅豆、冬瓜及西瓜 3. 少吃辛辣刺激的食物，以免令膀胱更不穩定 4. 調節飲水的時間，例如湯水放在早午飲用，避免在晚餐飲用 5. 夜晚醒來去廁所後，若覺得口乾不宜飲滿一杯水，以防再急醒，可飲一啖水濕潤口腔便足夠 6. 糖尿病患者要控制血糖水平 飲水後，人體需要多少時間才轉化成尿液，視乎每個人的新陳代謝而定。一般來說，日間一般要3至4小時，夜晚則需4至5小時。所以臨睡前便要減少飲水，...
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
2022年8月23日 · 因為膀胱神經不穩定導致膀胱逼尿肌不自主收縮，讓患者短時間內不停想上廁所，出現「頻尿」、「急尿」、「夜尿」，甚至「尿失禁」等症狀，也就是可能在30～60分鐘內排尿高達數次，每天清醒時排尿次數逾8次；夜間頻尿則是晚上睡眠時超過2次以上，往往低於200毫升就想排尿 (一般人的膀胱儲尿量約為400cc)，且幾乎忍不住。 中醫治療頻尿以「疏肝理氣」為原則. 《內經》提到「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化出焉」。 「氣」可調節膀胱尿液的儲藏與排泄，且氣的疏泄與肝膽的生理機能和情緒有很大的關係。 肝膽氣機疏泄太過或肝血不足，容易產生緊張焦慮的情緒，引起神經調控失常而導致頻尿尿急；而氣的疏泄不足，則會出現小便排出不順暢的情況。
