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     逆齡｜飲食習慣可逆齡抗衰老 哈佛專家用三大秘訣逆齡十年

     逆齡｜永保青春是許多人的願望，不僅樣貌需要青春常駐，身體也需要逆齡抗老，保持健康。所以僅靠護膚品未必有效逆齡，逆齡需要綜合考慮內外因素，SundayKiss整合了20+逆齡秘訣，包括飲食習慣、運動、放鬆身心及保健品等，即睇下文一齊逆齡抗衰老。

     Sunday Kiss

     1 日前

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     被詐騙了該怎麼辦？ 醫生：向外求助 擺脫自責抑鬱

     現今社會詐騙集團猖獗，手法不斷升級，利用人性心理、社交群組來誘騙民眾，受害者除了要承受心理、財務的損失之外，背後更是帶來一連串的焦慮、懷疑、自責、自我否定等負面情緒。然而，這些隱藏自我的批判可能引發抑鬱和身心症狀而不自知，因此身邊親友的角色就更顯重要，應該多關心察覺、鼓勵求援，陪伴度過詐騙低潮。被詐騙的兩個治療案...

     大紀元

     20 小時前

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2. 其他人也問了

   失眠是什麼?

   • 現在臨牀醫學科學對失眠的認識存在侷限性，但是，臨牀醫學家們已經開始根據臨牀研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。

   失眠（醫學名詞）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/失眠/45846

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   什麼是原發性失眠?

   • 1. 原發性失眠 通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括 心理生理性失眠 、 特發性失眠 和 主觀性失眠 3種類型。 原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。 當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。 心理生理性失眠在臨牀上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦 邊緣系統 功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。 2. 繼發性失眠 包括由於 軀體疾病 、 精神障礙 、 藥物濫用 等引起的失眠，以及與 睡眠呼吸紊亂 、睡眠 運動障礙 等相關的失眠。

   失眠（醫學名詞）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/失眠/45846

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   失眠可以吃安眠藥嗎?

   • 失眠人們大部分想起來的就是安眠藥，這個是最簡單便捷治療失眠的方法。 對於普通失眠，失眠藥是可以舒緩，但不能根治。 安眠藥不需要自身去克服失眠，這是通過藥物因素去把自己「弄昏」，讓自己進入睡眠狀態。 儘管安眠藥作為短期的治療是有用的，但是感情或心理方面因素導致的失眠，需要通過其他心理治療處理，服食安眠藥只是能緩解失眠症的症狀，幫助進入睡眠狀態，引致失眠的源頭仍然存在。

   失眠：常見原因、治療和解決方法（有1種很有效） | JC催眠治療

   www.jcmtherapy.com/失眠/

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   小孩失眠表現是什麼?

   • （小孩的失眠表現則為：如果照顧者沒有哄小孩睡覺，小孩就會難以入睡） 睡眠難以維持，經常睡到一半突然醒來或者一旦醒來後就難以再入睡。 （兒童失眠的表現通常是需要照顧者的介入否則難以重返睡眠。 ）

   失眠 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org/wiki/失眠

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3. reubird.hk › blog › Spa-全身按摩-身體按摩【9大高質身體按摩推介】全身按摩最平$168起！ | ReUbird 香港玩 ...

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   可以舒緩情緒，安撫身心，緩解肌肉緊張同疼痛，有效咁改善失眠同水腫問題。 （圖片來源：Klook） 如果鍾意泰式按摩嘅，你哋就唔可以錯過呢個泰式草球按摩。 泰式香草藥球含有14種A級平衡草藥配方，加熱後散發出嘅精華油可滲入皮膚，舒緩肌肉結締組織。

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   可以放鬆筋肌，疏通經絡循環，改善失眠壓力。 （圖片來源：Natural Thai） 推薦項目：精油按摩 使用100％泰國草本精油，利用熱力將成分滲透到深層肌肉中。 可以促進血液循環，改善體寒，消除深層疲勞。 （圖片來源：Klook）

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5. reubird.hk › blog › spa-荃灣按摩-荃灣spa7大荃灣按摩/Spa推介：平價體驗低至$100 / 首次試做14折優惠，性 ...

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   助眠舒壓頭肩頸療法能夠幫助解決腦袋緊繃、肩頸沉重、面對脫髮、頭皮敏感、失眠和多夢等問題。 使用獨家手法進行經絡頭部舒壓按摩，幫助梳通經絡穴位。

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6. reubird.hk › blog › Spa-將軍澳按摩-將軍澳spa【將軍澳按摩】優惠低至$108！人氣必試正宗按摩服務 | ReUbird ...

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   泰式草球按摩以泰國草本藥球配合古法按摩，散發陣陣花香，舒緩緊張情緒，對身心疲勞、肌肉痠痛、肌腱炎、關節炎，失眠有顯著療效。 （圖片來源： Sense Beauty Spa Facebook ）

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   3.香港康得思酒店「川」水療中心體驗. 按此預訂即享優惠. 香港康得思酒店的「川」水療中心 榮獲《Travel + Leisure》2023亞太區奢華大獎香港十大最佳酒店水療。. 同時也獲得SpaChina 2023年度養生服務大獎三甲之一，提供設施完善且豪華的環境，讓你有賓至如歸的 ...

8. reubird.hk › blog › 港澳直通巴士太子-港澳直通巴士【港澳直通巴】3大香港去澳門直通巴士介紹｜多個上落地點：太子 ...

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   上落地點：. 香港：太子 - 上海街 / 尖沙咀 - 中港城 / 尖沙咀 - 園方. 澳門 ： 銀河酒店 / 澳門威尼斯人酒店 / 美獅美高梅酒店. 出發時間：需參考網頁資料. 車票價錢：HK$160起 / 1位. 2. 環島中港通. （ 按此預訂可享優惠 ）. 環島中港通直通巴士係另一種方便預訂嘅 ...

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   無問題，ReUbird 為你搜羅各個荃灣好去處、最值得去嘅地方同舖頭，室內外都有！ 由荃灣攝影地方、值得去既Cafe餐廳、workshop、 親子、行山、玩樂地方、甜品到酒吧，我哋都為你一一推介！ 依篇文將會慢慢帶大家深度遊荃灣： 事不宜遲，即刻帶大家睇第一個荃灣好去處！ 1. 打卡影相. 1.南豐紗廠. 南豐紗廠可算為近日荃灣出名既打卡熱點。 南豐紗廠前身為南豐紡織，原有三幢獨立舊廠房，係香港1960年代產量最高既紗廠之一，見證咗在地製造業蓬勃發展既黃金年代。 2014年，南豐集團推出活化紗廠計劃，將舊廠房改建成集創新、文化及連結社區功能於一身既文創地標。