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2024年2月19日 · 泌尿道感染是常見的尿頻原因。 當細菌通過尿道進入膀胱時，很容易會出現這種情況。 據估計，50％至60％的女性在一生中至少會經歷一次泌尿道感染。 三分之一的女性會在24歲之前遇上一次泌尿道感染，甚至嚴重到需要使抗生素去治療。 為什麼女性比男性更易尿頻？ 男性與女性由尿道口到膀胱的距離不同，男性的距離長達25公分，而女性卻只有3、4公分，由於尿道較短的原固，因此細菌比較容易經由尿道進入膀胱，從而引起膀胱炎，所以女性患泌尿道感染的風險比男性更高。 白帶多係婦科病啟示？ 陰道分泌物顏色/氣味/黏稠度代表情況解構. 迎接變化的浪潮：AXA安盛「更愛妳健康同步計劃」 助你在更年期階段展開追尋真我的旅程. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 泌尿道感染常見因素.
2021年7月29日 · 1. 合桃性質甘甜，味溫，能夠補腎強腰，滋陰壯陽。 除了有保腎功效之餘，亦能改善腎虛，小便頻密及夜間排尿情況。 2. 紅石榴含極高花青素，有助抗氧化，幫助膀胱排空和儲尿，從而令膀胱不會頻繁排尿。 建議於睡前2小時榨汁飲用，亦可增加黑糖等材料添加風味。 3. 南瓜子有高抗氧化功效，能降低腎臟負擔風險，而且它含大量纖維素，可改善心臟健康和降低血糖問題。 另外，南瓜子亦能固腎壯腰止夜尿，同時有助減舒緩小便不利，如尿頻，尿急等問題。 4. 黑芝麻. 從中醫角度來說，想要補腎可以吃點黑色食物。 有研究指出，黑能補腎，如黑芝麻有助補腎潤肝，補充血氣運行。 除了可以健脾利濕，更可解毒，驅趕濕熱及改善患尿頻症人士體質。 5. 杜仲主要治療腎虛，同時滋陰壯陽，有助補肝補腎，強化筋骨等。
- 尿頻的定義：一日去幾多次廁所才算正常？
- 了解尿頻症狀：只有小便次數增加嗎？
- 尿頻如何影響女士的日常生活？
- 中醫如何治療尿頻？兩款尿頻食療推介
- 預防尿頻？
- 有關尿頻的常見問題
有很多女性覺得小便次數增多就等於尿頻，但其實一日去多少次廁所才是有尿頻問題呢？ 原來醫生指出，尿頻的定義，是一個在24小時內上廁所的次數多過8次，而且夜晚睡覺時，也不得不起床去廁所，以致影響睡眠時間及質素。 一位正常女性的膀胱容量大約有500毫升，而每次小便則大約會有250至350毫升或以上。如果女士有尿頻問題，小便次數除了頻密外，每次的小便量更可能只得50至100毫升。其實女性尿頻的問題並不罕見，雖然大部分有尿頻問題的都介乎中年，但是仍有一部分患者因為懷孕、分娩等原因，而導致年青時便已有尿頻現象。
據妳的理解，尿頻就單單只有小便次數增多的症狀嗎？ 尿頻不單指是上廁所小便的次數有所增加，同時也會包括其他症狀。女性出現尿頻的話，還會有尿意頻繁的感覺，有時更無法控制而導致尿滲，或者是排尿時覺得不能排清尿液，以致隔不久後又再有尿頻尿急的感覺。 不過尿頻並不是一種疾病，多數是由於身體某部分的機能出現問題而引致，如果找出尿頻尿急的成因，對之作出適當治療，是可以改善尿頻問題的。
女性出現尿頻絕對不是一個小問題，如果不理會尿頻的原因，不加以改善，是有可能影響女士的日常生活。尿頻嚴重的女士，即使是出門，也需要經常找洗手間，若果去坐長途車或者是不方便上廁所的場合，就會令女士更不方便；又例如尿頻的女士在半夜經常需要起床上廁所，不但會影響睡眠質素，長期下去，更會造成精神萎靡，嚴重的話，亦可能會影響心理，令女士出現情緒問題。 導致女性出現尿頻、尿滲的原因可以是非常複雜，如果是因為其他疾病所致，就有需要服用藥物，若果是因為飲食及生活習慣所致，便要作出改善。女性不想隨著年紀增長，令尿頻困擾自己的生活，可以多做鍛鍊盆底肌肉的運動，都可以幫助預防尿頻出現。
從中醫學的角度來看，尿頻是腎虛的其中一種症狀。因為人的體質虛弱，或是脾胃不足，或者出現濕熱，都會令腎氣受損，自然不能控制膀胱肌肉，造成尿頻。 要解決尿頻問題，就要壯腰補腎，一些可以補充脾胃功能的食材，例如合桃、杜仲、山藥等，都可以滋陰壯陽，改善腎虛，固本培元，堅固腎臟精氣，有助改善尿頻情況。如果有需要的話，中醫會加以針灸或者是艾灸調理身體。 以下有2款可以補腎益氣的食療湯水，女士平日可以多煲來飲用，可以減少尿頻所導致的困擾。
很多人以為要預防尿頻，最直接的方法就是減少吸收水分，但其實喝不夠水的話，反而會有更大機會導致尿頻。想正確預防尿頻，應該要注重訓練盆底肌肉，以及從生活習慣上入手，以下有幾種預防尿頻的方法，女士可以多多嘗試！
女士尿頻的問題常見嗎？
尿頻在女性身上絕不罕見，膀胱過度活躍、經常飲用利尿的飲品等原因，懷孕的女士經常都會有尿頻情況，因為孕婦體內的荷爾蒙發生轉變，以及胎兒逐漸變大而壓迫到膀胱，都會令孕婦出現尿頻。 另外，女士因為年紀增長、多次分娩、荷爾蒙改變等，都有機會導致盆底肌肉鬆弛，盆底肌出現鬆弛就會令女士難以控制尿道、陰道、直腸等部位的相關肌肉，嚴重的話更會出現尿頻、尿滲、失禁等問題。
為甚麼懷孕後的女士容易有尿頻問題？
女性在懷孕時出現尿頻的情況是非常常見，多數在剛開始懷孕的3個月內和產前的3個月更加常見。在剛懷孕時，因為女性體內的荷爾蒙發生改變，間接會令膀胱肌肉出現無力，加上新陳代謝速度加快，女士需要加速排出體內廢物，就會令孕婦有尿頻的情況。在懷孕的後期，胎兒在子宮中逐漸變大，繼而壓迫膀胱，就令孕婦經常有需要小便的感覺。
尿頻問題對女士的日常生活有甚麼影響？
女性尿頻絕對不是一個小問題，如果不理會及改善尿頻，絕對有可能影響女士的日常生活。有嚴重尿頻問題的女士，就算是出門購物，也需要到處找洗手間，若然是坐長途車或者是身處不方便上廁所的場合，就會令女士更加不方便及尷尬。另外，有尿頻問題的女士，經常需要在半夜起床上廁所，不但影響睡眠質素，長期下去，更會造成精神萎靡不振。尿頻問題嚴重的話，甚至會可能影響女士的心理，令女士出現各種情緒問題。
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頻尿算頻尿嗎?
周醫師指出﹐尿頻又稱為膀胱活躍症，病症主要包含每天小便次數超過一日八次、晚上夜尿超過三次、突發性尿急及突如其來的尿失禁等。 很多人認為多出現在女性身上，但臨床上發現男士和女士都有同等發病機率，只是女性會出現尿頻同時有尿失禁的機會較大，或與曾懷孕有關。 為甚麼會尿頻？ 尿頻令人困擾，但周醫師解釋，尿頻原因或來自日常生活習慣，可分為以下5類： Q : 尿頻原因是什麼？ A : 男人及女士也有機會遇到尿頻問題。 男士及原因或女士尿頻原因，有機會是因為日常生活習慣、情緒壓力、年齡增長、婦科問題或前列腺問題等。 夢境反映身體問題！ 從中醫解夢以食療、穴位解決失眠問題.
- 生活習慣調整好。生活習慣的調整，是最簡單也是很有效的方式。建議家中長輩有類似問題的話，可以先 這樣試 看看，或許 有機會不需要靠任何藥物就可以有效解決 夜尿症 問題。
- 藥物治療。夜尿症 藥物治療，就要針對各種可能的疾病。例如：用甲型阻斷劑和抗男性荷爾蒙來治療攝護腺肥大、用神經抑制藥物治療膀胱過動症等等。
- 手術治療。藥物治療以外，有些會引起夜尿的疾病，其實是可以用手術的方式來改善的。例如：攝護腺肥大接受雷射或傳統電燒刀刮除的病患，除了排尿的症狀會有所改善之外，夜尿的症狀也會改善。
2023年6月6日 · 仁濟醫院. - 日期: 2023-06-06. 分享此文章. 不論男女，到了一定年紀，都可能需要面對一個令人煩惱的問題—夜尿。 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。 受夜尿頻繁問題困擾的病人，往往會擔心：「我是不是腎虧了？ 」， 甚至會自行去藥房買補腎湯包。 但事實上，引發夜尿頻繁成因有很多，腎虧絕非唯一原因。 閱讀全文. 16532次閱讀. 中醫 夜尿 夜尿原因. 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚往往會因為夜尿而醒來約七至八次，幾乎沒有熟睡的機會，令他們十分困擾。
甚麼是尿頻？ 尿頻即是小便頻繁，指小便次數比正常多，每天小便多於八次；並且對日常生活造成困擾。 尿頻本身不屬於一種疾病，而是身體機能出現毛病的狀態及其他疾病的徵狀之一。 夜尿頻,中醫食療,改善,原因問題,湯水. 尿頻常見於泌尿科疾病，但亦不限於泌尿科，例如糖尿病、腦神經受損等都會有尿頻的出現。 而在中醫的角度，則認為，尿頻是以小便頻數為主要特徵，患者可以是日間或夜間小便頻數，也可不分日夜出現尿頻的情況。 夜尿頻,中醫食療,改善,原因問題,湯水. 夜尿頻繁/尿頻的成因. 1. 喝水量增加或喝太多利尿飲品. 外在原因如天氣乾燥令喉嚨痕癢多喝了水，或者多喝了咖啡、茶等有助排尿的飲品也會導致尿頻。 喝水量增加會令尿量也增加，達致平衡身體的液體及水份。 夜尿頻,中醫食療,改善,原因問題,湯水.
