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說高血壓，標準是上壓超過140mmHg，或下壓高於90mmHg。. 論治療，建議指引是控制飲食+運動+減重+藥物。. 怎麼看，這病都清清楚楚明明白白，既有目標亦有療法。. 但治療實況是，不少病人藥物用到三四五種仍無助降低血壓，潛藏引發中風、冠心病的風險 ...
錦囊一. 降壓藥物+ 健康生活. 健康的生活方式是治療高血壓的基礎，應長期堅持。 而健康的生活方式包括合理飲食、戒煙戒酒、適當運動、心理平衡。 是的，合理飲食很重要，重點是限制鈉鹽攝入、限制總熱量和營養均衡，這可能也算是「食療」，但卻不能只靠它。 健康的生活方式還包括控制體重，防範超重，已超重的肥胖者則要科學減肥。 但單純健康生活，是遠遠不足以控制血壓的。 在此基礎上，還需堅持血壓監測及合理使用藥物治療。 血壓控制效果不理想，會損害心、腦、腎等重要器官，藥物治療恰恰能顯著降低心腦血管併發症。 臨床數據顯示，堅持服用降壓藥的患者，腦卒中、心力衰竭的發生率下降了50%；心肌梗死的發生率下降了15% ～ 30%。
醫生會建議患者採取健康的生活方式，這是預防及治療的基礎，包括減肥、定時運動、戒煙、減少食鹽、多吃水果、蔬菜及全穀類食物等，若患者並沒有同時患有糖尿病，而心、腦、腎和眼還未因高血壓而受到損壞，單是採取健康的生活方式便可將血壓回復正常，但若健康的生活方式不能將血壓控制好，醫生便需要處方降血壓的藥物，現在，有多種不同的降血壓藥物，各有不同的療效和副作用，醫生會因應患者不同的情況而施以最適合的藥物。
2024年5月21日 · 血壓的目標水平必須隨年齡的增長而調高嗎？. 上期和大家談論美國心臟協會 (American Heart Association) 於2017 年發表、但之後還沒有更新的高血壓治療指引：在成年高血壓患者需要接受藥物治療的閾值 (threshold) 和目標 (goal)，主要是按有沒有臨床併發症和合併其他 ...
1. 定期量測、監控血壓： 18 歲以上民眾，每年至少要量1 次血壓，如果血壓低於120/80 mm/Hg，可維持每年量1 次血壓；若血壓超過140/90 mm/Hg，建議與醫生討論是否需要進一步治療，以避免後續疾病發生。 2. 適當紓解壓力： 妥善處理來自生活及工作的壓力，保持情緒平靜，可藉由泡澡、聽音樂、打坐冥想、和友人小聚、從事正當休閒活動來放鬆心情。 3. 保持良好飲食及生活習慣： 日常生活需謹記清淡飲食、戒菸、節制飲酒、注意氣溫變化、保持規律運動，維持健康的生活型態，即是控制血壓的關鍵。
製法：丹參與雞殼洗淨後，用六碗水及薑煲成兩碗水，下鹽飲用. 功效：補氣活血，疏通血管. 原發性高血壓是一種以人體循環動脈壓升高為主的綜合癥，目前認為高血壓不同於心臟病、腎病或神經系統疾病，不僅僅侵犯或累及某個器官，而是整個人體受累的反應。 高血壓有自分泌、旁分泌和神經系統症狀，而且或遲或早會使心、腦、腎、受到損害，是中風、心肌梗死、心力衰竭、慢性腎病等致殘或致死疾病的主要因素，嚴重威脅人類的身心健康，因此加強高血壓防治很有必要。 中醫沒有高血壓病名，歸屬眩暈、頭痛、中風等範疇。 高血壓是一個疑難病，治之不易，到現在西醫仍無法弄清楚病因，往往只能對症治療，大部份高血壓患者雖無即時性命危險，長期則會誘發很多併發症，嚴重者危及生命。
初期高血壓患者首先應進行非藥物治療，如糾正不良生活習慣、注意飲食、適當體育運動、調整情緒等。 堅持「多動腿、管住嘴」「少吃葷、多吃素」的良好生活方式。 進行個體化治療輕度到中度高血壓患者，經1 - 3個月的非藥物治療後，血壓仍未正常者，可到醫院高血壓科或心血管內科就診，在醫生的指導下進行個體化治療，並且最好選用長效葤物，每天一次很方便，不良反應少，價格適中。 只要堅持用藥，加上勞逸結合、低鹽飲食。 生活有規律，絕大多數高血壓會得到較好的控制。 相關文章. 春節聚會巧喝酒. @醫事百科. 新年將至-7要點吃出健康. @醫事百科. 壓力大、不良生活方式近年來隨著人們生活水準的提高，工作節奏的加快及壓力增大，許多白領階層的青年人血壓會出現一過性升高，長期持續很容易產生高血壓。
