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2021年7月20日 · 因此我們可以與憂鬱症親友討論清楚界線及計畫，讓他們知悉我們有空的時間、建立求助管道、也加入其他親友關心，增加支持網絡。 此外，情緒是流動的，當要照顧或陪伴有情緒困擾的親友，更需要特別關注自己的身心狀態是否平衡，以免就像不會 ...
2022年6月14日 · Q：憂鬱症陪伴者需要注意什麼？A：憂鬱症患者身邊都會有一同承擔痛苦的陪伴者。雖然說傾聽與陪伴對於患者來說很重要，但是陪伴情緒低落、痛苦壓抑，甚至有輕生念頭的親友，從來就不是一件容易的事。
2020年7月29日 · 此書作者Hossy蒐集可以減緩憂鬱的各種活動，舉出人們常建議的33種方法，統整出正肯的評價與優缺點等，並以「效果」與「難易度」為軸，分成簡單效果好至困難效果差等四種不同的程度，製作成「療鬱象限圖」。
5件事千萬不要做. 1.不要衝動購物. 女性出現焦慮情緒時，特別容易產生衝動購物的行為，避免事後又後悔。 2.不要自行決定重大事情. 疫情期間，情緒上容易出現不確定性、不安定感，而影響判斷力，建議與家人、朋友討論後，再下決定。 3.不要作息混亂. 三餐、睡眠不規律，生理不健康也容易影響心理健康的狀況。 4.不要不與人連結.
2020年3月19日 · 有一次，來了個年輕的男講者，他依照心理學系的背景講述人「面對悲傷的五個階段」與「畫界線的藝術」。 那年我二十三歲，即便大學時期修過人類異常心理學（Abnormal Psychology）的課，聽到這簡單明瞭卻容易被遺忘的步驟依然覺得驚訝萬分。
2020年11月5日 · RELATIONSHIP 聊心事. 心的問題是一切的根本！. 每天要花一些時間和自己相處，跟身體對話. 你有給自己時間療癒內心嗎？. 每個人都有脆弱和低潮期，只要能勇敢面對那些瘡疤，一定會成為更好的自己。. 在《光的療癒》中想要傳達，來自宇宙療癒場裡之光 ...
親人、好朋友、另一半憂鬱症，我能做什麼？諮商心理師提醒：可以做的6件事與盡量不做的4件事！再附上具體對話練習 女性易憂鬱 原因大解析 為什麼女性比較容易有憂鬱症呢？原因是天生的，由於
&ck=072BB2ED3E5E2B46D05F27F5951D7150&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "如何與憂鬱症親友討論界線及計畫?1")
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