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2022年12月29日 · 健康飲食. 想懷孕先暖宮？ 中醫師曝3大「暖宮方法」+5個「暖宮茶」食譜，改善經痛、養出好孕體質！ Tchata Lu. 女性子宮健康的重要性，與受孕力息息相關。 從日常生活著手，本篇暖宮方法配合飲食調理，改善宮寒調理月經週期、進而助孕、改善手腳冰冷，能連家中必備的吹風機也有暖宮作用！
2020年11月25日 · By Ziggy Shih and 吳卓謙醫生 Published: 2020/11/25. Getty Images. 到底性行為頻密會否導致陰道鬆弛？ 凱格爾運動是否只適用於孕婦？ 市面的聰明球又是否有效？ 這次特意找來婦產專科吳卓謙醫生為我們解答一切關於妳的疑惑。
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2021年11月2日 · 瘦小腹終極攻略！ 改掉14個「瘦不下來的飲食、健身習慣」就能瘦肚子！ 蛋白質不足、無效節食要避免，「這個運動」消除凸肚最有效. 努力減肥小腹還是瘦不下來？ 你的飲食、運動習慣對了嗎？ By Tchata Lu and Janice Tseng Published: 2021/11/02. Instagram_chica.seoul,Getty. 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2023年5月18日 · Carol Yepes. Oleg Breslavtsev. 廣告 - 內文未完請往下捲動. MoMo Productions. 維他命C (維生素C)是人體必須吸收的營養素，不僅能預防感冒、提升免疫力，還能幫助肌膚美白、抗老且促進膠原蛋白的生成。 營養師推薦，從芭樂、葡萄柚等水果能攝取滿滿的維他命C....
2023年1月5日 · 「低鈉飲食」是什麼？ BlackPink Jennie維持仙女身材就靠「低鈉飲食」！ 營養師公開建議吃法、飲食清單. 從現在開始就來養成低鈉飲食的習慣～你也能吃出韓星同款螞蟻腰！ By Tchata Lu, Ally Cheng (Cosmo HK) and Amanda Wu Published: 2023/01/05. Instagram_jennierubyjane,Getty....
屁股大就是胖？. 健身教練：「腰臀比例」最重要，4招「改變臀型運動」教你練出凹凸有致的「螞蟻腰+蜜桃臀」！. 腰臀比怎麼算？. 練出完美腰臀 ...
2021年5月5日 · 編輯以下特搜6招針對改善下半身肥胖的居家健身運動，一邊把走山的骨盆膝蓋矯回正確的位置上，同時也能有效燃脂。 每天只要十分鐘，一週便可擊退梨形體態，讓你重拾窈窕曲線，自信穿上緊身褲！
