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2019年7月5日 · 剷肉練翹臀、蜜大腿就靠這3招. 瘦身 | By 何雅萍 報導. | 2019/07/05 02:56. 1.戒糖、少吃零食. 孝琳之前接受雜誌專訪時說，自己唱高音時需要腹部力量發聲， 所以沒有好好吃飯的話，根本沒力氣唱歌。. 所以，她不會像女明星一樣超嚴格的節食，反而是戒糖 ...
- Letisha
- 「洋蔥」減肥法。閔孝琳 這個方法嚇歪小編（←非常害怕洋蔥）閔孝琳分享自己每天喝2公升的洋蔥水，和1/3顆洋蔥作為早餐及晚餐，如果害怕洋蔥的味道過嗆，閔孝琳則建議可以將洋蔥與高麗菜一起泡在水裡30分鐘，抑或是先冰起來再和沙拉醬一起吃！
- 絕對不節食，什麼都吃。有追蹤閔孝琳ig的人就會知道，其實閔孝琳什麼都吃，更不會採取節食的方法來維持體態！每天都會吃滿三餐，重視營養要均衡，但在口味上會選擇清淡點的，避免對身體造成負擔及水腫～如果跟朋友有聚餐，隔天就會少吃一些，並多做點運動來消耗熱量！
- 練皮拉提斯及仰臥起坐。閔孝琳的運動方法很「平民」！小編覺得大家都可以試試～一周挪出三天，每天空出1.5小時來運動，而閔孝琳選擇利用練習皮拉提斯，來緊實肌肉線條！
- 以女團SISTAR出道。1990年出生的孝琳曾參加過兩次JYP娛樂的選秀節目選拔，第一次落選後，第二次以第一名成績進入JYP成為練習生，原本預計與Secret的枝恩、BESTie的U ji及EXID的哈妮等人組成女團，但後來出道計劃被迫取消，也因此離開JYP。
- 和寶拉的兩人小分隊SISTAR19。2011年孝琳和寶拉組成小分隊「SISTAR19」，意思是將少女和淑女界線的19歲愛情及感情融入到音樂中，出道曲〈Ma Boy〉和2013年發行的〈Gone Not Around Any Longer〉都大獲成功，〈Gone Not Around Any Longer〉橫掃韓國各大音源排行榜第一名，同時也拿下音樂節目11座冠軍獎盃，音源女王名不虛傳。
- 經歷兩次大手術。孝琳曾在談話節目《人生酒館》分享出生後因「膽道閉鎖症」腹部積水，動了一次膽道閉鎖症手術，沒想到1年後又因為腸套疊再次開腹，前後共歷經兩次大手術。
- 單槍匹馬參加《Queendom 2》2022年孝琳是唯一一組Solo歌手參加女團選秀節目《QUEENDOM 2》，與VIVIZ、Brave Girls和宇宙少女等人氣女團對戰，雖然最終取得第四名的成績，但孝琳每次的表演都引起熱議，讓人大讚不愧是SISTAR。
金孝靜（ 韓語： 김효정 Kim Hyo Jung，1990年12月11日 —，藝名為孝琳（ 韓語： 효린 Hyo Rin，英語： Hyo Lyn ），是一名韓國 女歌手、舞者，2010年加入由經紀公司STARSHIP娛樂組成的女子流行音樂團體SISTAR，擔任SISTAR的隊長 [1]、主唱。
金孝靜（ 朝鮮語： 김효정 Kim Hyo Jung，1990年12月11日 —，藝名為孝琳（ 朝鮮語： 효린 Hyo Rin，英語： Hyo Lyn ），是一名韓國 女歌手、舞者，2010年加入由經紀公司STARSHIP娛樂組成的女子流行音樂團體SISTAR，擔任SISTAR的隊長 [1]、主唱。
其他人也問了
孝琳怎麼瘦?
孝琳是誰?
孝琳演唱會的主題是什麼?
閔孝琳有什麼特質?
2018年5月4日 · 孝琳為打造性感翹臀，就連遠赴LA表演、滑手機休息時也不忘進行站姿抬腿雕塑身材，讓臀部更結實。 方法為站穩後收縮臀部，將腿向後抬起再回到起始位置，膝蓋保持固定的彎曲角度，雙腳反覆練習。 深蹲 （Squat）也是塑造身體曲線的好方法，將雙腳維持與肩同寬，臀部向後坐，屈膝後將身體下沉至與膝蓋平行，每次反覆做10下左右。 注意身體不可過度前傾，且膝蓋不得超過腳尖，才能達到最佳效果。...
閔孝琳（민효린，Min Hyo Rin），1986年2月5日出生於韓國大邱，韓國女演員、歌手、模特。. 2006年，通過拍攝服裝廣告，以模特的身份出道 [22] 。. 2007年，以歌手的身份發行首張迷你專輯《RinZ》 [1] ，該專輯中的歌曲《Stars》獲得“第9屆Mnet亞洲音樂大獎-新人獨唱獎 ...
