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2018年7月4日 · 遺傳到媽咪的美貌和梅西的娃娃臉兩個兒子當然也不遜色！馬提歐與蒂亞戈每張照片都要萌翻大家，兩隻小搗蛋和爸爸的合照讓人看了好療癒啊～
2024年3月11日 · 2024奧斯卡於今日舉行頒獎典禮，得獎名單大公開！. 恭喜《 可憐的東西 》艾瑪史東既「 2024金球獎影后 」又拿了本屆奧斯卡最佳女主角，本屆入圍 ...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2024年3月12日 · 樂觀開朗總是能帶來正能量的魅力讓他們成為朋友中的小太陽，而到底「ENFP 競選者」個性如何？ 有什麼優缺點、適合哪種職業和另一半呢？ COSMO立刻為你解析！
- Amber Lin
2024年4月24日 · 生態農場一直都是親子、情侶、朋友愛去的旅遊景點之一，今天給妳全台10間生態農場推薦，餵食草泥馬、梅花鹿、在鳳梨田奔跑，有些甚至是偶像劇的取景地，現在就趕快安排行程吧！
- Amber Lin
- amber.lin@hearst.com.tw
- 30 分鐘
- Tchata Lu
- 超慢跑的好處有哪些？屬於低消費的運動，不需任何器材、費用，只要一雙跑鞋就行。空間不受限，即便是原地慢跑也能達到運動效果。加強心肺功能，提升免疫力。鍛鍊全身各部位的肌肉，預防肌少症。
- 哪些人適合「超慢跑」運動？基本上，從3歲至93歲、不分性別的人都適合！即便是運動新手、大基數女孩都能輕鬆上手。超慢跑的動作較跑步簡單，更不容易造成膝蓋、關節的負擔，甚至能逆轉關節退化，也因此被稱作「長壽運動」、「凍齡運動」。
- 「超慢跑」秘訣2：節拍器、音樂輔助。擔心跑得太快、太慢，或是覺得運動無聊乏味的人，可以試著搭配節拍器或節奏音樂做輔助，步頻約為「每分鐘180步」，只要簡單進行設定，就可以聽著拍子調整跑步節奏。
- 「超慢跑」秘訣4：搭配健康飲食法。配合健康的飲食法能讓你更快達到你的理想身形！「超慢跑」建議搭配由《哈佛健康雜誌 Harvard Health Publications》編輯所推出的「哈佛健康餐盤」：蔬菜與水果應該占餐盤總量的二分之一、全穀類與蛋白質各為四分之一，為身體補充足夠的蛋白質以及蔬菜。
奧本海默本人就是這麼帥！難怪被稱為科學界最風流的金童。47歲的席尼墨菲與諾蘭導演多次合作，但這次飾演奧本海默，他們遇到前所未有的挑戰。
2020年3月9日 · 最新播出的第 11 集中，雖然長家集團囂張富二代「張根源」（ 安普賢 飾）被判入獄，但他的父親，也就是餐飲集團「長家」會長卻逃過一劫，繼續佈局陷害朴世路。 與此同時，「長家」二兒子「張根秀」（金東希 飾）決定離開「甜栗」，返回長家希望成為集團繼承人，只為了贏得趙以瑞的心，看著他一步步的慢慢「黑化」，真的讓人又氣又心疼！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. View full post on...
