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日本居酒屋吃喝不怕胖法則 | All About Japan. 主頁. 美食尋味. 食文化. 美食 居酒屋 健康. 不論是住在日本的上班族，或是經常往返台日出差的空中飛人，一定都體驗過下班後到居酒屋喝一杯的日本文化吧。 姑且先不論日本人下班喝一杯的優缺點，這邊要來教大家處於減肥瘦身時期的居酒屋作戰手則。 參考日本營養師 松田真紀 的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信你也會發現一向給人暴飲暴食的居酒屋，竟然是個理想的減肥食堂呢！ 為避免過食先來杯熱飲. 儘管喝一杯是解除上班壓力與一日疲勞的出口，開喝前先來一杯熱飲吧！ 熱飲對減輕內臟負擔以及醒腦有著良好的作用，特別是含有咖啡因的綠茶、紅茶或咖啡。 由於含有咖啡因的飲品約有兩小時的醒腦作用，晚上害怕睡不著的人不妨可以試試在晚餐前先來一杯。
2016年7月11日 · 但進入夏天開始減肥也不算晚哦。雖然說減肥就是少吃多動。但少吃可不是一件容易事。尤其是對於既想減肥，又喜歡美食的吃貨來說，簡直是不可完成的任務。不過，日本著名的化妝品品牌DHC推出了很多幫助減肥人群的零食和代餐。
2015年6月1日 · 在進入減肥這個主體之前，讓我們先聊聊日本人吃壽司時的順序問題。當日本人去到一家新的壽司店時，大多數人會習慣性地先點上一盤「玉子燒」。你沒看錯，就是這個攤雞蛋，外行恐怕會問，攤雞蛋和吃壽司有有什麼關係嗎？
美食尋味 | All About Japan. 主頁. 美食尋味. DHC低卡食物，減肥好幫手. 塑身. 雖然說春天不減肥，夏天徒傷悲。 但進入夏天開始減肥也不算晚哦。 雖然說減肥就是少吃多動。 但少吃可不是一件容易事。 尤其是對於既想減肥，又喜歡美食的吃貨來說，簡直是不可完成的任務。 不過，日本著名的化妝品品牌DHC推出了很多幫助減肥人群的零食和代餐。 這些卡路里低而又美味的食物，說不定可以緩解你在減肥過程中對食物的渴望哦。 戀上日本便利商店的甜點. 甜點 便利商店. 「商品多超好買！ 食物又好吃！ 」是我常常聽到外國遊客對於日本便利商店的評論。 而住在日本的外國人，更是對日本便利商店的東西愛不釋手。 現在日本正流行的壽司蛋糕！ 讓我們來DIY吧！ 美食 壽司.
那麼被譽為日本飲食象徵的【壽司】，吃起來也一定不能像吃大米白麵那樣含糊，其中可是隱藏著許多不為人知的小秘密！而這些不為人知的小秘密中又藏著什麼樣的減肥妙招呢？且聽小編我娓娓道來。
由日本管理營養師強力推薦的酵素奶昔含64種酵素、維生素、礦物質和食物纖維，對於想減肥或者是營養攝入不平衡的女生來說，酵素奶昔絕對是不可或缺的。 溫馨提示：由於產品富含多種營養素，因此建議每日的服用量在6g左右，以保證身體營養平衡。 此外，服用的同時可以混入150～200cc的水或牛奶效果會更佳哦。 No.3 Acai奇牙子果凍. https://www.asahi-fh.com/company/newsrelease/2015/150403.html. 如果覺得酵素奶昔太貴的話，那就再來一款吧！ 這是一種果凍，和平常的零食不同，它可以當成零食也可以當成營養食品服用哦。 售價僅為270日元（含稅），重要的是，便利商店也買得到，非常方便。
6家東京甜點吃到飽特輯精選 | All About Japan. 想減肥或正在減肥的朋友，趕快關掉視窗吧!不然看完這篇文章後，鍵盤或平板就會被貪吃的口水淹沒了。. 6. Garden Lounge (新大谷飯店) 自助餐裡提供了各式各樣的三明治與甜點，因為種類繁多再加上時間限制，要全部嘗 ...
