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2020年8月28日 · 政府公佈「普及社區檢測計劃」詳情，全港設立多達141個社區檢測中心，包括多間官立中小學、體育館、社區中心、灣仔會展中心、九展中心匯星、大會堂，以及73個公共體育館，連同被設為「火眼實驗室」的中山紀念公園體育館及外傭檢測採樣中心的港灣道體育館，全港近70%嘅體育館已被政府徵用。 檢測計劃暫時為期7日，政府會因應情況再考慮延期與否。 而這些檢測中心在完成計劃後，需時多久才能復原，政府沒有任何公佈，但不少人預期將會影響體育館開放給公眾的時間。 政府亦強調，檢測中心場地均經衞生署及機電署評估，不會對附近民居有影響。 圖: 西灣河筲箕灣工作隊. 中山體育館被建成實驗室. 社區檢測中心 (體育館) *** 未包括中山公園體育館及港灣道體育館. 資料: 普及社區檢測計劃. Fitz 編輯部.
2021年7月27日 · JHc日本健康研究所 是一間專注健康管理的創新研究機構，提供高質量美容護膚、健康食品及運動飲品給用戶使用，所有產品之研究開發、生產、檢測、認證均在日本完成，並通過「日本食品中心」檢測。 JHc 今次首度在「香港運動消閒博覽」與公眾見面，更特別與 Mr. Velo 聯合舉辦單車挑戰賽，各路高手包括「粉紅大佬」司徒兆殷、三鐵選手華進與 Jay Lam、單車界猛人范焦sir及「鷹鷹」曾俊傑等、均有到場支持和參與，盛況空前。 除單車挑戰賽，JHc 全線日本製造健康產品，均受到在場人士熱捧，如你錯過入場，亦可參考以下介紹，直接到官網訂購。 皇牌產品 蠶絲蛋白果凍. BFSS Balancer 美肌飲. EQ–燃燒專科運動美肌飲. EQ–Q10活力飲 (UP-E) EQ–運動消脂飲.
2021年2月19日 · 21間體育館料關閉至少半年 變身疫苗接種中心. 政府公布首批予公眾接種疫苗，將於2月底前運到，市民可於下星期二 (2月23日) 網上開始預約。. 而接種中心設於全港21間室內體育館，亦即係話佢哋會關閉至少半年。.
其他人也問了
強制檢測需要收費嗎?
確診怎麼強制檢測?
什麼是社區檢測中心?
不遵從強制檢測令是犯罪嗎?
2021年1月28日 · 2021-01-28. Fitz > 生活 Life > 香港政府以疾控條例作出限制與檢測宣告，於佐敦封區近48小時進行強制檢測，約7,000居民接受檢測。 當日封區居民不能離開住所，街道商戶亦無法營業。 受影響居民獲發的糧食用品，但亦不足以維持居民生活條件。 及後特首指未來有可能採取「突襲性」封區，屆時將不預先公布行動時間和受限區域，任何地區也有可能面臨封城鎖區問題。 封區時雖有政府物資供給，同時大廈依然有穩定水電供應，但為了在封區中獲得更良好生活，各市民亦應預先做好準備，有備無患。 糧食儲備. 基本的糧食儲備在以前的文章已經寫過，而封城亦未見停水停電。 因此食物儲備可有更多選擇。 份量以14日為標準，如受居住環境所限，以佐敦的封城鎖區為例，最少亦應有2日儲備。
- 導電脂肪磅
- 皮摺脂肪夾
- 雙能量x光吸收儀
- 實踐建議
簡評: 大型的脂肪磅在健身中心很常見 ，也有些輕小型可方便放於家中日常測量用，常見牌子包括 In-body 和 Tanita 等。其原理簡單，當你站上磅時，會有微電流經過你身體。由於脂肪是不導電的，一個人越多脂肪，電流就會越慢，脂肪磅因此就能計算出你的體脂%。 準確度: 有些大型脂肪磅設有手柄，可更準確測量上身的脂肪比例。沒手柄的一般只能依靠下身數據去估算全身體脂%。還要注意不同牌子/型號/輸入設定 (e.g. 運動員 mode vs 非運動員 mode) 測出的數據會不同，可以有 10%以上的誤差。身體水份也會影響結果。因此，最好每次只固定在同一時間 (e.g. 起床小便後) ，用同一部儀器去度。
簡評: 方便教練攜帶，因有些健身室並沒有導電脂肪磅。透過量度多個身體不同部位 (e.g. 腹、手臂、背、大臂) 的脂肪皮摺厚度，再運用科研公式和參考對照表，便能估算出體脂%。 準確度: 與其他全身估算方法相比，脂肪夾能針對性測量特定單一部位。但其準確性非常容易受測量員的技術手法影響。國外有專業機構 (ISAK) 提供證書課程教授標準的人體測量技術，為期約3個月，筆者早年在大學亦曾修讀，有興趣人士不妨留意。
簡評: DEXA全稱 “雙能量X光吸收儀”，其實即是一部特製 X光機。原理不複雜，X光對肌肉、骨質和脂肪有不同穿透度，這儀器藉此能計算出你身體各組織的百分比。輻射量很低，不對健康構成顯著影響。 準確度: 傳統用於評估骨質密度，但近年也成為科研界最新的黃金測脂標準，會較導電脂肪磅準確。本港部份醫院和大學診所提供相關測量服務。
透過以上介紹，可知道減肥增肌單純考慮磅數是不足夠的，注意體脂%變化能更準確評估自己的進展，和設訂合適訓練計劃。不同的測量方法各有利弊 (方便 vs 準確)，以下是我多年的教學和觀察心得: 1. 初學者若看不懂數據，建議先簡單目測，每星期在鏡前拍一次照片 (正面/側面/背面) 紀錄。如訓練和飲食正確，當一般 2-3 個月內會看到明顯變化。 2. 若有預算，可考慮買一部小型體脂磅 (約$500-2000不等) 可方便放於家中日常測量用。建議每星期只需磅一次 (你的身體不會一兩天就有變化，磅太密還會有龐大心理壓力)。此外，每次必需用同一個磅和在同一時間 (如起床小便後)，這樣比較才有意義。 3. 若有健身中心會籍，可使用場內的大 型體脂磅 (附有手柄)，可得出更多數據，如不同部位肌肉脂肪的比例，肌...
2020年4月6日 · 隨着疫情揮之不去，如何令有需要市民以簡易方式獲得穩定的免費口罩供應，協助本港打勝這場沒有硝煙的戰爭，集團於是推出「口罩提取卡」，並設置自助口罩提取機於非牟利機構的指定中心。 有關機構將依據一貫的服務原則，向領取綜援、獨居長者、單親人士、弱勢社群以及有工作需要卻無獲僱主提供口罩等基層人士，派發新世界的「口罩提取卡」。 預先登記 毋須排隊 簡便安心. 非牟利機構將向預先登記的基層及弱勢社群派發輕觸式「口罩提取卡」，每周憑卡可到自助提取機獲取新世界本地生產的1包共5個口罩。 為免這批免費派發的口罩被轉售或炒賣，非牟利機構將為有需要人士實名登記，每張「口罩提取卡」均印有獨立的二維碼以作識別用途，但不會載有用戶資料，以保障個人私隱。
2021年7月31日 · 成績雖然唔算出眾，但呢張圖廣為流傳，被網民戲謔話佢哋係女扮男裝。. 事實上，包括國際田徑聯會在內嘅國際體育組織，多年來都對運動員性別問題定下嚴格規定，而最有效方法，就係檢驗運動員嘅睪丸酮 (Testosterone，又稱為雄性激素)。. 男性運動員 ...
