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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › about-mental-body-health什麼是身心靈健康？如何提升身心靈健康？今年由照顧好自己開始 | ...

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   2024年1月1日 · 心理層面：心理層面涉及我們的思想、情緒、情感、思維模式、信念和心理狀態。 它關注內在的思考過程、情感體驗和情緒反應。 心理健康和情緒平衡對於我們的幸福和生活品質至關重要。

2. www.elle.com.hk › life › mindful-lifestyle-meditation-vipassana| ELLE HK

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   臨床心理學家何念慈（Annie Ho），早於求學階段在醫院實習時，就接觸到用於輔助臨床醫療的冥想課程——冥想已經被證實具有減低壓力和焦慮、增強免疫力及舒緩疼痛等功效。

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3. www.elle.com.hk › life › psychological-trauma-healing傷心、流淚、失眠的你很可能已患心理創傷！精神科醫生細談成因及 ...

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   2020年6月17日 · 當社會發生一個嚴重問題，都會影響到個人心理，這就稱之為社會心理學。 對於影響的多或少，就要看看當事人本身有沒有親身參與。 如果有親身參與的話，就會出現群體行為。

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4. www.elle.com.hk › life › meditation-tips-mindfulness-practices5個冥想入門必學重點！教你緩解焦慮、改善睡眠的入門冥想法及 ...

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   5個冥想入門必學重點！. 教你緩解焦慮、改善睡眠的入門冥想法及Khemist、Aroma Naturals等品牌冥想用品網購推介. 冥想成為近年不少人新的習慣，連名模Kendall Jenner、蘋果教父Steve Jobs等名人都透過冥想紓緩焦慮和壓力，編輯為你簡介冥想入門重點及方法，更提供 ...

5. www.elle.com.hk › celebrity › flight-attendant-celebrities空姐難尋第二跑道？這些前空姐女明星都衝上雲霄變鳳凰！ - ELLE HK

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   2020年10月16日 · Sonija為中英混血兒，於加拿大名校西門菲莎大學完成心理學及經濟學課程，畢業後投考國泰任職空姐。1999年她參選香港小姐，奪得最上鏡小姐、國際親善小姐、千禧才智小姐及後來的華裔小姐冠軍，在大台成為花旦。

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6. www.elle.com.hk › fashion › fashion-colour-psychology愛穿某種顏色隱藏了你的個性！9大顏色心理學分析 | ELLE HK

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   2020年11月21日 · 1. 顏色心理學──紅色. 研究證明，性吸引力的顏色就是這種帶有罪惡的紅色，它能一下子就吸引了別人的注意。 另一項研究發現，在Tinder上的顯示圖片中，如果用戶穿紅色衣服，可以增加別人挑選你的機會。 喜歡紅色，大抵心裡對自己顯得有自信，而且渴望突圍而出吧。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 另一方面，紅色通常也被視為具有攻擊性的顏色，可以使你周圍的人感到需要對你作出防禦，不是一種很友善的顏色呢。 Mulhearn則提出建議：「當我穿紅色衣服時，我要確保它的物料是雪紡或絲綢之類的柔軟面料。 」這樣就能減低攻擊性了。 2. 顏色心理學──藍色. 一項研究表示，你與世界上約42％的人所鍾愛的顏色正好一樣。

7. www.elle.com.hk › fashion › color-dressing-psychology色彩心理學：從7種衣服顏色看出內在性格！ 原來穿白色代表渴望被 ...

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   1. 色彩心理學：藍色. 藍色讓人感到平靜，象徵著智慧與理性，因此被心理學家認定為最適合穿去面試的顏色，這也是為什麼多數商務人士都喜歡穿藍色套裝或襯衫。 喜歡穿藍色的人往往理智且冷靜，容易接納並包容周邊的人事物。 而喜歡將藍色與對比色搭配著穿的人，通常都有著天馬行空般的想像力，創造力非常高。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 色彩心理學：紅色. 紅色總是最吸引人目光，卻又最難駕馭，愛穿紅色的人，大多具有冒險精神，勇於接受挑戰、擁有開闊的心胸接納新鮮事物，這類型的人通常也擅長於處理人際關係。 另外，不少人喜歡將紅黑色穿衣搭配，象徵著慾望和野心，但往往因為有太多慾求，較難感到知足。 3. 色彩心理學：綠色.