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懷孕期間，中醫和營養師都會建議孕婦要多多喝湯水進補。究竟在不同孕期飲甚麼湯水可安貽，對孕婦和胎兒都有益？孕婦有什麼懷孕禁忌食物？懷孕切忌忽視孕婦飲食，調理不當會影響孕婦健康，還可能影響產子及胎兒發育！
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女生飲用桑寄生蓮子蛋茶有舒緩經痛、美顏及安胎安神的功效，坊間亦稱桑寄生蓮子蛋茶為「調經茶」及「女士恩物」。桑寄生蓮子蛋茶亦可提升睡眠質素，男生及長者飲用都有養生食療功效。想知孕婦、經期、坐月可否飲用？桑寄生蓮子蛋茶應何時飲用？一文睇 桑寄生蓮子蛋茶功效、禁忌及食譜 ...
吹冷氣喉嚨乾、咳嗽？早上起床吞口水喉嚨痛？原來是「冷氣病」！冷氣病是近年來越來越被關注的一種徵狀，長時間待在冷氣環境中可能導致頭暈、頭痛、感冒等不適症狀。如何預防冷氣病？Toby 一文跟你深入探討10大冷氣病症狀、影響以及預防和治療方法！
1）人蔘. 人蔘是常見補品，可以養血補脾胃，產後媽媽身體元氣大傷，份外虛弱，人蔘就正正可以補足所需營養，但要注意，媽媽應該在惡露排清後（大約產後三周）才服用人蔘；另外人蔘會有退奶效果，如果想餵母乳就避免進食人蓼了。 2）黑豆. 老一輩常說坐月就要多食黑色食物，除了烏雞外，黑豆就是另一種坐月補身的食材，除了可以作為坐月煲湯湯料外，亦可以煲成黑豆水飲用，有助上奶，也有效去水腫，明目養血，有意餵母乳的媽媽要留意喇！ 3）花生. 產後一星期就可以開始食花生，花生可以通乳，含豐富的植物性脂肪和蛋白質，對體質復原、減輕水腫亦非常有效，但要注意，炒花生或調味花生的的油脂和添加劑、調味都會過多，應盡量避免食用，可以選擇用花生煲湯或無鹽無調味花生。 雖然花生有營養，但也應選擇無添加的花生。 4）烏雞.
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煲湯也是一流，我的大女在英姐的飲食下，也是改善了以往營養不均衡，她特別喜歡喝英姐的湯 。英姐態度很好，和我們一家人相處融洽！Lam Yan Kee 5.0 2024年03月08日 英姐照顧bb細心，豐富經驗。在她的照顧下，bb每天很開心，成長很好。英姐 ...
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1. 過敏性鼻炎嘅症狀為打乞嚏、流鼻涕、鼻塞等，好多人會誤將過敏性鼻炎當感冒來醫治。 其實，過敏性鼻炎係鼻腔嘅一種過敏性炎症，原因係鼻粘膜分泌嘅清亮粘液引起後鼻滴液。 通常亦會引起咳嗽或者嗅覺失靈嘅情況，間中會導致味覺減退、影響食慾，鼻塞嚴重時更可能會引起鼻血。 圖片來源: mamaclub.com. 2. 鼻息肉係一種鼻部常見嘅疾病，若鼻腔鼻竇黏膜發生嚴重嘅水腫而長期不治，就會喺重力作用下逐漸形成鼻息肉。 喺患上鼻息肉嘅早期，患者會經常感覺鼻腔內一直分泌鼻涕，而且鼻涕多數較為濃稠，甚至可能帶有膿性物質。 患上鼻息肉後，患者嘅鼻腔內毛細血管就不能正常地流通血液，從而膨脹，患者不但會經常鼻塞，更會出現其他由鼻塞引發嘅症狀，如嗅覺下降、閉塞性鼻音、扯鼻鼾等，長期更會引發慢性咽炎。
