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  1. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 有亞健康徵狀，身心如何康復？ | 香港滙豐

    調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。. 不少 香港 人年中無休，忙於大小事務，有可能忘記重要日子，更忘記注視身體發出的不適訊號。. 忽視亞健康徵狀，可帶來更大壓力，增加 ...

  2. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk抗疫健康法則：運動前識飲識食 - HSBC

    適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。. 營養師林思為與您分享運動前的飲食法則，在這段非常時期支撐您的健康。. 跑步前要「識」飲「識」食. 在運動前「識」飲「識」食，有助提高運動表現及改善整體健康狀況。. 有關運動前要吃 ...

  3. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | 健康辦公室從新出發 | 香港滙豐

    適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？. 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。. 一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯 ...

  4. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk有亞健康徵狀，身心如何康復？ - HSBC

    學界研究顯示，超過9成半港人即使未有顯著病徵，但常感到不適，處於健康與患病之間的亞健康狀態。如何扭轉情況，回復真正健康？ 15種常見亞健康徵狀 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛 ...

  5. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk健康辦公室從新出發 - HSBC

    適時補水. 在辦公室工作，不口渴就不用喝水？. 我們的口渴感覺只在身體出現脫水後才出現，所以不能單靠口渴的感覺去判斷身體的水分是否充足。. 一般來說，每公斤體重需要約30毫升的水分，以50公斤體重人士為例，每天就要攝取約1,500毫升的水份，即最少6杯 ...

  6. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | Well+ 身心財生活台 | 香港滙豐

    © 版權所有。The Hongkong and Shanghai Banking Corporation Limited 香港上海滙豐銀行有限公司 2002-2024。 不得轉載。 本網站為於香港使用 ...

  7. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hk滙豐保險 | Well+解鎖真正健康 | 香港滙豐

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