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2024年1月5日 · 【防感冒湯水食譜】龍脷葉枇杷葉雪梨湯 增強抵抗力迎流感高峰期. 北芪黨參煲雞湯有補肺益氣之效，可預防感冒和流感，若本身屬體虛、怕冷或易感冒者，尤其適宜飲用。 註冊中醫師邱穎琳. 防流感湯水4： 北芪黨參煲雞湯. 北芪黨參煲雞湯食譜. 【防感冒湯水食譜】北芪黨參煲雞湯抗流感 助怕冷人士增強抵抗力.
2023年5月19日 · 對於說話不夠氣、乏力的人士，可使用山藥、太子參、黃耆、五指毛桃、黨參等具有補氣的中藥或食材，但服用前應先諮詢註冊中醫師。 如不幸患上長新冠，徐醫師亦推薦了3款湯水食譜，包括 百合潤肺湯、益氣生津湯及參朮健脾湯 ，以紓緩長新冠症狀如持續咳嗽、多痰不止、肚瀉等， 如不了解自己的體質，在服用以上三款湯水前應先諮詢註冊中醫師。
2023年8月3日 · 1. 氣虛體質. 多見於長者及體弱者，患上感冒後會出現反覆咳嗽，咳聲重濁而且咽癢痰多。 咳出的痰往往粘膩或稠厚成塊，顏色帶白或灰色，特別是早晨、餐後或進食甘甜油膩食物之後就更明顯。 2. 陽虛體質. 患者是由於風寒和經常吹冷氣所致，咳嗽聲會較重，氣息急促、咽癢，痰亦會稀薄色白。 3. 陰虛體質. 這種體質的人常見於長期吸煙及嗜食辛辣的人，他們會出現乾咳，連聲作嗆、咽喉乾癢。 時常會口乾口苦，唇鼻乾燥等。 不過一般會無痰或痰少而粘連成絲，不易咳出，或痰中帶有血絲。 4. 痰濕體質. 這種體質的人會痰多色白成塊，會容易咳出，痰出則暢，亦見胸腹滿悶，胃口亦一般。 5. 濕熱體質. 這種體質多因飲食不節、過食油膩而致，助熱生濕，濕鬱化熱，令患者咳嗽不斷。
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2023年11月23日 · 台灣台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，洋蔥是不錯的蔬菜，含有豐富的硫化物，為很好的抗氧化劑，另含多種維他命。 如果真要充分攝取營養素，建議直接炒食，或是焗烤，如果熬煮成湯，反而稀釋了營養成分。 蘇秀悅表示，感冒、喉嚨痛時，切記不要吃辛辣食物，及較酸的飲料、果汁，也暫時不要食用偏酸的奇異果、鳳梨。 此時，可以多喝溫開水，或食用木瓜、香蕉等水果。 相關文章：薄荷茶｜紓緩經痛、感冒症狀7種功效不只提神！ 自製茶飲只要5分鐘 👇👇👇. + 8. 台灣食藥署強調，食品並非藥品，無法有治療疾病等療效，長期只食用單一食物，可能導致身體營養素缺乏，務必保持均衡飲食，平常養成健康的生活習慣，建立正確的營養攝取觀念，以維持身體健康。
2021年8月25日 · 1. 羅漢果西洋菜陳腎湯︰健脾潤肺、化痰止咳. 羅漢果性質偏涼，對於熱咳、燥咳、喉嚨痛的人來說，有助紓緩引起的不適，也具有清熱潤肺、化痰止咳功效，適合熱氣聲沙人士飲用。 漢果西洋菜陳腎湯食譜、有什麼功效？ （按圖看清👇👇👇） + 3. 適宜人士︰濕熱、咳嗽帶痰者. 慎服人士︰孕婦. 相關文章︰立秋養生｜入秋易咳鼻敏感3款湯水清暑濕 羅漢果陳腎湯健脾潤肺. 2. 黨參山藥瘦肉湯︰壯腰健腎、強筋骨、健脾補氣. 黨參是中藥裏常見的補氣藥，其藥性平和，適合各種氣虛不足如大便稀溏、四肢無力、食慾不振等人士調理。 此外，適量飲用黨參湯有助增強免疫力、促進造血功能、抗衰防老、健脾益肺等。 黨參山藥瘦肉湯食譜、有什麼功效？ （按圖看清👇👇👇） 適宜人士︰汗多怕風、神疲乏力、心慌心悸、胃口差.
2021年12月10日 · 預防感冒咳嗽湯水. 謝嘉雯醫師表示天氣逐漸降溫，要注意預防感冒咳嗽過渡冬天。 她特別推介4款適合一家大細飲用的湯水。 對於身體有輕微鼻水、咳嗽、食慾不振等症狀，謝醫師建議家長可以利用以下食療為小孩調理身體，「清除餘邪，促進康復，更重要是避免再次感冒。 小孩身體特質『陽常有餘，陰常不足』，感冒時易化熱傷津，所以感冒後調理要注意養護津液，恢復抵抗力。
2023年4月25日 · 中醫建議選擇滋潤肺部、清熱潤燥的湯水，如 百合雪梨湯、枸杞燕窩燉蘋果 等，有助緩解咳嗽和改善肺部功能。 3.肺燥體質. 此種體質人士常見乾咳少痰、喉嚨乾燥、口乾舌燥、皮膚乾燥。 他們應選擇具有潤肺止咳作用的湯水，如 川貝枇杷膏煮雪梨湯、銀耳百合糖水 等，能有效緩解咳嗽和潤燥。 4.脾虛體質. 此種體質人士容易食慾不振、消化不良、大便溏薄、容易疲勞、面色蒼白。 他們適宜食用健脾益胃的湯水，如 薏米蓮子糖水、黃耆茯苓燉瘦肉 等，有助改善脾胃功能和提高免疫力。 抵禦轉季咳嗽 中醫推薦補氣食材及湯水： 百合蓮子湯食譜. 關証顥醫師指，想要抵禦春季咳嗽不適，可循3方面入手。 1 體內正氣： 適量的運動、保持良好作息和穩定的情緒。
