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2021年2月23日 · 生活副刊. 發佈時間: 2021/02/23. 上回講到，人生的70%-80%都活在回憶之中，我卻是70%-80%都活在未來——未出門就擔心遲到，未開始節目就擔心出錯，未過完今天就擔心明天，不斷追趕，不斷自尋煩惱。 因此，如何活在當下，更是重要的修行。 唯一「活在當下」的時刻，乃早上運動之時。 清晨太陽初升，眼睛遠眺金黃晨光，耳朵聆聽小鳥啾鳴，鼻子呼吸清涼空氣，腦海思考肌肉動作。 跑得累了，停下來欣賞路旁的野花，然後再上路，心想︰「這種清晨時光，活在當下，真好。 運動途中欣賞天地萬物，竟成為每天的修行。 工作壓力太大，腦子塞滿紛亂的思緒，為了減壓而早起運動，意外發現一花一石、一草一木，皆充滿自然奇妙。 草木榮枯，皆有其美。 我問自己︰「為甚麼清晨運動如此快樂？
2023年1月10日 · 萬千星輝頒獎典禮2022︳周奕瑋委以重任做司儀講足全晚 形容係越級挑戰：感謝無發台瘟 - 晴報 - 娛樂 - 中港台 - D230110. 發佈時間: 2023/01/10. 《萬千星輝頒獎典禮2022》前晚圓滿結束，除了視帝視后獎項花落誰家受重視外，身為大會司儀的周奕瑋表現亦被關注。 自從Do姐鄭裕玲退下火線，將機會給予新人發揮，上年周奕瑋還是聯同鄭子誠、林溥來、李思捷、森美、朱凱婷、梁芷珮、吳幸美及譚玉瑛組成的「九大司儀」陣容上台，今年他卻獨挑大樑，獲委以重任做這次大會司儀，對他來說誓要要打醒十二分精神來完成這個TVB一年一度的重頭大騷。 周奕瑋呢晚表現唔錯。 （TVB 電視截圖） 上年九大司儀組合。 （TVB 電視截圖）
2021年7月30日 · Watch on. 生命的精神和價值不應止於離世，即使生命再短，同樣值得尊重。 本着這份信念，華人永遠墳場管理委員會（「華永會」）多年來積極透過「生命教育」，推動慈善工作；同時致力創新提升墳場設施，令相關服務的設計更人性化，向市民發放更多正向人生的信息。 華永會工程及發展委員會主席郭岳忠表示，華永會服務香港超過100年，從事慈善工作30周年。 該會多年來透過資助非牟利機構推廣生命教育及正向信息，促進機構間的互動合作；此外，又致力在墳場設施服務注入創新設計、活力及理念，改變墳場一貫灰暗的印象。 持續優化設施 發放正向信息. 「華永會轄下的荃灣華人永遠墳場於2019年興建的『寧馨園』是全港首個以非宗教形式，免費為未滿24周離世胎兒提供埋置及撒放骨灰服務的設施。
甚麼是精緻人生？它包括了個人目標、精神生活、人際關係及物質追求層面。無論怎樣，最重要是我們要清楚知道自己的人生目標和理想、期望過怎樣的生活及了解個人的興趣與專長，並且以努力不懈、永不放棄的精神實踐出來。
我們常聽說「人生不如意事十常八九」，也聽說過很多事情是「事與願違」，所以我很年輕的時候已經領略到，只要沒有慾望，便沒有失望。無論做任何事情，也不應該有自私的慾望，只要本着分享自己的經驗和天賦，以服務別人的心態去行事，人生會快樂得多。
上次提到，我的姊妹Yuki今年「登六」兼退休，我跟她談到「退休三寶」，即現金、物業和人壽保單。 理論上，只要擁有以上三寶，就不用擔心「坐食山崩」，因為我們可以用現金買政府的「即期年金」，自製長糧。另外
大暑日下午，35度的高溫，我到長沙灣一間社企餐廳當義工派飯。 餐廳老闆娘宋太是一位有故事的人。患有自閉症和輕度智障的女兒，畢業兩年後仍未能找到工作，當時碰巧有間餐廳找人頂手，宋太便接手開設「喜樂餐飲教
