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2022年2月14日 · 有些女士在打完疫苗後經期出現提前或延後的狀況，但亂經的現象不一定和疫苗相關，目前並未有明確研究證實疫苗有亂經副作用。 但蔡醫師建議，女性預約疫苗接種日期時，應避開經期時段。 因經期時女性正值氣血虛弱的時期，若加上疫苗誘發的免疫反應會讓身體更不舒服。 打疫苗前準備2. 良好飲食與作息習慣降低發炎反應. 蔡醫師建議，在接種疫力前一晚需有至少8小時的充足睡眠，並避免食用油炸食品，以降低身體發炎反應。 另外，接種前建議吃一點食物墊墊胃，避免空腹注射。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 打疫苗時準備3. 放鬆心情、觀察調適. 打針前都會有人員在場確認每個人的特殊病歷或是過敏藥物。 到你準備打針時，可慢慢深呼吸，調整心情維持放鬆狀態，以讓接種更順利。
2022年5月5日 · 05 May 2022. 疫情持續確診人數不斷上升，為了抗疫自救，不少人也會備存一些藥物傍身。. 除了傷風感冒藥之外，退熱貼對於發病時發燒所帶來的不適有舒緩作用，加上香港夏天天氣十分酷熱，如要長時間在戶外活動，貼上退熱貼能夠即時感受冰涼感，幫助身體降 ...
- HPV 疫苗是什麼？HPV（Human Papillomavirus）即是人類乳頭瘤病毒，HPV 是一組包含超過100種類型的病毒，而現行的 HPV疫苗能預防子宮頸癌以及其他由感染 HPV 所引致的癌症和疾病，例如肛門癌、陰道癌、生殖器官濕疣等。
- HPV 疫苗年齡。譚醫生指，「9歲開始便可以接種 HPV 疫苗，而於開始有性行為之前接種疫苗最為理想。」
- HPV 疫苗副作用/禁忌。不少人在接種任何疫苗前都會擔心其副作用，不過譚醫生表示，HPV 疫苗已在全球廣泛應用多年，接種 HPV 疫苗大致上安全，比較常見的副作用是針口位置疼痛及紅腫，亦有部分人有頭痛或疲倦的徵狀，不過一般徵狀都輕微及短暫，所以不用太過擔心。
- 有性行為後仍可接種 HPV 疫苗嗎？不少人都聽說過 HPV 疫苗的保護力與性行為有關係，譚醫生解釋「HPV 主要由性接觸傳染，所以未有性行為之前接種 HPV 疫苗效果最為理想，因為開始有性行為之後，就已經有感染HPV的機會，疫苗保護力亦會隨之下降。」
- HPV（人類乳頭瘤病毒/子宮頸癌）提到女生需要打的疫苗，大家第一時間想起的一定是HPV疫苗。HPV即人類乳頭瘤病毒，亦即大家常常聽到的子宮頸癌疫苗。
- 乙型肝炎。除了HPV疫苗外，另一枝小時候就接種了的疫苗，就是乙型肝炎疫苗。Dr Vivian：「自1988年起，所有香港出生的嬰兒，都已直接注射乙型肝炎疫苗。
- 流行性感冒（流感針）作為醫生，Dr Vivian建議大家應每年都打流感針：「每年WHO都會預測下一年流行的病毒株，其後各大藥廠就會開始生產疫苗，到了秋天就可以先接種。
- 水痘疫苗。Dr Vivian：「當然不少人小時候已感染過水痘，身體已有抗體保護。但如果未曾染過，那最好在懷孕前至少三個月，就接種水痘疫苗。」
2021年4月26日 · 頸部按摩教學｜物理治療師教你按摩手法：5分鐘紓緩肩頸痛及背痛. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 26 Apr 2021. 常被肩頸痛和背痛問題纏繞，但又不可能常常外出花錢找專業按摩師解決問題？. 其實你可以自己在家進行肩頸按摩，想知道如何在5分鐘內紓緩肩頸痛 ...
2021年1月18日 · 中醫有不少治療風癩的方法，就像內服、外洗中藥和針灸也相當常用，這些方法都能達到舒緩及治療風癩的效果。 風癩斷尾方法：改善生活習慣. 而對於想風癩斷尾的患者，郭志華中醫建議必需從生活習慣著手，由飲食習慣到作息時間也要份外注意。 風癩急救｜中醫推薦即時止痕舒緩妙法 內含風癩外洗藥方. 皮膚痕癢原因是甚麼？ 中醫教路半夜周身痕5個解決方法｜改善風癩敏感即見效. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 在中醫角度看，以下類型的人都較易出風癩： 飲食作息不定時. 經常熬夜. 嗜食辛辣燥熱、肥甘厚膩、海鮮、牛肉、鵝鴨及奶類製品. 吸煙飲酒. 飲水少. 運動少. 工作壓力大. 郭志華中醫亦強調飲食健康定時的重要性，因為脾胃功能正常，才不輕易誘發風癩。
2022年7月6日 · 配合放鬆音樂和香味：當我們太大壓力，太緊張時很難放鬆，這時播放一些音樂或是點上自己喜歡的香薰便可以讓身體更加放鬆。 當身體慢慢鬆下來時，心便可以放鬆下來。
