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「7-minute workout」係一組好值得推介嘅高強度循環訓練，結合帶氧運動同阻力訓練。 開頭可以做一組，慢慢可以做多兩三組，最緊要持之以恆咁做，日子有功一定感受到身體嘅良好變化，甚至條馬甲線都出返嚟。 提升睡眠質素. 瞓覺嚟講，相信各位都會自認高手。 但要瞓得好，除咗唔好太夜食嘢、瞓前唔好飲酒外，臨瞓前都唔太適宜做運動；反而日間進行適量運動就可以令夜晚容易入睡。 睡房嘅光度、音量、溫度同濕度都會有影響，仲有床褥枕頭都要揀適合自己睡姿嘅款式。 此外，係培養規律嘅作息週期都好重要，每晚瞓覺同每朝起身時間保持一致，連週末都要keep住呀！ 至於瞓幾耐，一般嚟講8個鐘夠晒；心理上渴睡唔等於身體需要瞓咁耐㗎。 理財斷捨離 整理日常開支.
所以Citi Plus就成為咗我最愛嘅生活理財Playlist，一個App就可以take care晒我嘅生活理財需要，好簡單好方便。 想學識理財，除咗要避免衝動消費，仲要諗辦法使得精明啲。
理財101. 買基金要畀好多手續費？ 拆解基金收費迷思. 想買基金但擔心手續費好貴，又怕有好多隱藏收費？ 即刻幫您拆解常見嘅基金收費迷思！ 主題分類. 新鮮上架. 買基金要畀好多手續費？ 拆解基金收費迷思. 理財101 專家高見. 借稅貸做定期存款，到底有無得諗？ 最HIT話題 理財101. 出國技能大更新！ 即睇6大旅遊 Check List. 旅遊達人 最HIT話題. 消費券點用先抵？ 即睇3個實用小貼士. 食買玩專家 最HIT話題. 「三文治世代」理財健康關注組. 一家大細 專家高見. 市況持續波動，想分散投資有咩計？ 專家高見 理財101. 逆市想調整投資策略？ 債券Bond 緊您！ 專家高見 最HIT話題. 報稅表應該點填？ 即睇新手報稅懶人包. 最HIT話題 職場新丁.
處女座係完美主義者，善於作出周全計劃；不過有時會因為「諗多咗」搞到遲遲唔敢行動，或者過分執著細節而忽略大局，令自己錯失投資機會。 下次如果遇上合適時機，不妨勇於嘗試，踏出投資第一步，話唔定會有意想不到嘅收穫。
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我覺得每個人都一定要有適當嘅理財同投資規劃，諗辦法增加自己嘅收入，再一步步累積財富，可以照顧到自己之餘，同時亦係對屋企嘅一份承擔。 好似我咁成日都要去casting，淨係搭車同dress up都係支出，不過真係可能見10次都無1次會成功揀中您！ 所以我每個月都會努力教琴，再將一部分嘅收入儲起，以備不時之需。 講開儲錢，好多收入唔高或者唔係咁穩定嘅朋友，都會覺得好似好難儲，因為日常生活當中都會有好多誘惑，我真係明！ 想有效率啲，可以試吓透過Citi Plus幫自己訂立相關嘅儲蓄目標，之後佢仲會guide住我點，慢慢建立返儲錢嘅習慣；當儲到咁上下，就可以開始搵合適自己嘅投資產品，例如股票或者基金，幫自己增加被動收入。 有一定嘅資產backup，積少成多，追夢唔再得個諗字！
