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2023年3月3日 · 復活節旅日團爆滿 縱橫遊：近5年最旺. 【明報專訊】日本當局前日撤銷限制本港出發的客機數量，港澳旅客入境日本時亦毋須再做檢測及出示核酸檢測證明，國泰航空同日表示4月及5月航班數量會增加。. 縱橫遊行政總裁袁振寧昨日表示，由於日本撤銷相關限制 ...
「Tramadol主要抑壓腦部神經內一種元素，其副作用是頭暈、嘔吐及便秘，而病者服後會常感疲倦、嗜睡，會影響患者的反應，故絕不能開車。 藥貼不能超過八小時. 止痛藥最常見口服外，還有靜脈注射、皮下注射、外敷或塞肛門等。 在眾多方式中，藥貼大部分含水楊酸（Salicylic acid），每日不能超過4000mg。 但因部分長者有時會大範圍貼上多塊藥貼，導致吸收過量。 如長期使用，更可能影響體內血小板指數，降低其凝血功能，增加流血機會。 如藥貼加上暖包、暖水袋熱敷，增快被吸收，會增加副作用機會。 一般藥貼四至六小時便要更換，八小時已很長，不宜貼過夜。 不知不覺吃過量.
2021年8月9日 · 【明報專訊】本港昨增兩宗新冠病毒輸入個案，兩名患者分別由美國及日本抵港，其中美國抵港者曾於當地接種兩劑復必泰疫苗，並驗出L452R變異病毒株...
上週本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的深蹲腿。 今期會深入介紹另一式----舉腿運動。 舉腿運動是鍛練腰腹肌肉的有效方法。 由於這種運動比捲腹 (Crunches) 及仰臥起坐 (Sit-ups) 更能訓練腰腹肌肉的實用力量 ( 舉腿的運動模式更接近跳躍、跑步、攀爬及踢腿等動作)、能運動更多肌肉 ( 要運用腰腹、髖部及雙腿肌肉抗衡地心吸力)，所以是上佳的身體中段鍛練方法。 讀者如果同時修練前兩期本欄介紹過的掌上壓及深蹲腿運動，已能鍛練全身大部份肌肉。 以下會介紹練習舉腿動作時必須注意的事項： 1，做舉腿運動前應先讓胃部接近空腹狀態，以免因腹脹影響運動能力。 建議鍛練舉腿運動最少要等在進餐兩小時以後。 2，別誤會可以單靠鍛練舉腿練成六塊清晰的腹肌。
2023年3月24日 · 字遊打卡：所謂遠，所謂近 松浦彌太郎的《倘若人生是一場旅行》. 日本旅行家松浦彌太郎19歲至24歲期間常到三藩市和洛杉磯，他不申請長期簽證，每次只短留3個月，然後回日本找高薪的兼職儲旅費。. （圖：piola666@iStockphoto）. 【明報專訊】旅行，就是獨自 ...
5 天前 · 是傷風、還是感冒呢﹖. 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者可能需要住院接受治療。 有超過二百種病毒能引起傷風的症狀，較常見的包括：鼻病毒 (Rhinovirus)、冠狀病毒 (Coronavirus)、副流感病毒 (para-influenza virus)、呼吸道合胞病毒 (Respiratory syncytial virus)等，在大約百份之二十至三十的傷風個案中未能鑒別出致病的病毒。
5 天前 · 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1. 睡眠時感到痛楚並難於躺在或壓著受影響肩膊。 2. 手臂側舉時感覺痛楚無力。 3. 肩膊活動時出現聲響。 4. 日常活動例如梭理頭髮或伸手摸背脊等受到限制。 在確診前，醫護人員先要排除其它可造成肩膊痛楚的疾病，例如頸椎病等。 之後醫護人員會檢查受影響肩膊的活動能力，尤其是注意肩胛骨跟上臂骨之間的活動比例。 有效的臨床檢驗方法為Empty-Can Test及Full-Can Test。 兩種檢驗方法都是讓患者將手臂水平伸直向前45度，然後測試及跟另一邊手臂比較力量。 進行Empty-Can Test時，患者要將姆指向下 (圖1 → 2)。
