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2024年5月20日 · 1.美白牙膏刨光. 老一輩的人都知道傳統的潔牙粉去除牙垢很有效，但這些產品通常是用酸性或鹼性化學物質融解琺瑯質來去除牙垢，常造成牙齒及牙周的敏感性疼痛。 目前新一代的美白牙膏則是使用研磨劑，像是矽膠粒子、樹脂粒子或氧化鈦等，可以在牙齒表面做刨光的作用，輕微牙垢者勤用美白牙膏，通常就有牙齒美白的效果。 費用：90～170元。 時間：每次3～5分鐘，需數個月。 適用對象：牙齒輕微染色。 2.超音波洗牙. 健保給付的洗牙處理，雖然主要是針對牙結石及去除牙菌斑，但其實也有美白的作用。 超音波洗牙可將齒頸部、鄰接面的結石去除，並同時除掉部分牙垢，有些醫師會同時做刨光處理，可清除更多牙垢，但除牙垢並非洗牙的主要目的，不能要求每位醫師都幫忙刨光，而且牙齒有凹洞或溝槽等部位的牙垢不太容易清除。
2016年3月27日 · 美白牙齒妙招?塗小蘇打粉+鹽貼鋁箔紙. 2016/3/27 0:01:37. 推薦新知 發燒話題 最新科學. 為了讓自己的微笑看起來更有魅力，越來越多人做牙齒美白，但由於價格昂貴，不少DIY的方法網路上盛傳，用檸檬汁加小蘇打粉塗抹牙齒就會有效，甚至還出現一種鋁箔紙包覆法，要先在牙齒塗上小蘇打粉、鹽巴和水，然後貼上鋁箔紙，一週兩次，牙齒就會越來越白。 真的有效嗎？ 來聽醫師怎麼說。 在一匙小蘇打粉上，擠上檸檬汁，網路盛傳牙齒這麼一塗就能美白，網友前後比一比，還真的從象牙白變的像白紙一樣，挑戰更神奇，還有人這麼做。 牙齒貼上鋁箔紙，這是在家美白牙齒新招，同樣準備小蘇打粉，但另外搭配的是鹽巴和水，塗抹均勻之後把鋁箔紙緊密包覆，網路盛傳，每週2次，每次一小時，接著刷個牙，美白效果同樣明顯。
2024年5月25日 · 台大醫院皮膚科主治醫師廖怡華表示，就民眾的觀點而言，俗稱的「老人斑」基本上就等同於「曬斑（solar lentigines）」及「脂漏性角化症 （seborrheic keratosis）」，因為兩者的生成皆會隨著年齡而增加。 其實在皮膚學理上，「老人斑」一詞並不完全正確，因為有的人在30歲時就長出所謂的「老人斑」了！ 與日曬、體質有關. 曬斑是因為經年曝曬於日光下，使得表皮層變厚，黑色素細胞數目增加、黑色素製造旺盛，而在皮膚表面產生一點一點明顯的褐色斑點，最常出現在臉部、手臂前側、手背等處。
2024年5月14日 · 珍珠粉潤白肌膚吃的比抹的有效雖然珍珠粉敷在皮膚上的保濕效果不錯，但外用的效果有限，如果要補充有效的珍珠粉成分，還是內服的效果比較好。 「珍珠粉可以美白養顏？ 」雖然很多遵崇古方的人常以慈禧太后為例，說慈禧..
2024年5月21日 · 1.牙刷：選擇軟毛、頭小的牙刷，因為牙刷頭小，才能深入口腔深處清潔後方的牙齒，而硬毛牙刷則容易傷害牙齒表面及牙齦。 若以每天刷牙2次來說，1~2個月後，刷毛就可能出現彎曲、分叉的現象，不只降低清潔效果，也容易造成牙齦流血、發炎，所以，建議每2個月就要更換一次牙刷。 2.牙間刷：適合牙周病患者及戴矯正器的人使用。 牙間刷主要設計就是清潔因為牙齦萎縮而出現的牙縫及牙根凹陷處，但若是牙縫較小，牙間刷無法深入者，也不能硬塞，不然可能會傷害到牙齦。 3.牙膏：含氟牙膏中的氟離子能在牙齒表面形成保護膜，抑制酸性物質侵蝕牙齒的能力，不過不建議兒童使用，以免在牙齒表面出現不規則的白色斑塊。 而牙齒敏感的人，則可選用敏感型牙膏來刷牙。
根據聯合國世界衛生組織的報告，人口老化已是全世界面臨的重大問題。 台灣自不例外，於1993年已成為高齡化社會，推估將於2025年邁入超高齡社會，年紀大於65歲的長者日趨增加，許多高齡長者的健康議題逐漸受到廣泛重視，近年來肌少症被認為是「老年症候群（geriatric syndrome）」或「衰弱症候群（frailty syndrome）」之重要部分。 肌少症造成的症狀與身體功能降低、跌倒、骨折、失能、住院及生活品質降低，甚至與造成死亡率增加息息相關，對於醫療成本的支出更是龐大的負擔。 本文將針對肌少症的定義、流行病學，乃至量測方法、篩檢與診斷，及如何預防、治療，都一併探討並與讀者分享。 肌少症的定義.
2024年5月26日 · 常曬背部是古人的一種養生法，然而，現代西方醫學指出，只要身體在平日都有吸收到日照光，就能預防多種疾病，是最容易享受到的大自然恩惠的方式。 人們在冬、春這兩個季節，很容易精神不振、感覺憂鬱、反應遲鈍以及昏昏欲睡，其原因除了是這兩個季節的活動量較其他季節低之外，也與日照較為不足、太陽曬得不夠有關，這突顯出曬太陽對人體的重要性。 在西方醫學方面，關於曬太陽的好處，也有許多的研究報告，包括預防骨鬆、調整睡眠、增強免疫功能、憂鬱、遠離癌症，甚至可以降低兒童近視發生率等。 台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，現代人把「曬太陽」當成一種養生方式的觀念，可以從工業革命前談起。 在維多利亞時代，歐洲流行白皙透明的肌膚，當時的名媛貴族想盡辦法，打陽傘、戴著寬邊帽子抵擋太陽，為了就是不要讓皮膚變黑。
