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2024年4月3日 · 1. 保持良好的個人衞生. 經常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前；進食前；如廁後；或觸摸扶手或門把等公共設施後。 洗手時應以梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清並用抹手紙或乾手機弄乾。 如沒有洗手設施，或雙手沒有明顯污垢時，使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。 應佩戴手套處理被污染的物件，並在處理完畢後徹底清潔雙手。 避免與他人共用個人物品，如毛巾、床單、衣物或制服、剃鬚刀或指甲鉗。 2. 正確護理傷口. 避免直接接觸傷口或被傷口分泌物所污染的物件。 盡快清潔傷口，並用防水敷料妥善覆蓋傷口直至癒合。 觸摸傷口前、後須潔淨雙手。 如出現感染症狀，應盡早求診。 如有傷口，應避免參與有身體接觸之運動或使用公共浴室。
調校和使用稀釋漂白水的步驟. 先打開窗門，使空氣流通。. 必須著上保護裝備，例如口罩、膠手套同護眼罩。. 稀釋漂白水時必須使用凍水. 用量杯準確量度所需漂白水嘅份量. 以5.25%次氯酸鈉嘅漂白水為例，稀釋方法如下：. 日常環境清潔，可用1比99嘅份量 ...
2023年12月1日 · 治理方法. 如出現傷口感染，應盡快求醫，以便得到正確診斷及有效的治療。 如出現膿腫、膿瘡等皮膚感染，可能須以開刀引流的方法治理；醫生亦會在有需要時處方抗生素。 如確診社區型耐藥性金黃葡萄球菌感染，醫生會按情況（如沒有禁忌症）向患者處方除菌藥物（詳情見以下「 除菌療程 」）。 除菌療程. 社區型耐藥性金黃葡萄球菌感染病人及其密切接觸者需使用以下的外用除菌用品（如沒有禁忌症）： 1. 4% chlorhexidine gluconate消毒梘液（Hibiscrub或其他含有同樣有效成份的梘液） 洗澡：每日一次，把消毒液塗滿全身，用五天；及. 洗髮：在第一、第三及第五天塗在頭髮及頭皮上。 使用方法 ：把消毒梘液塗在全身、頭髮及頭皮上一分鐘後才用清水沖淨。
體重指標表. 體重指標是用來分析體重是否適中的最常用方法，計算方法是：. 體重指標 = 體重（公斤）／身高（米） 2. 體重指標大過或等於25屬於肥胖. 體重指標為23－24.9屬於過重. 體重指標為18.5－22.9屬於適中. 體重指標少於18.5屬於過輕. 資料來源：世界衞生 ...
正確使用漂白水. 漂白水是一種常用的消毒劑。. 它含有一種活躍成份「次氯酸鈉」，可有效殺滅細菌、病毒及真菌。. 詳情. 建議. 漂白水的使用. 示範短片. 調校和使用稀釋漂白水的步驟. 小冊子.
最新新冠疫苗接種安排. 因應絕大部份市民已曾感染2019冠狀病毒病，初始劑次的接種安排將會由二零二四年八月十九日起簡化，高風險優先組別人士將沿用現時加強劑接種安排。. 網上預約系統將於同日早上九時起更新。. 於八月十九日前已預約接種初始劑次的 ...
健康飲食 恆常運動. 無論量度結果如何，同學都應經常遵守健康飲食的原則，包括：. 「健康飲食金字塔」. 注意均衡飲食. 「1高3低」. 高纖 、低脂 、低鹽、低糖. 「日日2+3」. 每天進食最少兩份水果和三份蔬菜. 「每日過六十」.
