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- 樊亦敏公開她的減肥貼士，首先，論改善飲食習慣，她嘗試配合營養師的餐單，然後努力戒走會令她過敏的糖、麩質及奶類。 而在運動上，她每日走路30分鐘左右，最後，且更重要的是心態， 她稱自己是易肥易瘦的體質，對於肥與瘦，她一直順其自然，亦認為有時肥也可以好靚。
urbanlifehk.com/article/95039/樊亦敏-減肥方法-營養師餐單
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樊亦敏如何減肥?
如何減肥成功?
季節特效減肥法有何改變?
懶人減肥有用嗎?
- 努力戒糖及麩質。自從樊亦敏決心正視健康問題後，開始好好「聆聽」身體的需要，得知自己進食杏仁會產生過敏反應外，為避免有其他食物都產生過敏反應，她去了做一些測試，減低自己吃錯東西令身體不斷發炎的情況。
- 季節特效減肥法。樊亦敏曾表示自己減肥方法都是隨著季節而有所改變，冬天和夏天的減肥是不同的，如夏天時她屬於偏熱體質，可攝取一些寒涼性食物；去到冬天體質屬寒底，若果繼續進食寒涼性食物，不但無法瘦下來反而有機會反彈，加上自己是屬於虛肥，體內積聚太多水分，使外表看起來很腫脹。
- 「量力而為」運動。減肥瘦身當然要有適量運動，樊亦敏除飲食調節外，同時會配合適量運動來減肥。每天飯後走路30分鐘，她提醒同路人要根據個人體重及年齡來配合運動，太過貪心容易造成拉傷或扭傷，因此她會量力而為，以免適得其反。
- 保持良好心態。在減肥路上無疑會遇上停滯期，樊亦敏亦曾減甩10磅後體重再沒有下降，她鼓勵大家毋須灰心。只要堅持繼續配合適量運動及飲食，以及務必飲用大量水份，有助去水腫，當忍受兩至三星期體重就會下降。
2024年6月28日 · 樊亦敏同時告誡大家減肥不能操之過急，除非是醫生建議，否則不要吃藥減肥，亦不可喝汽水等凍飲。 樊亦敏曾透露拍攝《金宵大廈2》時體重曾達71公斤（約156磅），當時因為患有杏仁過敏症變得臃腫，後來受到「風少」陳浚霆的鼓勵，才決心找出敏感原，並嘗試在飲食和習慣上慢慢調適減肥，最終體重一度降至53公斤（約116磅）。 樊亦敏免疫力問題曾脫髮： +23. 樊亦敏多靈異經歷. 除了受敏感困擾外，樊亦敏曾自爆自小就體弱多病，18歲已發現自己患上隱性哮喘病，一直要使用類固醇。 樊亦敏加入TVB後備受力捧，卻因免疫系統出現問題，導致嚴重脫髮，甚至試過頭皮有三分二面積沒有頭髮，需要以假髮示人，更因此無奈放棄與鄭伊健去台灣發展的機會。
2022年6月16日 · 在劇集《愛回家》飾演「三太」的樊亦敏曾因壓力百病纏身，導致身體肥腫難分。 日前，她在Facebook平台表示自己出國拍劇期間瘦了兩個碼以上，更拍片分享減肥心得。
2022年6月15日 · 在TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》中飾演「三太」白天娥的樊亦敏，早前積極減磅，成功由71KG減到53KG，修身有成的她獲不少劇迷大讚變得又靚又索。
2023年4月13日 · 瘦身習慣1.改善飲食習慣. 樊亦敏她的身體是比較不能承受鹽分、或是甜的，白砂糖之類，因此她就會盡量避免這些對身體不好的食物，奉行少鹽少油飲食。 她為了知道自己有什麼食物過敏，特地去做測試找出會否對杏仁之外的食物過敏，避免身體發炎。 同時，她會遵守營養師建議「按自己的年齡跟身高，再找出一個合適自己的脂肪比例，跟肌肉的比例，然後慢慢地從食物、日常的生活，還有一些合適自己的運動，然後去慢慢配合。 瘦身習慣2.配合簡單運動. 她表示不會做太激烈的運動，基本上每天大概行走30分鐘，促進身體血液循環。 瘦身習慣3.保持良好心態. 樊亦敏表示自己是為健康著想才決心減磅，「一定要瘦」概念去瘦身會很痛苦，不應認為「肥胖是醜」，保持良好心態才能令自己瘦身成功。
2022年5月27日 · 成功瘦身的樊亦敏被讚又索又靚，昨日她於社交平台發帖文，透露自己再搣甩17磅肥肉，獲網民大讚成功回春，更向「三太」請教減肥方法。 【開心速遞】樊亦敏有自信不看重身材 不介意定型演師奶：師奶好可愛！
