欣宜減肥餐單 相關
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2023年3月13日 · 欣宜去年進行生酮飲食法減肥，透過戒澱粉質和糖份，及進食高脂肪和適量的蛋白質，效果顯著3個月內成功減掉20磅，細了一個碼！ 而且身體所有指數都非常健康！
2022年3月15日 · 鄭欣宜再度瘦身成功 今次靠生酮飲食3個月減20磅 附簡易生酮指南. 女性健康. Kit Yu Li. Mar 15 2022. 最近大家抗疫會做什麼？ 不少在家工作的讀者都大叫好肥！ 但34歲鄭欣宜上載近照顯示再度瘦身成功！ 雖然相中她戴黑色口罩，但明顯消瘦不少。 連毛舜筠留言驚訝道：「女，你戴咗個口罩幾乎唔認得係你呀！ 真係瘦咗好多，正！ 」鄭秀文都大讚瘦身後的欣宜好似重返青春，「好似十幾歲的小女孩」 欣宜今次瘦到有小鳥依人的感覺！ （圖片來源：ig@princejoyce） 圖中可見欣宜瘦道下巴都開始有線條。 （圖片來源：ig@princejoyce） 限時8折門票 Sunday Kiss x Whizpa Family Fun Day 任玩室內遊樂場！
2021年1月17日 · 鄭欣宜自爆食生酮飲食 唔使減食量都瘦成個碼︰餐餐都食得好開心. 撰文：李婉文. 出版： 2021-01-17 20:00 更新：2021-01-17 20:00. 58. 香港開電視節目《30分鐘大放餸》每次都會邀請藝人上節目大顯廚藝，最新一集有許廷鏗（Alfred）和鄭欣宜（Joyce）二人「煮返兩味」，而正在食生酮飲食餐單的Joyce就透露自己經常會研究一些沒有澱粉質和糖的餐單，今次帶來了一味「意式奶油雞肉」。 生酮飲食在近年大受歡迎，Joyce表示︰「我已經食咗大概9個月啦，但中間係有啲Break嘅時間嘅，可能中間我生日啊，或者佢（Alfred）生日啊，都有放肆嘅。 」她又表示生酮飲食的菜式可以好美味︰「其實我好鍾意食澱粉質嘅，但係我可以唔食，但如果我要食，一定要好好味！
2022年3月29日 · 她主要會吃紅肉、魚、蛋，以及好油脂如：椰子油、初榨橄欖油、酪梨、堅果等，鄭欣宜說：「餐餐都吃得好開心，也沒有減食量，而且身體檢查的各項指數都很好，很健康。 每天運動20分鐘，體重過胖也不傷膝蓋. 平常看到運動影片都是身材苗條的人在做，鄭欣宜也在Youtube頻道分享自己做皮拉提斯的運動影片，想告訴大家「運動是屬於所有人的」，不必因為自己身材肉肉的就感到尷尬！ 她會做的運動有橋式、抬腿、捲腹、鳥狗式，大多都是躺著進行，即使體重過胖要做運動，也不怕對膝蓋有負擔。 延伸閱讀：米可白炫腹秀人魚線！ 「戒糖戒澱粉、204」收穫性感凹槽，從L→S size秘訣全揭露. 圖片來源：IG@鄭欣宜. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2022年3月14日 · 主要食物包括紅肉，及有豐富脂肪的魚類、雞蛋，以及健康的油類（椰子油、特級初榨橄欖油）、牛油果、堅果類等。 不過，生酮飲食並不適合所有人，胰臟病患者、肝臟病患者以及有甲狀腺問題的人，膽囊疾病或膽囊切除者等，建議先向營養師獲取專業意見。 撰文 : TOPick柴犬出動. 鄭欣宜 娛樂人物職業 演員 歌手 減肥 運動 椰子油 紅肉 澱粉質 脂肪. 第五波疫情嚴峻，現年34歲的鄭欣宜（Joyce）在社交網站向網民集思廣益，希望搜羅有助防疫的涼茶保健飲品資訊，豈料大家卻將焦點放到其瘦削的臉孔上！ 最新影片推介：Anson Lo專訪 雖然她戴上口罩，
2022年3月16日 · 早前鄭欣宜曾在電視節目指實行了9個月的生酮飲食，當時她已直言已細了一個碼！ 最近欣宜身形再度清減不少，原來她又再度實行生酮飲食法，今次效果更為顯著，三個月已減去大約20磅的磅數！ 閱讀全文. 不需節食捱餓 鄭欣宜靠生酮飲食激瘦20磅！ 鄭欣宜在樂壇上一直非常努力，在年初舉行的《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》奪得女歌手金獎，成績驕人！ 而當時已見欣宜身形略為消瘦，其實在早前在香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓時，她已透露自己不再亂減肥，反而奉行了9個月的生酮飲食，效果相當顯著，而且身體所有指數都非常健康！ 早前鄭欣宜已表示自己奉行生酮飲食。 （圖片來源：開電視《30分鐘大放餸》截圖） 年初欣宜的身形已略為消瘦！ （圖片來源： [email protected] ） 3個月內瘦20磅曬放閃相！
2022年3月16日 · 2022-03-16. 【鄭欣宜減肥】鄭欣宜（Joyce）去年透露自己正進行生酮飲食法減肥，透過進食高脂肪和適量的蛋白質，減少碳水化合物的吸收，結果3個月內成功減掉20磅。 上星期鄭欣宜在IG出post指「好想飲涼茶」，並問網民有什麼涼茶有助防疫，看到鄭欣宜的臉龐清減不少，看來生酮飲食減肥成效不錯，連毛舜筠都忍不住留言：「真係瘦咗好多！ 延伸閱讀>>> 叱咤2021｜鄭欣宜女歌手金獎大熱：回顧出道十多年跌跌碰碰樂壇之路 憑努力盼修成正果. 鄭欣宜減肥成功有新戀情？ 圖片來源：IG@princejoyce. health. 減肥方法｜韓妹公開自然無痛瘦身法6招！ 不挨餓成功減10KG不復肥 養成易瘦體質. health. 內地女星張馨予公開暴飲暴食後急救減肥餐單！
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