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2016年9月21日 · 七個提升專注力的特殊音樂 App 與網站. 作者： Esor Huang 9月 21, 2016. 之前介紹過幾種情境音樂線上服務，像是改變氣氛的咖啡館音效、放鬆的自然白噪音，或是帶動不同情緒的古典音樂：. 工作室必備的 10 種讓辦公室變成咖啡館主題音樂音效. 六款線上情境音效 ...
2017年9月3日 · 作者： Esor Huang 9月 03, 2017. 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。. 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近 ...
2017年1月6日 · 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。 （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ） 讓我先從一個真實發生的故事說起。 老婆和我結婚前，有一次我就邀請她跟我一起做這個練習，我說：「我們來試試看，連續21天約會，每天都吃不一樣的餐廳。 」那時候我們每天下班都會一起約在台北市府轉運站，那裡是方便我們各自搭車回家的地方，我們會在回家前一起吃個晚餐聊聊天，但約會日常化後，難免開始有點一成不變。 於是我提議，我們來試試看連續 21 天的約會都要吃不一樣的東西，那時候的女友現在的老婆說：「好像蠻有趣的，但有那麼多餐廳可以吃嗎？ 」我說：「就是要挑戰看看，或許有很多我們沒想到的選擇。
2015年1月24日 · TheSixtyOne 是國外知名的獨立音樂網站、電台，可以線上源源不絕的播放各種隱藏在世界不同角落的美好音樂，而其中也有很多舒壓風格的選擇，聽起來就彷彿真的置身咖啡館一樣。 如果你想了解這個網站，歡迎參考：「 TheSixtyOne 自在聽、隨意玩，獨立音樂公路的探索之旅 」。 10. 六款線上情境音效播放器，隔離干擾更專注、放鬆紓壓更好眠. 最後，補充這篇我在 4 年前寫成的文章，那篇文章的重點是製造下雨或白噪音的環境音效，如果你覺得你想要的咖啡館音效是更像白噪音的效果，那麼可以試試看那篇文章裡推薦的六個線上情境音效播放器。
2017年2月26日 · 作者： Esor Huang 2月 26, 2017. 每到週末假日，像我這樣平日連續工作的上班族，就想要開始「 進入放鬆舒壓時間 」。. 但是有時候我會發現，當我一整天賴在家裡沙發上想要減壓，當我腦袋放空想要暫時忘記壓力，卻常常導致假日時間飛快流逝，然後到了要上班 ...
2016年5月20日 · 作者： Esor Huang 5月 20, 2016. 「終於要放假了！. 」放假前我們充滿期待，覺得終於有真正屬於自己的時間。. 「什麼？. 放假要結束了！. 」但是放假後，我們卻常常變得失落，覺得自己好像沒有做什麼，但每週都有一次的周休二日48小時的時間就這樣溜走了 ...
2014年11月11日 · 時間千萬不要擠！. 真正幫你保持高生產力的三大法則. 作者： Esor Huang 11月 11, 2014. 展開我的新生活 也快兩個月了，有了新家庭後，很多朋友都很懷疑我還有那麼多時間來寫部落格嗎？. 不過，兩個月過去，很多朋友卻也跌破了眼鏡，因為我不僅還是維持著幾乎 ...
