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1. www.japan.travel › hk › guide日本禪宗佛教和靜心冥想 | Guide | Travel Japan - 日本國家旅遊 ...

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   日式冥想以促進身心靈健康而著稱. 冥想的起源可追溯到禪宗，即透過冥想使人開悟的宗教。. 研究顯示練習禪修對健康好處多多，包括有助於排解焦慮和壓力。. 在像日本這樣的節奏急促的國家，冥想是放慢步伐、體驗平心靜氣的好方式。. 禪修不只是日本當地 ...

2. www.japan.travel › national-parks › zh-hans冥想与正念：穿越日本精神圣地的养生之旅 | 日本国立公园 - ... 簡

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   正念指的是觉察自己的内心状态和周边环境，是用于改善心理健康的公认做法，起源于佛教禅修。 森林浴 将正念与在森林环境中漫步带来的健康益处相结合。

3. www.japan.travel › tw › tw琵琶湖兩天一夜環湖行程｜近江八幡、長濱、頂級餐廳 SOWER、琵琶 ...

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   我事先在網路上預約了吹玻璃體驗課程，這項課程非常有趣，讓我們看見了玻璃不可思議的可塑性。 透過高溫，玻璃是如此柔軟的物質，可以將它吹的膨脹、也可以將它塑成各種形狀；還可以為它增添色彩。

4. 其他人也問了

   正向心理學是什麼?

   • 正向心理學是研究幸福、優勢與理想功能的科學。 面對社會環境多變之際，正向心理學提供人們身心圓滿的生存指引。 現今，正向心理學開始運用於心理助人專業領域，逐漸發展出多元的正向心理輔導、諮商與治療模式。 本專刊徵求以正向心理學理論所發展的心理諮商與治療實徵研究，或正向心理助人重要議題的實務與應用研究，以促進正向心理助人專業實務與學術研究的發展。 【涵蓋範疇】 正向心理諮商與治療實徵研究：以Martin Seligman、Barbara Fredrickson、Lea Waters 等重要正向心理學者發展的正向心理學理論，所建構的心理助人模式的實徵研究，例如：正向心理治療、正向園藝治療、正向心理樂玩治療、優勢諮商、優勢本位教養等。

   應用心理研究

   www.appliedpsyj.org.tw/journal/

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   正向心理學如何保護個人生命?

   • 在正向心理學中,正面的情緒必須提升,但同時,一些負面情緒在心理學上仍然起著重要的作用,並在保護個人生命是必須的。 過往研究指出,惡劣的生活環境不一定會對兒童造成心理障礙,反而令這些兒童成長後都能有效地處理及解決問題。 這證明了兒童能從惡劣的環境中學習如何適應及面對困難,並顯示出他們能採取正面的心態和積極的方法生活,而且能夠尋找出有效的資源來支持他們去應付惡劣環境 (Anthon,1987)。 這些正面的特質都包含於正向心理學的範疇中,兒童透過了解和發展美德及優點,能夠協助他們成長,並在日常生活中平衡自己,以適應社會的變遷。 在正向心理學中,透過研究美德 (virtue) 和性格優點 (strength),並且了解與正面情緒的關係,有助促進正面的發展。

   正向心理學之積極人生計劃 - City University of Hong Kong

   www.cityu.edu.hk/ss_posed/ui/Publications/positive education project on hope and gratitude.pdf

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   正向思考是什麼?

   • 正向思考只是正向心理學的其中一個部份，正向心理學還包含了性格強項及PERMA等核心元素。 雖然正向思考能助人產生正向情緒，好像快樂的感覺，但很多時候只是停留在認知層面，例如：如何改變自己的想法，以正面及樂觀的角度思考。

   尋找幸福快樂之門 認識正向心理學 - Positive Education Hong Kong

   www.positiveeducation.org.hk/2536/introduction-of-positive-psychology/

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   正向心理學中美好生活有哪三種元素?

   • 在正向心理學中,美好生活包括三種元素:一)與別人的正面交流、二)正面的個人特質、三)生活管理質素 (Compton, 2005)。 包括愛人的能力、寬恕的能力、對別人的關懷,以及靈性交流,建立更深層的人生意義和目標。 誠實、創意、勇氣、謙卑等。 有效管理日常生活的能力,並且實現目標和協助別人成長。 同時,亦需要個人民主、健康管理和自我反省的智慧。 Compton (2005) 認為真正的美好生活,不單著重個人方面,人際關係及社會環境都有著重要的影響。 正向心理學中正面的情緒包括快樂 (Happiness)、享受 (Enjoyment)、喜悅 (Pleasure)等。 Csikszentmihalyi (1990) 認為喜悅是來自滿足需求和達到期望的美好感覺。

   正向心理學之積極人生計劃 - City University of Hong Kong

   www.cityu.edu.hk/ss_posed/ui/Publications/positive education project on hope and gratitude.pdf

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   正向思考能帶動正面能量嗎?

   • 正向思考可以帶動正面能量，不要因為挫折而自怨自艾，讓負面情緒一直纏繞著自己，因為怨天尤人並不能解決問題，要知道成功者總在挫折中找方法，失敗者則是不斷找藉口。 東震是聖凡雙修的事業，當我們起心動念都是善的、正向的思考，一人可以影響百人，集合眾人的力量與善愿，所獲得的正面能量將是無限大的。

   何謂正向思考？

   eportfolio.lib.ksu.edu.tw/~T093000137/blog?node=000000227

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   正向教育委員會的宗旨是什麼?

   • 師生運用。 我們成立「正向教育委員會」 ,以「學習、活出、教導、融入的模式推展正向教育,靈活運用多元策略,」幫助學生理解正向理念,推行一連串的計劃,並優化學校現有的工作,務求各項活動和措施能互相配合,達至最佳的果效。

   正向校園文化

   www.ate.gov.hk/teachingpractice/CEATE1617_Compendium_list_teaching_practices_award_GD_02.pdf

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5. www.japan.travel › tw › sustainable深入瞭解日本的信仰 | Travel Japan（日本觀光局）

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   深入瞭解日本的信仰. 日本列島的地理環境和位置有著溫和氣候，高聳的山坡、資源豐饒的海洋，以及翠綠的田野，造就各式各樣令人嘆為觀止的自然美景。. 不過，日本也很容易遭受天災所害：颱風、洪水、大雪和冰暴。. 為了應對這些互相衝突的因素，日本人 ...

6. www.japan.travel › tw › spot日本科學未來館 | Travel Japan - 日本觀光局（官方網站）

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   日本科學未來館以科學的視角看待世界，並提出了關於未來的各種問題。您可以參加講座和實踐課程，進一步瞭解日新月異的世界。除了來自日本的演講嘉賓外，博物館每年還會邀請很多外國演講者。

7. www.japan.travel › tw › spot東福寺 | Travel Japan - 日本觀光局（官方網站）

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   東福寺提供 1 個月 4 堂的打坐冥想課程。您可以親自造訪寺廟瞭解相關資訊，但是可能需要一位日本導遊為您解說。

8. www.japan.travel › hk › spot善光寺 | Travel Japan - 日本國家旅遊局（官方網站）

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   這尊雕像稱作「前立本尊」，每 7 年會有 1 次在專屬的「御開帳」（揭示）儀式中於本堂公開展示。這尊雕像透過繩索與寺院前高聳的「回向柱」相連，但凡觸摸它的人都將與「前立本尊」連結，據信會帶來好運。